Приветствуем Вас на курсе «Послеродовое восстановление». Название курса говорит само за себя. Данный курс является терапевтическим и предназначен для восстановления организма после беременности и родов.
Для кого?
Курс разработан для женщин, которые недавно родили. Чем раньше после родов вы...
Что вы получите:
Книга в электронном виде
Объем: 80 стр. 23 иллюстрации
О книге:
Книга создавалась в помощь начинающим тренерам. В ней представлен готовый план тренинга со всеми необходимыми мини-лекциями, заданиями, упражнениями, разминками, ролевыми играми. Также представлены все необходимые...
Игрушка цельновязанная, каркасная!
Пришиваются только ушки! 👍👍👍
Мастер-класс состоит из 28 страниц и содержит более 110 фотографий с конкретными указаниями и подсказками по вязанию милой Гиты!🥰
В мастер-класс входит описание:
🧶 Слоника;
🧶 Платья;
🧶 Колпачка;
🧶 Воздушного шарика.
МК не...
Вебинар для тренеров, йогатерапевтов, специалистов по движению и лфк, а так же для беременных спортсменок.
Программа:
1. Физиологические изменения во время беременности.
2. Оценка физического состояния.
3. Постановка тренировочных целей.
4. Международные рекомендации по физической активности во...
Курс для тебя, если:
Ты хочешь научиться танцевать twerk , даже если никогда не занималась танцами
Тебе важно качество и ты хочешь освоить twerk на профессиональном уровне
Хочешь стать гибкой и пластичной
Ты танцор или хореограф других стилей и хочешь добавить в свою копилку навыков twerk...
Таз и тазобедренный сустав. Дмитрий Горковский, Мария Осокина
За 10 дней вы узнаете:
зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов;
как положение таза влияет на профилактику болей в спине;
почему все хотят сильные и красивые ягодицы;
какие проблемы часто встречаются и как их...
Что дает курс?
Вы научитесь
• Составлять сборы под ваши личные цели.
• Разбираться в химическом составе трав. А значит, понимать, когда травы могут не работать и какие из них не сочетаются.
• Собирать и заготавливать травы.
• Настаивать, заваривать и вываривать чаи и сиропы, готовить тинктуры...
Описание мастер-класса. Общее количество страниц мастер-класса - 30.
В мастер-класс входит описание:
1. Куколки;
2. Трусиков;
3. Сарафанчика;
4. Жакета;
5. Сумочки;
6. Ботиночек.
Так же содержит более 60 фотографий с конкретными указаниями и подсказками по вязанию куколки и одежды.
Не...
Мастер-класс состоит из 29 страниц и содержит более 90 фотографий с конкретными указаниями и подсказками по вязанию малютки!🥰
🧶Куколка цельновязанная, пришивается только хвостик у зайки! ( И ушки на шапочку у белочки, и у зайки).
🧶Можно каркасную связать, а можно не устанавливать каркас!(МК с...
Игрушка цельно вязанная, каркасная! Пришиваются только ушки и "иголочки"
Мастер-класс состоит из 28 страниц, содержит более 70 фотографий с конкретными указаниями и подсказками по вязанию ежули-индейца.
В мастер-класс входит описание:
Ёжика;
Повязки на голову;
Повязок на лапки;
Колчана, лука...
Вебинар для всех!
что такое диастаз, почему он появляется, какие виды расхождения прямых мышц живота бывают;
как самостоятельно измерить диастаз в домашних условиях, куда бежать и что делать, если вы диастаз у себя обнаружили;
на какие симптомы и жалобы следует обратить внимание;
как...
- что такое диастаз, почему он появляется, какие виды расхождения прямых мышц живота бывают;
- как самостоятельно измерить диастаз в домашних условиях, куда бежать и что делать, если вы диастаз у себя обнаружили;
- на какие симптомы и жалобы следует обратить внимание;
- как скорректировать образ...
Продюсер, который запускал Александру Митрошину!
Как сделать самостоятельный запуск, если у вас ограничены ресурсы (команда, деньги, время, компетенции)
Программа
Модуль 1
Мышление продюсера: как принимать эффективные решения
Мышление на результат vs Мышления на процессы
Как обрести...
Авторский курс «Гимнастика для беременных» от физического терапевта с 10-летним стажем и, по совместительству, гуру женского здоровья - Марины Осокиной.
Специально для нашего проекта Марина подготовила онлайн-уроки для беременных, чтобы вы могли поддержать свою физическую форму и подготовиться...
Про тазовое дно не слышал только ленивый. Но многолетний опыт работы нашего ведущего специалиста в области женского здоровья Марины Осокиной показывает, что тренировать «интимные» мышцы бесполезно. Необходимо работать со всем телом, а особенно с пояснично-тазовым регионом.
Курс направлен на...
Средневековые алхимики бились над созданием философского камня, способного превратить обычные металлы в золото. Сталинскому руководству удалось создать его подобие. Философским камнем советской индустриализации стали магазины «Торгсин», в которых в голодные годы первых пятилеток советские...
Игрушка цельновязанная, каркасная! Пришиваются только ушки!
Общее количество страниц мастер-класса 27. Мастер-класс содержит более 80 фотографий с конкретными указаниями и подсказками по вязанию чудесного котёнка породы Сиамец!. В мастер-классе много фотографий с подробными этапами оформления...
Игрушка цельновязанная, каркасная! Пришиваются только ушки и хвостик! Вяжется просто!
Мастер-класс состоит из 30 страниц и содержит более 100 фотографий с конкретными указаниями и подсказками по вязанию забавного Саньки!
В мастер-класс входит описание:
Кролика;
Морковки;
Бантика;
Шапочки...
Почему большинство тренировочных курсов не дают желаемого результата?
Проблема не в упражнениях, а в качестве их выполнения. Даже среди специалистов мало, кто глубоко разбирается в биомеханике и понимает, как двигаться эффективно и безопасно. А что говорить о тех, кто тренируется...