Программа обучения «Я - чемпион»:
День 1: Как победить лень, и не только в спорте; как обрести спокойствие в любой ситуации; эффективный ментальный прием, применяемый перед тренировкой или выступлением; техника создания «ментального тренера» и многое другое!
День 2:
Как укреплять нервы перед...
Быть родственниками — не всегда значит быть близкими людьми. И наладить отношения с членами семьи бывает сложнее, чем с друзьями. Например:
Ссорюсь с родственниками из-за разных взглядов
Сложно отстоять свои границы в отношениях с партнёром
Обида на родителей мешает с ними общаться
Считаю, что...
Укрепляем мышцы ног и ягодиц, улучшаем осанку и настроение, развиваем гибкость и чувство прекрасного
Боди-балет — это тренировки, которые объединяют лучшее из балета, йоги и пилатеса. Он помогает обрести подтянутое и гибкое тело без изнурительных тренировок в фитнес-зале.
За 4 недели занятий под...
Освой грамотное ведение проекта!
Съемочный процесс состоит из трех периодов: препродакшена, продакшена и поспродакшена. Главное место монтажеру уготовано в третьем этапе. В него входят медиаменеджмент и бекап, логгинг, монтаж, CG, компьютерная графика, работа со звуком, цветокоррекция...
Откройте для себя мир русского вина! «Атлас русского вина» – это увлекательное путешествие по винодельческим регионам России, от Крыма до Кавказа с подробным описание виноградников Северной Осетии, Краснодарского Края, Нижней Волги, Крыма, Ставрополья, Ростовской области и Дагестана.
Вас ждут...
Описание книги:
Марат Абдуллаев, известный своим читателям по книгам о среднеазиатской кухне, приготовил книгу о домашнем виноделии. Основу книги составляют рецепты плодово-ягодного вина. Книгу можно отнести к пошаговому руководству, где от самых азов до финала процесса автор досконально...
Описание книги:
Войдите в светлый мир двенадцатилетнего мальчика и проживите с ним одно лето, наполненное событиями радостными и печальными, загадочными и тревожными; лето, когда каждый день совершаются удивительные открытия, главное из которых – ты живой, ты дышишь, ты чувствуешь!
Что тебя ждёт:
12 видео-уроков
на каждом уроке разбираем одну особенность немецкого произношения. Один день — один урок. Будут также выходные дни.
12 устных заданий
Для каждой темы даются домашние задания: упражнения на отработку произношения. Эти задания ты высылаешь голосовым сообщением на...
Подробное описание вязания спицами и крючком одежды для кукол Паола Рейна 32-34 см.
В описание входит платье и шапочка.
Все действия подробно описываются и сопровождаются фотографиями.
Необходимые материалы:
Пряжа пух Норки с дополнительной нитью 350м/50г, пух норки 80%, па 20% или Ализе...
Подробное текстовое описание процесса вязания платья и болеро для кукол Паола Рейна 32-34 см и им подобных.
Весь процесс сопровождается фотографиями.
Описание не содержит уроков по вязанию.
Вы должны обладать базовыми навыками вязания спицами.
Необходимые материалы:
Пряжа пух Норки с...
МК для кукол Паола Рейна 32-34 см и им подобных.
Подробное порядовое описание с фото.
В МК входит: пальто, берет и платье.
Необходимые материалы:
Пряжа Ализе ангора голд (550м/100г, 80% акрил, 20% шерсть), или пряжа с похожими характеристиками.
В этом МК я вязала из пряжи Ализе ангора...
Инструкция от психолога, чтобы довериться и не создавать фейковый аккаунт для проверки на вшивость. Вместо подозрений, выслеживаний по лайкам и тысячи сообщений.
Здоровая форма ревности
1. Ревность как охрана границ в паре (22 минуты)
2. Ревность как составное чувство (22 минуты)
3. Ревность...
Тревожность — частый спутник современного человека, поджидающий в ежедневной суете, изменениях и стрессовых ситуациях. Эта книга станет вашим путеводителем к спокойной и сбалансированной жизни, где тревожность больше не диктует условия.
Книга предлагает пошаговый подход к пониманию тревожности...
Бри, пармезан, мюнстер, рикотта, дор блю – в мире существуют сотни разновидностей сыров. У каждой из них есть свои поклонники, и к каждому найдется подходящая винная пара. Познакомьтесь с историей и культурой сыра, научитесь выбирать и дегустировать его на совместном онлайн-курсе Школы сомелье...
О курсе
Сложный состав оркестра, множество музыкальных партий и непонятные термины. Кажется, полюбить классику могут только знатоки теории музыки. Но это не так. Ведь классическая музыка приносит радость и помогает пережить грусть так же, как и современные хиты. Достаточно немного в ней...
Казалось бы, простые вещи — тюбик с краской, мольберт, фотоаппарат, поезд — но именно они стали технологическими прорывами XIX века, без которых невозможно представить импрессионизм.
Совместно с LG мы создали курс о том, как технологии меняют искусство и делают нашу жизнь ярче, глубже и...
История легендарных модных домов
онлайн-курс
16часов
8вебинаров
Как Balenciaga, Chanel, Gucci и Dior превратились в бренды с мировым именем
Chanel, Balenciaga и Gucci существуют уже более века. За это время мир сильно изменился, но эти мировые бренды продолжают оставаться популярными и...
Смысл и учение всех наук, которые указывают человеку верный путь в жизни, содержится в овладении тою мудростью, которая у греков называется философией.
О курсе
Изучение философии — это путешествие в мир идей, в котором легко сбиться без точной карты.
Можно свернуть в неважные темы, заскучать...
Описание книги:
Верите ли вы в чудеса? А в то, что возможно мгновенное исцеление от любой болезни? Даже если вы настроены скептически, благодаря этой книге вы сможете изменить свой взгляд и научиться простым действиям, с помощью которых ваше сознание очистится и произойдет исцеление тела и ума...
Рабочие техники по проработке негативного опыта, чтобы отпустить прошлое и научиться проживать сложные эмоции. Вместо сотен панических атак, полжизни в дереализации и внезапных приступов тревожности.
Начните просмотр, если:
Вы пережили травму
Поймете, как работает защитный механизм психики...