1. Аноним

    Скачать Базовые движения для тренера (Дмитрий Шашуков)

    В фитнесе существует 6 базовых движений из которых строится вся тренировочная программа. Наша задача научиться правильно их выполнять и грамотно комбинировать. Данный учебный курс поможет тренироваться эффективно и без риска для здоровья, а тренерам пополнить свою библиотеку упражнений.
  2. Акулкин

    Скачать Царица картошечка (Маргарита Колесова)

    Книга знакомит с множеством способов приготовления лёгких, быстрых и вкусных блюд, где картошку варят, жарят, запекают, готовят целиком и дольками. Всегда получаются вкусные и полезные блюда. Хозяйке на заметку и в будни, и в праздники. Здесь вы найдёте некоторые хитрости кулинарного мастерства...
  3. Аноним

    Скачать Школа актива (Маргарита Полежаева)

    Вы получите: материалы онлайн-бизнес интенсива. Этот интенсив не про супер тренеров, не про ТОП лидеров. Это про тебя. За 3 дня ты прокачаешь все необходимые навыки для роста. Это - БКППД Что будет: Мечта. Цель. Причина. Как выйти из зоны комфорта и начать действовать по настоящему. Как найти...
  4. Акулкин

    Скачать Сакральные знания (Lee)

    Сакральные знания Вебинар о том, как Сознание создает Вселенную. Цель этого вебинара показать основание, существующее в базе всех процессов, а также донести суть того, в каком месте возникают ключевые ошибки в осознании себя. На вебинаре раскрыты следующие темы: 1. Истоки Вселенной и ключи...
  5. Обезъяна

    Скачать [MEF Dynamics] Unworldly Knowledge. Неземные знания

    Неземные знания (морфологическое поле) Unworldly Knowledge (Morphic Field) Кажется, что прошло так много времени с тех пор, как я опубликовал новое поле, так что у меня было немного свободного времени, и вот вы здесь. Эта область действительно помогла мне и многим другим, так как она смогла...
  6. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Блогохозяйка] Продвинутое планирование меню (Маргарита Бабурина)

    Многие люди планируют питание, но часто эти планы терпят неудачу Что, если вас приглашают в гости друзья? Что, если ребенок отказывается есть на завтрак то, что вы запланировали? Если вы задерживаетесь на работе и не имеете сил готовить? Или просто не хотите есть то, что у вас в плане? В...
  7. Актёр

    Скачать [Sewschool] Сшей свое платье (Маргарита Тимошенкова)

    Это курс, пройдя который вы сможете сшить именно то платье, которое вам идет, отлично на вас сидит и вы давно о нем мечтали. В курсе будет показано как базовую выкройку трансформировать в ЛЮБОЙ фасон платья. Для кого этот курс: Есть идея для нового платья, но никак не можете найти готовую...
  8. Космос

    Скачать Двустороннее пальто (Маргарита Тимошенкова)

    Обучающий курс по пошиву двустороннего пальто. Строим выкройку сами. Автор Маргарита Тимошенкова В этом курсе вы будете самостоятельно строить выкройку пальто по своим меркам, сможете внести конструктивные изменения и сшить то пальто, которое вы захотите, подстраивая фасон под свой тип фигуры.
  9. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Повышение квалификации персональных стилистов. Январь 2025 (Маргарита Мурадова)

    1. Психология стиля. • Роль психологии в работе с клиентами. • Основы психологии и её методик для создания стиля клиента и основы для длительного сотрудничества. Спикерка: Маргарита Мурадова. Приглашенная спикерка: психологиня Александра Зинькова. 2. Дресс-коды и их роль в формировании гардероба...
  10. СмайLOVE

    Скачать Невидимка (Маргарита Морозова)

    Противоотечный комплекс схем тейпирования Невидимка Автор: Маргарита Морозова В комплексе описаны три схемы тейпирования расслабляющие ключевые зоны и стимулирующие лимфоток - ГКС, подключичная область и крестец. Аппликации не видны под одеждой и прической, что позволяет носить их не заметно...
  11. Аноним

