Результаты поиска по запросу: Программа тренировок c фитнес-резинками (Татьяна Гаврилова)

Подробное руководство по созданию вязаной игрушки крючком. Скорее подходит для среднего уровня. В данном мастер классе описан алгоритм вязания игрушки размером 20см (с прической), оформления личика, дана схема вязания одежды и рюкзака, показано как сделать волосы из непряденой шерсти. МК...

Круглый фонарь акварелью. На занятии мы: Разберем компоновку cюжета в листе; Рассмотри правило одной трети; Научимся правильному построению сложных элементов в основе которых лежат простые геометрические фигуры; Нарисуем ажурный фонарь акварелью; Узнаем как передать объем и фактуру стекла...

Размер: до 15 см Цвет: розовый,красный/оранжевый,зеленый Инструменты: крючок Сложность: средней сложности Материалы: пряжа гладкая Вашему вниманию предлагается пошаговая инструкция по вязанию букетика земляники. Мастер-класс предполагает наличие навыков вязания крючком, знания терминологии и...

Новый сборник джемов и не только! 1. Джем томатный с розмарином. 2. Конфитюр грушевый с кардамоном. 3. Джем Апельсин/Тыква с коньяком и мускатом. 4. Мармелад грейпфрутовый пряный.(не путать с нарезным!) 5. Горчица черносмородиновая с чёрным перцем. 6.Чатни Груша/Яблоко/Имбирь. Умение варить...

Сборник! 1.Джем абрикосовый с розовым перцем и корицей. 2. Джем томат/клубника/ эспелет. 3.Джем-желе из красной смородины с лавандой и душистым перцем. 4.Джем -желе из красного вина с кардамоном и гвоздикой. 5.Мармелад апельсиновый с имбирем и ромом. (не путать с нарезным!) 6. Варенье из сливы с...

Тренировки дома для эффективного набора мышечной массы. Курс подойдет тебе: Для набора мышечной массы Для создания рельефного тела Курс не подойдёт: для новичков, кто никогда не тренировался для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и более) Программа состоит из трёх силовых...

Мастер-класс представлен в формате pdf на 35 страницах и содержит 102 фото - пошаговое описание игрушки. При использовании указанных материалов игрушка получается ростом 52 см. Для создания игрушки нам понадобится: 1) плюшевая пряжа DOLPHIN BABY (Долфин бейби), Цвет 80336 (темно-коричневый)...

Аннотация к книге "Вышивка лентами: Шаг за шагом" Вы узнаете, как украсить предметы интерьера - диванные подушки, настенные панно, скатерти; декорировать предметы одежды - юбки, блузы, свитера, летние платья; выполнить оригинальные аксессуары - летнюю сумку, чехол для очков и т.д. Файл формата...

Fantastic body. Марафон похудения. Фантастически худеем всего за 5 недель! Взрывная методика чемпиона мира Дмитрия Тамбовцева Что вы получите в БАЗОВОМ пакете? ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, МЕНЮ 1. Отправляются единоразово на 5 недель 2. Видео-рецепты приготовления блюд из меню Марафона 3. Рекомендации...

Авторская методика тренировок от Чемпиона по Воркауту В которой ты получишь набор эффективных упражнений, прописанных и рассчитанных на 3 уровня подготовки : новичок, любитель, профи Программа гибкая, у каждого есть отличная возможность прогрессировать, используя и конструируя упражнения по...

Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко) Привет, Друг! С выходом «Воина Спарты» многие, кто считал, что домашние тренировки это скучное и неэффективное занятие, после первого же дня кардинально меняли свое мнение! Во время последних подходов, когда пот льется ручьем, мышцы разрывает от...

Вебинары для тренеров, реабилитологов и врачей, а также для людей, которые хотят знать о логике тренировок. Вебинар №1 "Из чего состоит тренировочная программа" Из чего состоит тренировка? Какие вектора в упражнениях? Логика выбора упражнений и сочетание основных и дополнительных движений? В...

Базовый курс по приготовлению конфет - трюфели от Натальи Гавриловой. Программа: 1. Темный трюфель с ромом 2. Темный трюфель с голубым сыром 3. Условия созревания ганаша 4. Температуры хранения и созревания трюфелей 5. Другие важные моменты.

Мастер-класс представлен в формате pdf на 29 страницах и содержит 98 фото - пошаговое описание игрушки. При использовании указанных материалов игрушка получается ростом 41 см (в шапке – около 53 см). Для создания игрушки нам понадобится: 1) плюшевая пряжа DOLPHIN BABY (Долфин бейби), Цвет...

Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ. Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано. БОНУСОМ для вас будет...

Подробное руководство по созданию вязаной игрушки крючком. Скорее подходит для среднего уровня. В данном мастер классе описан алгоритм вязания игрушки размером 20см (с прической), оформления личика, дана схема вязания одежды и рюкзака, показано как сделать волосы из непряденой шерсти. МК...

Трюфель Скала -фаворит мастер классов. Абсолютный!! Хрустящая скала,Родные просторы),Ореховая роща)..Какое только название ему не давали,но он неизменно оставался любимчиком..Не смотря на несовершенство формы,на нестандартную подачу этого трюфеля).А сколько смеха и эмоций вызвает на мк его...

Ягодичный марафон 2.0 1 level – фундамент для новичков и мощная перезагрузка для обладательниц программ для зала и дома. Тотальная перепрошивка тренировочного процесса и погружение в сексуальную статодинамику Детальные видео -разборы основного.

Если ты решил(а) стать веганом. хочешь разнообразить свой рацион. соблюдаешь ПОСТ. у тебя аллергия на животный белок. Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов. Хоть...

Маркетплейс-менеджер: профессия будущего. Программа вторая Запуск магазина на Wildberries. Подготовка к регистрации. Разбор разделов и техническая работа в кабинете продавца (поставщика) Аналитика и продвижение товара на маркетплейсе Wildberries Все тонкости работы с маркетплейсом OZON Сервис...