Новый видеокурс Yoga Journal и #Sekta
5 дней
5 видео-уроков по 30 минут
4 функциональные тренировки с элементами йоги и 1 утренняя практика
Функциональные тренировки с элементами йоги и динамической растяжкой для восстановления мышц. Это сочетание поддерживает работоспособность на протяжении...
1. Снятие мерок. Коэффициент растяжимости
Начинаем работу над трусиками со снятия мерок
2. Конструирование базовой конструкции трусиков-слип
Учимся конструировать основу нижнего белья
3. Заготовка лекал
Делаем лекала для дальнейшей работы с тканью
4. Раскрой трусиков из ткани
Переходим к работе...
Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали «и раз, и два» сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы.
Книга предельно честна. В ней...
Вебинар от Заиры Доловой о неправильном предлежании плода
Неразрешимая задача каждой 3 беременности, ведущая к родовым травмам, с последствиями разной степени тяжести – неправильное предлежание плода. Вопрос настолько неразрешим для официальной медицины, что превратился практически в...
Электронный мастер-класс включает пошаговое описание и фото всех этапов изготовления: куколки, съемного комбинезона кигуруми, трикотажных шапочки и снуда, а также все необходимые выкройки
Одежда для куклы играет немаловажную роль!
Нам девочкам-взрослым и маленьким... нравится перебирать рюшечки, кружавчики, рассматривать аксессуары, элементы! ⠀
Но как придумать наряд, раскроить и воплотить... это уже сложнее! ) ⠀
На мастер-классе мы будем: ⠀
Учиться придумывать стиль...
Хозяин Жизни (Азат Валеев)
МОДУЛЬ 1 «РАБОТА СГОЛОВОЙ»
Видеолекция 1 "Убираем блоки и ограничения в голове, которые мешают выйти на новый уровень жизни"
Видеолекция 2 "Как избавиться от вредных привычек и интегрировать полезные"
Видеолекция 3 "Как найти свои истинные ценности и выстроить свою...
✅ 120 страниц только нужной информации
✅ Причины возникновения проблемных зон
✅ Способы избавления от проблемных мест
✅ Система питания с примерами
✅ Уход за телом в домашних условиях
✅ Причины появления живота и как этого избежать.
✅ Что портит талию? Как сделать талию более узкой?
✅ Тренировки...
ИДЕАЛЬНОЕ БЕЗЕ
Все о приготовлении безе или как приготовить десерты на основе меренги так, чтобы они получались с первого раза.
Уникальная технология приготовления
Доступные ингредиенты
Простота исполнения
Волшебный декор
ПРОГРАММА КУРСА
1 урок Инструменты и ингредиенты
2 урок Общие принципы...
В курсе два занятия, где мы подробно разберем: как гармонично выстраивать круг своего общения, чтобы он тянул вверх, а не вниз.
Люди, которые окружают нас чрезвычайно важны для того, чтобы мы легко достигали целей. Но для этого нам нужно правильное окружение. А, вот, как его формировать...
Вы получите:
- Видео-уроки по созданию двух разных скрап-альбомов
- Прямые эфиры с ответами на вопросы в записи
- Техники от психолога
Блок от Ольги Знаменской
Альбом в тканевой обложке
Переплет с кармашками
Интересные композиции страниц
Работа с необычными материалами
Блок от Ольги...
Ты напряжен и совершенно не знаешь, о чем разговаривать с девушкой
Чем красивее девушка, тем сильнее ты волнуешься и боишься сделать «что-то лишнее» и все испортить
Первое свидание не редко становится последним. По непонятным, казалось бы, причинам – девушки исчезают и перестают отвечать на...
Руководство по изготовлению комплекта «Шахерезада» (вязание крючком + шитье) для кукол Паола Рейна 32 см, состоит из 10 страниц с описанием, схемами и фотографиями.
Для вязания потребуется:
- пряжа ALIZE LANAGOLD 800 – 49% шерсть, 51% акрил, в 100 г 800 м розового цвета;
- люрекссеребристый в...
Руководство по вязанию крючком комплекта «Клеопатра» для кукол Паола Рейна 32 см, состоит из 27 страниц с описанием, схемами и фотографиями.
Для вязания потребуется:
- пряжа ALIZE LANAGOLD 800 – 49% шерсть, 51% акрил, в 100 г 800 м белого цвета;
- пряжа Семеновская Lidiya – 50% шерсть, 50%...
Руководство по вязанию крючком комплекта «Незнакомка» для кукол Паола Рейна 32 см, состоит из 17 страниц с описанием и фотографиями.
Для вязания потребуется:
- пряжа LANA GRACE Superfine – 25% мериносовая шерсть, 75% акрил, в 100 г 610 м;
- крючок №3;
- крючок №2;
- бусины диаметром 6 мм в цвет...
Руководство по вязанию крючком комплекта «Розалинда» для кукол Паола Рейна 32 см, состоит из 20 страниц с описанием, схемами и фотографиями. Включает в себя МК по вязанию панталон с турнюром!
Для вязания потребуется:
- пряжа Семеновская Lidiya – 50% шерсть, 50% акрил, в 100 г 1613 м четырех...
Руководство по вязанию крючком комплекта «Якутяночка» для кукол Паола Рейна 32 см, состоит из 15 страниц с описанием и фотографиями.
Для вязания потребуется:
- пряжа ADELIA MARCUS – 40% шерсть, 60% полиэстер, в 100 г 375 м синего, желтого и голубого цветов;
- пряжа ARACHNA PANDA – 100%...