    Скачать Вернуть базовые настройки (Анжела Жирикова)

    О книге Книга «Вернуть базовые настройки» — это увлекательное путешествие внутрь себя, предлагающее читателям возможность переосмыслить свою жизнь и вернуть утраченное ощущение гармонии и счастья. Автор делится глубокими размышлениями о природе человеческого существования, раскрывая причины...
  12. Я СЕРГО

    Скачать [architectured] Набор деталей Кладовая (Маргарита Гайдук)

    В НАБОРЕ 90+ ПРЕДМЕТОВ Набор декоративных деталей для ваших развёрток кладовых и других помещений для хранения стратегических запасов. Когда я только начинала рисовать набор «Кладовая», я думала, что сделаю небольшой наборчик деталей на 30-40. Но, по мере рисования выяснилось, что Кладовая -...
  13. Pac-Man

    Скачать Основы мужского гардероба (Маргарита Степанченко)

    Основы мужского гардероба- файл для мужчин, который написан иронично и понятно (щепотку юмора ему добавил мой супруг). Поможет разобраться с базовым гардеробом, где и что купить, как сочетать. С описанием, рекомендациями по посадке и крою, примерами комплектов, капсул, дресс-кода, базового...
  14. Василиска

    Скачать Кардиган/пуловер Мохеровый красавчик (Маргарита Терехова)

    Это построчное описание для вязание спицами женского кардигана или пуловера (на выбор), дополненное необходимыми схемами и ссылками на видео. По этому описанию можно создать однотонное или полосатое изделие, с использованием нескольких оттенков пряжи. Рекомендованная пряжа: Fashion Glitz Rico...
  15. Кукарек

    Скачать Ягодный капор (Маргарита Терехова)

    Описание для вязания шапки #Ягодный_капор Это построчное описание для вязание спицами универсальной капора, дополненное необходимыми схемами Рекомендованная пряжа: Rico Essentials Soft Merino Aran - 100% меринос (50 г - 100 м) - 3 мотка Rico Essentials Cashlana DK - 80% меринос, 20% кашемир (25...
  16. Тьма

    Скачать [Lena Sotskova] Шорты базовые (Лена Соцкова)

    Данные базовые шорты подойдут не только для повседневной носки, но и станут вашей любимой домашней вещью. Всё зависит от того, какую ткань вы выберете: с принтом или без, мягкий хлопок или эластичный спортивный трикотаж. Техническая документация к лекалу включает в себя: описание пошива...
  17. Это Я

    Скачать [Первое сентября] Базовые психофизиологические аспекты дыхания (Игорь Ильюкевич)

    Базовые психофизиологические аспекты дыхания Для любого специалиста, работающего с дыханием, важно понимать, как функционирует система дыхания, из каких основных этапов состоит этот процесс. На вебинаре участники научатся составлять дыхательные формулы, узнают психологические особенности...
  18. Аноним

    Скачать Психоанализ сексуальности: базовые концепции (Елена Малахова, Алена Кабанова)

    Психоанализ сексуальности: базовые концепции Уникальность данной программы в том, в ней собраны и систематизированы знания об использовании психоаналитического направления в сексологии. Все, что на сегодняшний день известно о сексуальности нормальной и патологической через призму психоанализа...
  19. Аноним

    Скачать [Abstract] Базовые инструменты Adobe Illustrator (Марина Филиппова)

    За 2 часа я покажу и расскажу, как научиться пользоваться программой Adobe Illustrator, познакомлю с интерфейсом, ключевыми инструментами и необходимыми приемами. Для тех, кто давно хочет изучить Adobe Illustrator, но не знает с чего начать Начинающим дизайнерам, иллюстраторам, художникам...
  20. Бана-НА

    Скачать Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них (Евгений Спирица, Михаил Пелехатый)

    Ничто не действует на человека так, как слово! Оно заставляет нас радоваться и смеяться, сворачивать горы и творить чудеса. Или может погрузить нас в глубокую печаль, заставить потерять силы, а иной раз и самого себя. Боевое НЛП представляет собой набор самых жестких и опасных методов управления...
Сверху