По окончанию курса ты получишь:
Красивое, пропорциональное тело
Истинную уверенность в себе
Объемные ягодицы “полочкой”
Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя
Тренировки в наслаждении
Тебя ждет:
- 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
Это база, позволяющая понимать на что направлен наш метод воздействия и как он работает, а связывание жалобы с анатомической структурой делает нашу работу более точной и эффективной.
Чему научимся?
Получим знания о расположение анатомических структур для применения в практику.
Сформируем...
Кому подойдут программы:
Тем, кто тренируется для себя
Вы узнаете, как поддержать свой организм во время тренировок с помощью питания и добавок, чтобы легко и безопасно достигать любых спортивных целей.
Фитнес-тренерам и другим специалистам в области спорта и фитнеса
Вы сможете расширить свои...
Трансформация сознания 8.0 [Александр Ройтблат]
- интенсив о познании себя, своих сильных и слабых сторон, о том, как перестать попадать в кризисы, гармонизировать свою жизнь и начать действовать.
Программа:
1 блок: Число Судьбы, направление вектора ЭГО. Причины наслаждения и разрушения души...
У каждого аниме-персонажа есть особые черты, которые передают настроение сцены – это эффектное выражение лица и динамичная поза. Используя простые приемы, описанные в этой книге, вы научитесь создавать разнообразных персонажей аниме в самых захватывающих сюжетах. Каждый урок в этой книге...
Курс «Функциональная боевая подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются достижение сочетания прочности, силы выдержки, взрывных возможностей, сопротивляемость утомлению...
Монография. — Коллектив авторов. — М. : ИД ВШЭ, 2023. — ISBN 978-5-7598-2831-0.
Монография посвящена цифровой трансформации в государственном управлении как комплексному феномену, затрагивающему деятельность граждан и определяющему ряд изменений ввоспринимаемой гражданами реальности. В фокусе...
Обучение системе PF_R, а также профессиональная переподготовка по программе: Психология психосоматических расстройств, методикой психо-функциональная разблокировка
Проводят преподаватели:
Автор методики Антон Марков, а так же ведущие специалисты Московского центра Алексей Еремин и Максим...
— Осознанные практики и задания, на мышление и мировоззрение
— Сообщество единомышленников, которые поддержат
— Система отслеживания и контроля целей
— Прямые эфиры от звездных экспертов
— 69 тренировок-уроков с живыми эфирами с Яной в ZOOM
— 112 рационов питания на каждый день и на любой...
Для кого этот курс:
Вы знакомы с цифровой иллюстрацией и хотите прокачать свои навыки и овладеть новыми техниками
Вы хотите научиться рисовать реалистичную текстуру, используя все возможности цифрового рисования
Вы хотите увеличить свой дoxoд иллюстратора за счёт новых направлений.
Программа...
КАК ВАМ РАБОТАЕТСЯ С ПАЦИЕНТАМИ БЕЗ ГОЛОВЫ
Любимый вопрос преподавателей по краниосакральной терапии.
И действительно, мы работаем с позвонками, с мышцами, со связками, с фасциями, со внутренними органами....
А череп?
А что череп?
Ну он, конечно, есть.
И там есть какие-то мудреные краниальные...
Какой должна быть исходная позиция? Насколько разворачивать стопы? Почему "клюет" таз? Почему в нижней точке стопы разоврачивает наружу? Насколько глубоко можно приседать? Можно ли выводить колени за носки? Почему неудобно держать штангу на груди? Почему болят локти и/или кисти при удержании...
ОНЛAЙН-ИHTEHCИВ "TPAHCEPФИНГ MAPAФОН"
ПEPEЗAГРУЗКA ТEЛA И COЗHAHИЯ
УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ НАЧАТЬ ДВИЖЕНИЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ ВМЕСТЕ С МАСТЕРАМИ TPAHCEPФИНГА!
Мы знаем, что вредно - и продолжаем курить.
Знаем, что энергетику можно поднять физическими упражнениями – и продолжаем проводить вечера перед...
Чему вы научитесь
Садимся на шпагат в домашних условиях
Увеличиваем гибкость спины
Улучшаем общее здоровье
Убираем боли в спине и шее
Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами
Развиваем сексуальность и уверенность в себе
Улучшаем тонус тела
Медитируем
Требования
Коврик для йоги, но так...
Создавая этот курс, я объединила свой личный и профессиональный опыт.
Как психолог я нередко встречаюсь с запросом «я хочу изменить питание/похудеть/отказаться от сладкого». И меня, как многих людей волнует, что я ем. Мне было интересно разобраться, почему мы, несмотря на желание питаться с...
Описание
Книга - третья в серии учебных пособий М.С.Якушевой, вышедших в Издательстве В.Шевчук по декоративно-прикладному искусству (1-я - "Трансформация природного мотива в орнаментальную декоративную форму", 2-я - "Искусство витража"). Курс основан на авторской методике преподавания и...
О курсе
В современном бешеном ритме жизни мы так загоняем себя, что усталость и апатия становятся нашим привычным состоянием. И вот с утра вы уже не можете проснуться без чашки крепкого кофе, а по вечерам ощущаете себя, как «выжатый лимон». Сил нет ни на что: ни на движение к целям, ни на...
Материал методического пособия изложен в той последовательности, в которой изучается курс композиции. Текст сопровождается богатым иллюстративным материалом: фото натуральных природных форм, пленэрных зарисовок, эскизов, трансформированного природного мотива ввиде общих конструктивных схем...
Что мешает нам достигать большего?
Как увеличить свои силы в несколько раз совершенно не напрягаясь?
Как найти свою глубинную мотивацию и осознать бессознательную "стратегию облома"?