Результаты поиска по запросу: 5 тренировок - привычек, кардинально меняющих жизнь (Екатерина Сиротова)

В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации, только практика...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 280 стр. 2 иллюстрации Автор: Кевин Леман О книге: Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста? Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да...

Учимся пересказывать. 5-7 лет (Екатерина Куцина, Надежда Сазонова)

Описание книги Актуальная проблема современного общества – зависимость. Это болезнь, которой страдают и молодежь, и люди в возрасте, и мужчины и женщины, а самое страшное – дети. Как помочь справиться с пагубным пристрастием? Ответы на многие вопросы можно найти в данной книге. В формате...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 220 стр. Автор: Екатерина Никитина О книге: Истории про забавных людей, в которых женщины и мужчины пытаются встретиться с идеалом, но каждый раз опаздывают на встречу. Истории о том, что быть неидеальным не так уж и плохо. А еще о том...

Зная психологию, можно помочь человеку. Но можно и навредить. Такую психологию — которая вредит 5 можно назвать чёрной (т.е. злой). В этом видео — 5 приёмов, которые могут очень неплохо испортить жизнь любого человека. Чтобы вы знали о них, и могли защититься. Прошу к столу! Оглавление: Белая...

Тренер: Анастасия Завистовская Цель: гибкость, похудеть Уровень: легкий 12 тренировок за 4 недели Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

8-ми недельная программа тренировок дома для начинающих. Цель данной программы - выработать привычку двигаться каждый день. Первая тренировка всего лишь 12 минут (включая разминку и расслабление). Каждую неделю время тренировки увеличивается на 2-3 минуты. Подробные видео с объяснением техники...

Автор и лектор курса: Екатерина Васенина. ММОМА и Национальный центр промышленного дизайна и инноваций 2050.ЛАБ продолжают ряд совместных лекционно-практических курсов, посвященных важнейшим творческим дизайнерским течениям внутри различных прикладных и промышленных отраслей. Цель проекта —...

12 архетипов в жизни и стиле. 5 поток, январь 2019 (Екатерина Тимохина) Вы глубже познакомитесь с теорией "12 архетипов" и ее воплощении в жизни, стиле, доме, отношениях и т.п. Определите свои базовые и целевые архетипы Сможете разобраться со своими ценностями и целями, и найти свое...

Корегазм: спортивный оргазм. Оргазмы от тренировок – реальность или миф? Оргазм во время тренировки — это редкое явление, которое встречается у некоторых людей. Короргазм возможен при выполнении упражнений на мышцы кора, особенно на нижнюю часть прямой мышцы живота. Триггеры корегазма включают...

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, уровень энергии и мотивация, саморазвитие. Переедание и сидячий образ жизни приводят не только к лишнему весу и болезням, но и снижают выработку основных нейромедиаторов счастья. В течение...

Описание книги Понятная инструкция как избавиться от убеждений и познакомиться со свои желания. Автор этой аудиокниги, практикующий врач, сексолог и тренер по раскрытию женской сексуальности, не понаслышке знает о том, как часто женщины запрещают себе удовольствие и радость полноценной здоровой...

Описание книги Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые...

Даже если вы не умеете рисовать и кисть последний раз держали в школе, не переживайте! У ВАС ПОЛУЧИТСЯ! Мой девиз: "Рисовать может каждый, просто не каждый знает как это делается" В ПРОГРАММЕ КУРСА: 🎀Рецепт пряничного теста 🎀Правильное приготовление глазури именно для этой техники. Она не...

Вы любите сторителлинг уроки так же горячо, как любим их мы? Летние сказки - это проект, построенный на аутентичных английских сказках, который может стать как отдельным мероприятием в течение учебного года, так и прекрасной альтернативой лагерному формату летом. Для кого: 25 для дошкольников...

Авторская система тренировок Элины Федоровой Привет! Меня зовут Элина. Я живу в солнечном Лос-Анджелесе — Мекке индустрии фитнеса, где религия №1 — это спорт и здоровый образ жизни. Здесь рождаются тренды и передовые технологии. Здесь самые лучшие тренера. В любой момент на улице вокруг вас...

[Шива Центр] Абхьяса йога – как развить волю и избавиться от вредных привычек. Часть 1 (Шива) Абхьяса Йога अभ्यास योगः – как развить в себе дисциплину, волю, избавиться от вредных привычек и достигать своих целей. Практический курс с использованием различных техник Санатана Дхарма. Определение...

Когда вы впервые приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют...

Да, да, такой долгожданный! 100 самых крутых упражнений, разделённых на 8 тренировок! . Длительность каждой: от 45 до 65 минут Что делаем в курсе? - разрабатываем эстетически красивые стопы по меркам гимнастики - вырабатываем привычку тянуть носки в элементах - заставляем работать...