Цель этого меню:
Сокращение времени готовки
Разнообразие рациона
Введение новых продуктов
Время приготовления:
Около 4х часов вместе с заготовками. Затем любое блюдо вы сможете собрать за 7-20 минут
Ключевые компоненты:
Курица
Печень
Желудки
В этом видео Мария подробно рассказала особенности...
О тренинге
Давайте уточним само понятие тренинг – для меня это в первую очередь тренировка.
Он вовсе не про философию, хотя она в нем заложена, не про мысли и рассуждения. Тренинг – это про делание, реальные действия которые вы тренируете, в отведённый для этого промежуток жизни.
Задача тренинга...
Вы получите: запись 2-х вебинаров + меню на 5 дней:
Вебинар - "Детокс"
Программа:
Значение детокса для здоровья организма. Кому, когда и зачем он нужен
Этапы очищения организма: кишечник, печень, лимфа
Вы получите подробный план детокса, рассчитанный на год, с указанием необходимых...
Что внутри?
1️Меню на 3 недели (53+ рецепта) - некоторые рецепты дублируются для уменьшения количества готовки
2️Видео-рецепты для каждого дня меню - с ними проще готовить
3️Комментарии нутрициолога по каждому дню
4️Файл с заменами на случай если не ешь яйца или не найдешь что-то из...
Цель этого меню:
Разнообразие рациона
Введение новых продуктов
Время приготовления:
Около 4х часов вместе с заготовками. Затем любое блюдо вы сможете собрать за 7-20 минут
Ключевые компоненты:
Говядина
Грибы
Упор на гарниры
В этом видео Мария подробно рассказала особенности меню №2. А именно...
Чему вы научитесь?
Восстанавливать гормональную систему после сбоев.
Готовить еду с помощью легкий детокс-рецептов.
Быть энергичной и полной сил.
Поддерживать здоровье.
Очищать свой организм.
Знакомы ли вам такие симптомы: стресс, усталость, головные боли, бессонница, беспричинный набор или...
Эксклюзив от Фомичевой Н.С., кн.психологических наук, заведующей кафедрой психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа
1. Видеосеминар по психосоматике (заболевания сердечно-сосудистой системы) около 4 часов видео
2. Видеосеминар по психосоматике...
МЕНЮ КОНСТРУКТОР/СБОРНИК полностью просчитанных рецептов. Теперь ничего не нужно считать – просто выберите то, что любите вы!
Перед вами меню - конструктор, которое значительно облегчит вашу жизнь и
поможет вам питаться вкусно и разнообразно.
МЕНЮ СОДЕРЖИТ:
• более100 вариантов завтраков от 200...
Детокс-меню. Рецепты и добавки для очищения печени
Первое, что нужно сделать для своей печени, — качественно изменить питание. Как это сделать, расскажет руководство
После его прочтения вы:
Измените рацион питания и облегчите работу вашей печени
С помощью добавок компенсируете дефицит...
Я написала этот чек-лист для людей на любом типе питания. Вам совсем не обязательно исключать животные продукты или термически обработанные. Моя задача для этого курса - это объяснить вам, как правильно сочетать продукты, что должно быть в рационе каждый день, чтобы не было дефицитов макро и...
В книге TURBO-меню все рецепты поделены на 5 категорий:
Завтраки,
Перекусы,
Обеды,
Ужины
Смузи.
Вы можете самостоятельно составить себе меню на день, неделю, месяц, выбирая разные блюда из каждой категории.
3 причины купить:
Удобный PDF формат
Всегда под рукой, на кухне и в магазине...
Приглашаем вас на онлайн-лекцию Натальи Фомичевой в московском лекторий по терапии нарушений пищевого поведения. Тема: «Переедание»
Вы узнаете:
- О видах переедания: эмоциогенном, экстернальном и диетическом
- Об отличиях приступообразного и компульсивного переедания
- О причинах и условиях их...
Данные планы питания рассчитаны на 7 дней и состоят из 3-х приёмов пищи с подробной рецептурой. Меню НЕ содержат продукты животного происхождения, сахар, глютен и соевые продукты.
Все приёмы пищи учитывают потребность организма в белке и составлены с учётом оптимальной сочетаемости продуктов...
Программа/руководство для ускоренного снижения веса и устранения отёков.
Для начала, вспомним фразу!
МЫ — ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ И ПЬЁМ!
Образно говоря, все клетки нашего организма состоят, строятся из того, что мы едим и пьем.
И чем больше промышленной, рафинированной, сильно калорийной и...
Вкусное недорогое меню из простых и доступных продуктов ( в электронном виде, на почту или WhatsApp);
◆ Меню с коридором калорий на выбор 1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал (посчитаю, если не знаете свою норму)
◆ Подробное с фото, рецептами КБЖУ;
◆ Готовить каждый день не нужно...
Очищение печени в наши дни — это необходимость.
И это не вопрос желания, а обязательное условие нашего здоровья и качественной жизни.
Этот орган выполняет более 2000 важнейших функций, работая для нашего блага и день и ночь.
Защита и поддержка печени - это забота не только о ней, но и о...
Что будет в программе?
сбалансированное антиотёчное меню* с подробными простыми рецептами на 14 дней:
4 калорийности от 1200 до 2000 ккал
подходит для питания всей семьи, детей от 2 лет, беременным и кормящим
пособие по отёкам, правильному питанию и снижению веса
таблица замен продуктов
NEW —...
Марафон праздничных блюд от экспертов SensEat
Праздничное меню
Закуска. Руккола с жаренным тофу в апельсиновом соусе. Автор рецепта - Татьяна Полиенко
Закуска. Буррата с запеченной свеклой и черной смородиной. Автор рецепта - Екатерина Кивлюк
Закуска. Рийет из кролика. Автор рецепта - Юнна...