В фитнесе существует 6 базовых движений из которых строится вся тренировочная программа. Наша задача научиться правильно их выполнять и грамотно комбинировать. Данный учебный курс поможет тренироваться эффективно и без риска для здоровья, а тренерам пополнить свою библиотеку упражнений.
Книга знакомит с множеством способов приготовления лёгких, быстрых и вкусных блюд, где картошку варят, жарят, запекают, готовят целиком и дольками. Всегда получаются вкусные и полезные блюда. Хозяйке на заметку и в будни, и в праздники. Здесь вы найдёте некоторые хитрости кулинарного мастерства...
Вы получите: материалы онлайн-бизнес интенсива. Этот интенсив не про супер тренеров, не про ТОП лидеров. Это про тебя. За 3 дня ты прокачаешь все необходимые навыки для роста. Это - БКППД
Что будет:
Мечта. Цель. Причина.
Как выйти из зоны комфорта и начать действовать по настоящему.
Как найти...
Сакральные знания
Вебинар о том, как Сознание создает Вселенную.
Цель этого вебинара показать основание, существующее в базе всех процессов, а также донести суть того, в каком месте возникают ключевые ошибки в осознании себя.
На вебинаре раскрыты следующие темы:
1. Истоки Вселенной и ключи...
Неземные знания (морфологическое поле)
Unworldly Knowledge (Morphic Field)
Кажется, что прошло так много времени с тех пор, как я опубликовал новое поле, так что у меня было немного свободного времени, и вот вы здесь. Эта область действительно помогла мне и многим другим, так как она смогла...
Многие люди планируют питание, но часто эти планы терпят неудачу
Что, если вас приглашают в гости друзья? Что, если ребенок отказывается есть на завтрак то, что вы запланировали? Если вы задерживаетесь на работе и не имеете сил готовить? Или просто не хотите есть то, что у вас в плане? В...
Это курс, пройдя который вы сможете сшить именно то платье, которое вам идет, отлично на вас сидит и вы давно о нем мечтали. В курсе будет показано как базовую выкройку трансформировать в ЛЮБОЙ фасон платья.
Для кого этот курс:
Есть идея для нового платья, но никак не можете найти готовую...
Обучающий курс по пошиву двустороннего пальто. Строим выкройку сами.
Автор Маргарита Тимошенкова
В этом курсе вы будете самостоятельно строить выкройку пальто по своим меркам, сможете внести конструктивные изменения и сшить то пальто, которое вы захотите, подстраивая фасон под свой тип фигуры.
1. Психология стиля.
• Роль психологии в работе с клиентами.
• Основы психологии и её методик для создания стиля клиента и основы для длительного сотрудничества.
Спикерка: Маргарита Мурадова.
Приглашенная спикерка: психологиня Александра Зинькова.
2. Дресс-коды и их роль в формировании гардероба...
Противоотечный комплекс схем тейпирования
Невидимка
Автор: Маргарита Морозова
В комплексе описаны три схемы тейпирования расслабляющие ключевые зоны и стимулирующие лимфоток - ГКС, подключичная область и крестец.
Аппликации не видны под одеждой и прической, что позволяет носить их не заметно...
О книге
Книга «Вернуть базовые настройки» — это увлекательное путешествие внутрь себя, предлагающее читателям возможность переосмыслить свою жизнь и вернуть утраченное ощущение гармонии и счастья. Автор делится глубокими размышлениями о природе человеческого существования, раскрывая причины...
В НАБОРЕ 90+ ПРЕДМЕТОВ
Набор декоративных деталей для ваших развёрток кладовых и других помещений для хранения стратегических запасов.
Когда я только начинала рисовать набор «Кладовая», я думала, что сделаю небольшой наборчик деталей на 30-40. Но, по мере рисования выяснилось, что Кладовая -...
Основы мужского гардероба- файл для мужчин, который написан иронично и понятно (щепотку юмора ему добавил мой супруг). Поможет разобраться с базовым гардеробом, где и что купить, как сочетать.
С описанием, рекомендациями по посадке и крою, примерами комплектов, капсул, дресс-кода, базового...
Это построчное описание для вязание спицами женского кардигана или пуловера (на выбор), дополненное необходимыми схемами и ссылками на видео.
По этому описанию можно создать однотонное или полосатое изделие, с использованием нескольких оттенков пряжи.
Рекомендованная пряжа:
Fashion Glitz Rico...
Данные базовые шорты подойдут не только для повседневной носки, но и станут вашей любимой домашней вещью. Всё зависит от того, какую ткань вы выберете: с принтом или без, мягкий хлопок или эластичный спортивный трикотаж.
Техническая документация к лекалу включает в себя: описание пошива...
Базовые психофизиологические аспекты дыхания
Для любого специалиста, работающего с дыханием, важно понимать, как функционирует система дыхания, из каких основных этапов состоит этот процесс.
На вебинаре участники научатся составлять дыхательные формулы, узнают психологические особенности...
Психоанализ сексуальности: базовые концепции
Уникальность данной программы в том, в ней собраны и систематизированы знания об использовании психоаналитического направления в сексологии. Все, что на сегодняшний день известно о сексуальности нормальной и патологической через призму психоанализа...
За 2 часа я покажу и расскажу, как научиться пользоваться программой Adobe Illustrator, познакомлю с интерфейсом, ключевыми инструментами и необходимыми приемами.
Для тех, кто давно хочет изучить Adobe Illustrator, но не знает с чего начать
Начинающим дизайнерам, иллюстраторам, художникам...
Ничто не действует на человека так, как слово! Оно заставляет нас радоваться и смеяться, сворачивать горы и творить чудеса. Или может погрузить нас в глубокую печаль, заставить потерять силы, а иной раз и самого себя. Боевое НЛП представляет собой набор самых жестких и опасных методов управления...