Результаты поиска по запросу: Программа тренировок c фитнес-резинками (Татьяна Гаврилова)

Что входит в программу: 1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи; 2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах); 3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...

Самый эстетичный и удобный планер для управления всеми сферами жизни в Notion: Простая структура — начните пользоваться сразу Умные автоматизации — сэкономите время и сфокусируетесь на главном Для кого: Кто устал от хаоса в заметках и файлах и хочет хранить всю информацию в удобной системе...

Версия Revit: с 2019 Язык: Русский Количество семейств: 1 Количество механизмов в семействе: 87 Виды графических обозначений: 3 Стандарт розеток: Немецкий Категория: Электрические приборы Семейство розеток включает в себя: – семейство горизонтальных и вертикальных рамок от 1 до 6 постов –...

Данный мастер-класс содержит описание плюшевой игрушки –летучая мышь. МК в формате pdf, представлен на 33 стр и содержит 104 фото. При использовании указанных материалов игрушка получается ростом 28 см (без ушей, 34 см – с ушами). Расход пряжи может отличаться от моего, так как многое зависит...

Предоставляется доступ ко всем материалам курса во время вашего участия в марафоне.

О чем этот курс? Первый обучающий курс-путеводитель о здоровом теле ребенка. 4 недели теоретической и практической информации. Каждая мама самостоятельно сможет работать с осанкой и вальгусом у своего ребенка. Ребенок будет с удовольствием выполнять упражнения, ведь большая их часть записана в...

Уникальная программа стройности! Татьяна Герасенкова Дает возможность снижения веса до 1 кг в день без вреда для вашего здоровья Получила подтверждение эффективности на группе более 100 человек Что входит в программу: ТЕОРИЯ: подробное описание методики и правил ее применения ПРАКТИКА: видео-...

Это женская программа тренировок, направленная на активное похудение при качественной тренировке всего тела, с акцентом на проработку ягодичных мышц. Программа идеально подойдет девушкам и женщинам старше 16 лет, желающим привести себя в хорошую форму. Для женщин Материал написан женщиной для...

Победим целлюлит за 45 дней Домашняя антицеллюлитная программа "Победим целлюлит за 45 дней" Автор: Татьяна Сидорина Данный курс подходит для женщин любого возраста В результате прохождения курса Вы: Спойлер Составите свою собственную систему питания Перестанете заедать стресс Освоите...

Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное...

Блок № 2 Вы ознакомитесь с такими рецептами: Трюфель Малиновая ваниль (капсула,начинка) Белый трюфель Баунти Хрустящая скала Трюфель Тоффи с ванилью и солью (капсула,начинка)

TABATA - Das 4 Minuten Power-Training für maximale Fettverbrennung & Muskelaufbau: (HIT, HIIT, Tabata Training, Intervall Training, Fitness, Abnehmen mit Tabat Training, Bodyweight) Cиловая тренировка для максимального сжигания жира и наращивания мыщц: (высокоинтенсивный тренинг...

⏰ СТАРТ ОБУЧЕНИЯ С 17 ЯНВАРЯ Интенсив будет состоять из БОЛЬШОГО МЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ, А ТАКЖЕ ИЗ ПОДРОБНЫХ ВИДЕО-УРОКОВ! ⁉️Чему вы научитесь за 10 дней интенсива? 1. Вводный урок по материалам для пошива нижнего белья; 2. Снятие мерок; 3. Конструирование базовой основы бюста и трусиков (в...

Цель: снижение веса. Задачи: 1. Сжигание жира. 2. Начальная тренировка мышц. 3. Развитие выносливости. Программа тренировок расписана на неделю. В неделю будет 3 тренировки на разные группы мышц. Продолжительность программы: 2-3 месяца. Средняя продолжительность 1 тренировки- 40 минут. Программа...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ЗАРЯДКИ» Сформируй важную и полезную привычку! Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку.

Из чего состоит программа и как это работает 5 дней специального питания Список продуктов + рецепты 5 приемов пищи в любое удобное время Благодаря приему определенных продуктов снижается вес, потому что организм переходит на собственные запасы происходит очищение тела и психики...

Все тарифы: Модуль 1. Смысл жизни Семья или развитие. Виноватая или вдохновляющая? Опоры женщины в жизни. Совмещать или выбирать? Как найти время? Выстраивание будущего. Вторичная выгода «в зоне декрета» Выход из зоны тревожности. Модуль 2. Предназначение Найм или бизнес? Плюсы и минусы...

Все тарифы: Модуль 1. Смысл жизни Семья или развитие. Виноватая или вдохновляющая? Опоры женщины в жизни. Совмещать или выбирать? Как найти время? Выстраивание будущего. Вторичная выгода «в зоне декрета» Выход из зоны тревожности. Модуль 2. Предназначение Найм или бизнес? Плюсы и минусы...

Осознанный дизайн — курс для тех, кто хочет научиться создавать дизайн не по шаблону 1. Профессия «графический дизайнер» 2. Знакомство с Adobe Illustrator 3. Цвет и его применение в работе 4. Типографика 5. Дизайн-мышление 6. Композиция 7. Создание логотипа 8. Создание простой полиграфии 9...