Результаты поиска по запросу: 5 тренировок - привычек, кардинально меняющих жизнь (Екатерина Сиротова)

Для не тренеров мы выбрали формат подписки, так как считаем, что это лучший вариант для формирования и поддержания здоровых привычек. Мы поможем вам внедрить тренировки и другие полезные привычки в жизнь на постоянной основе. Вы поймете как работать со своим телом через движение и что...

4-5 модули Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс). Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас. Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не...

Каждое ваше действие – это либо шаг вперед, либо замедление на пути к лучшей версии себя. Почему вредные привычки так легко формируются, а полезные требуют невероятных усилий? Почему одни люди добиваются успеха, а другие снова и снова оказываются в ловушке старых сценариев? Эта книга – научно...

Есть привычки, которые ухудшают жизнь и вообще ведут в могилу. Привычка плыть по течению и ничего не решать, снимать стресс алкоголем, ложиться и вставать поздно, недосыпать, есть все подряд, вести пассивный образ жизни, держать фокус внимания на , в стрессе добавлять себе проблем, в стрессе...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Духовный Цикл - это авторский курс Екатерины Сокальской, где изучаются основы Духовной Психологии и базовые законы Мира и Вселенной. Мы подробно рассматриваем их взаимодействие с нашей психикой и учимся на практике применять...

Древний Рим Как родилась, жила и пала «несокрушимая империя». Как сладко дремлет Рим в [луны] лучах! Как с ней сроднился Рима вечный прах! Как будто лунный мир и град почивший — Всё тот же мир, волшебный, но отживший5. Ф. Тютчев При словах «Древний Рим» многие сразу вспоминают Юлия Цезаря...

Сумки Инфинити Видео-урок по созданию авторской Сумки Инфинити, 5 модификаций сумки в 1 уроке! Размер основной сумки по уроку: высота – 21 см + ручки, ширина – 31 см, толщина 5-7 см. В уроке вы узнаете: как сшить такую сумку: полностью на швейной машинке; комбинированным способом (машинка и...

Курс по математике. Базовый уровень Курс направлен на то, чтобы ребенок понял и полюбил математику, научился самостоятельности. Вы улучшите оценки, а главное заложите хороший фундамент на будущее — мы разберемся с натуральными числами, площадями и объемами, узнаем что такое обыкновенные и...

Внешние изменения в Новом Году начинаются с внутреннего состояния. «Я знаю, что многие сталкивались с такими ситуациями, когда вы планируете Новый Год, но вот снова наступает 31 декабря, а жизнь не изменилась». В течение года у вас: Не получается добиться успехов в одном деле — опускаете руки и...

•Ты - Безупречная 15 Он мой • Стерва. Запрещенные приемы • Немного ведьма • 46 секретов идеальных отношений

«Allхимия привычек» — это книга о том, как одно даже самое маленькое изменение становится шагом к достижению впечатляющих целей. Опираясь на научные исследования, статистику, личный опыт и опыт других успешных людей, автор книги просто и понятно объясняет, как внедрить правильные привычки в...

Планирование — это важная часть нашей жизни. Оно помогает продуктивно распределять время: рабочее и свободное. Существует много разных техник, которые позволяют планировать дни, недели и месяцы. Существует много разных трекеров полезных привычек. Это не новая идея. Я адаптировала и отрисовала...

Эффективная программа, которую уже опробовали более 500 женщин, теперь доступна и вам! Вас ждут действенные советы и рецепты красоты от многодетной мамы, которой удалось вернуть себе стройность и подтянутые формы после родов. Система включает в себя диету, специальный комплекс упражнений и...

Справочник поможет вам: спасти жизнь человеку быть уверенным в своих действиях в экстренных ситуациях понять чего делать не нужно и даже категорически нельзя не паниковать и действовать по инструкции, не теряя драгоценное время знать, какую помощь можно и нужно оказывать еще до прибытия «Скорой...

Автор: Мел Роббинс Из серии: Нонфикшн Рунета Формат: МР3; М4В Аудиокнига от одного из самых успешных специалистов в области личностного развития. Мел Роббинс – ведущий специалист в области личностного развития и трансформации, а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные...

Новая книга Евгении Павловской 25 первая из 10 книг автора, которая стала доступна широкой аудитории. Долгое время ноу-хау Павловской оставались доступны лишь избранному кругу читателей. Теперь же у каждого есть возможность познакомиться с основами системного мышления, чтобы начать применять их в...

Видеоурок «Елка за 5 минут»

Старт 18 апреля. Для настоящих космонавтов в 5 Д)

Для тех, кто хочет реальных перемен за 40 минут в день! Программа включает в себя более 20 видео с самыми эффективными тренировками: кардио, силовые тренировки, плиометрика, функциональный тренинг, йога и план питания. Ваше тело сделано на кухне – Я раскрываю вам Секрет! Здоровое...

Это хорошо структурированный, внятный для человека любой подготовки материал. Минимум теории и много практики. Пройдя тренинг ты с вероятностью 99% избавишься от любой, самой закоренелой и необоримой привычки. Причем значительно быстрее, чем применяя ЛЮБОЙ из известных тебе методов. Пройдя...