Этот марафон для тебя, если ты:
если к чаю /кофе всегда находится печенька и конфетка, а сам божественный напиток наполнен веществом из сахарницы
не можешь пройти равнодушно мимо прилавка с конфетами
если считаешь, что печенька это не еда и даже не перекус
ты не доедашь свой обед /ужин ради...
Не думать, что приготовить в каникулы
Легко!
НатальяЗубарева специалист правильного и вкусного питания и для вас у нее есть СБОРНИК РЕЦЕПТОВ!
✔️Салаты
✔️Закуски
✔️Горячие блюда
✔️Десерты
✔️И напитки
Все эти рецепты ждут вас в моем чат-боте телеграм. Переходите по ссылке в stories или в...
ТЕМЫ ОНЛАЙН СЕМИНАРА:
Витамины и добавки для здоровья: обзор препаратов
Питание при гипотиреозе, инсулинорезистентности и планировании беременности.
Вещества, вносящие дисбаланс в правильную работу эндокринной системы.
Вальс женских гормонов: наводим порядок в танце.
Женский тренинг и рацион в...
Жизнь без лекарств
Урок для Вас, если:
Осенняя хандра наступает на пятки
Не можете найти СВОЕГО специалиста по модификации образа жизни
Лишний вес, хроническая усталость, постоянные инфекции - спутники вашей жизни
Вы много слышали про превентивную медицину, но запутались в ее методах лечения
Вы...
Новый способ избавиться от стресса за 5 дней
Этот марафон для тебя, если
Ты и тревожность, паника, страх, беспокойство стали словами синонимами
Чувствуешь упадок сил и нуждаешься в поддержке
Постоянно в плохом настроении
Тревожишься за своё будущее и то, что происходит сейчас
Забыл, что такое...
Видео-лекция
КЛИНИЧЕСКИЙ МИНИМУМ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ:
Подробный разбор анализов для женщин, детей, мужчин.
1. Научитесь слышать свой организм
и воспринимать сигналы о помощи.
2. Поймете к какому доктору обратиться,
с чего начать работу над улучшением здоровья и качества жизни.
3. Узнаете на что...
Этот марафон для тебя, если:
* испытываешь трудности с пищеварением
* ты не имеешь представления о работе своего ЖКТ
* хочешь получить максимум знаний о своем микробиоме
* узнать все о пребиотиках и ферментированных продуктах
* знать, какое действие на ЖКТ оказывают лекарства
* мысли о туалетной...
В гайде «Пасхальные рецепты» вы найдете:
- рецепты куличей без глютена,
- пасхи из творога и без него,
- ПП глазурь,
- способы окрашивания яиц.
В гайде «Сборник пп-рецептов» вас ждут рецепты:
- закусок,
- основных блюд,
- салатов.
Приведите тело в форму и сбросьте за 4 недели 3-10 кг лишнего веса
Безопасно: без вреда здоровью и насилия над собой, через изменение пищевого поведения и мышления. С закреплением результата.
ПОЧЕМУ У ОДНИХ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ, А ДРУГИЕ НАЧИНАЮТ ХУДЕТЬ, НО БРОСАЮТ НА ПОЛПУТИ
ЖИВЕТЕ...
Каждый день мы чистим зубы, наносим макияж, моем руки и посуду, стираем. В это время наша кожа контактирует с сотнями токсичных веществ. Это вредно даже для абсолютно здорового человека, а кто сейчас полностью здоров? Опасной «химии» всегда можно найти экологичную замену. Важно знать, где искать...
Правильное питание на каждый день: полезные рецепты, которые помогут вам готовить здоровые и вкусные блюда для всей семьи на завтрак, обед и ужин. Формат книги - PDF.
Наталья Александровна Зубарева - доктор, терапевт, кардиолог, диетолог, детский диетолог, спортивный нутрициолог. Член...
Что вас ждет?
3 дня высокоинтенсивного тренинга (по 5 часов каждый день) + месяц поддержки и кураторство + контрольная встреча.
Будем говорить просто о сложном: о нутрициологии, гормонах, стройности, сексе. Помимо захватывающей теории, будут психофизиологические практики, которые позволят...
4 апреля - 1 мая 2022 года
Курс длится 28 дней
Единственный онлайн-курс похудения с медицинским подходом
На курсе вас ждёт:
Пять видов питания на выбор
— Правильное трех разовое
— Правильное пяти разовое
— Вегетарианское
— Белково-углеводное чередование
— Для молодых мам
Четыре вида тренировок...
КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ У ВАС:
Имеется лишний вес
Проблемы с кожей
Выпадение волос
Не радует отражение в зеркале
Нарушения гормонального фона
Нерегулярный менструальный цикл
Инсулинорезистентность,сахарный диабет 2 типа
СПКЯ
Подагра
Гипотиреоз
Повышенный уровень холестерина
А также людям без...
Тариф "Все включено"
2 курс предназначен для более глубокого погружения в тему нашего здоровья. Там мы детально разберем причины заболеваний, имеющих аутоиммунную природу, научимся понимать, как не допустить развитие воспалительного и аутоиммунного процесса, а если данное заболевание у Вас...
Что нового?
Одно из принципиальных нововведений - никаких лекций и видеоматериалов в записи. Только живое общение на вебинарах 2-3 раза в неделю с обратной связью!(Лекции сохраняются для дальнейшего просмотра)
Старт 25 января 2021
Тариф ПРО
Если у Вас
- гипотиреоз
- АИТ
-СД 2 типа
- Высокий...
Во второй книге «Вальс гормонов» НатальяЗубарева – врач в шестом поколении – продолжит открывать читателям тайны организма. Автор подробно рассматривает факторы, влияющие на женское гормональное здоровье.
А еще открывает новые способы для поддержания здоровья гормональной системы и всего...
Личные секреты Доктора Зубаревой для сохранения красоты души и тела
Узнаете, о чем говорит состояние волос, кожи и ногтей
Научитесь превращать домашнюю аптечку в «рабочие» схемы красоты
Нутрицевтическую поддержку для волос/кожи/ногтей
Бьюти-шпаргалку для похода в магазин. Как не навредить...
Аудиокнига: 2 части
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово...
Этот марафон для тебя, если:
* 31 декабря - это не повод нарушить циркадные ритмы
* осенняя хандра перешла в зимнюю, а новогоднее настроение так и не пришло
* ты хочешь получить от зимних праздников все и даже больше
* мысли о постпраздничной депрессии не выходят из головы
* не понимаешь как...