Результаты поиска по запросу: Функциональная анатомия мышц (Андрей Мочало)

Директор или собственник? Поймете, насколько эффективно расходуется ваш бюджет на маркетинг. Узнаете как повысить эффективность маркетинговых вложений и отдела продаж. Получите полную системную картину главных инструментов маркетинга во взаимосвязи. Руководитель по маркетингу? Получите четкое...

Описание: С виду простые, эти движения дадут мышцам неожиданно серьезную нагрузку! Секрет в том, что двигаться вы будете в трех плоскостях, включая мышцы по максимуму. Помимо стройных бедер и упругих ягодиц вы получите снижение отечности и целлюлита, легкость в ногах, оздоровление тазобедренных...

Что вы узнаете: В ходе курса ты познакомишься с основами академического рисунка. За 10 занятий ты изучишь торс, руки, ноги и голову. Ты сможешь точно изображать отдельные части тела и впоследствии создавать эскизы и детальные рисунки всей фигуры — в статике, в движении и в различных ракурсах. О...

Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы! Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений. Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...

Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна Тренировка с акцентом на развитие подвижности тазобедренных суставов (ТБС) подарит вам не только гибкость. В результате динамической растяжки улучшится состояние внутренней поверхности бедер и снизится отечность. Еще один прекрасный...

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично...

с 7 по 21 апреля 3 раза в неделю (7 практик в прямом эфире) 45-50 минут Каждая тренировка направлена на: * похудение и укрепление мышц ног * тонус и подтянутость ягодиц * избавление от жировых отложение в области галифе и внутренней поверхности бедра В марафоне объединены функциональные...

10 причин пройти курс пробуждение мышц любви Мы обучили более 4000 женщин и уверены, что каждая женщина может изменить свое тело Вы не любите себя, вечно ищите в себе изъяны, не любуетесь собой Не знаете что такое оргазм всего тела. Или вообще никогда его не достигали Во время секса не...

Описание книги: Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и...

Задача пособия — помочь учащимся художественных учебных заведений в освоении курса пластической анатомии. Схемы и рисунки с комментариями поясняют наиболее важные и сложные моменты, возникающие при изучении. В основе пособия — авторский курс старшего преподавателя МГАХИ им. В. И. Сурикова...

ЭТО ВЕБИНАР ТОЛЬКО: Если ты хочешь работать безопастно, и знать орган на котором проводишь манипуляции под названием — маникюр,- ТЕБЕ СЮДА. Выполнять и подбирать технику не по наитию и потому что так сказал клиент, а по показаниям! Я научу тебя «читать» ногти. Знать о коже и ее барьерах все...

Для кого? Курс предназначен для профессионалов в сфере психического здоровья: психологов, психотерапевтов, врачей-психиатров, социальных работников, а также студентов соответствующих специальностей. Знание ФАП при работе в терапии принятия и ответственности имеет важное значение. Программа...

Первая в России международная университетская программа профессиональной переподготовки специалистов по функциональной и клинической нутрициологии для людей без медицинского образования. Модуль № 4, время проведения с 29 июля по 25 августа 2022 года: Условная классификация продуктов питания...

В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей. Формат pdf скан. Язык: Русский Количество страниц: 200

Легкие массажные техники и растяжка для самостоятельного снятия напряжения со всего тела, уменьшения отечности, устранения болевого синдрома и восстановления подвижности суставов для предотвращения разрушения опорно-двигательного аппарата, а также развития гибкости

О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по...

Ваша фитнес-энциклопедия в удобном и понятном формате Изучим более 60 мышц: не только в классическом варианте, но и через движения и упражнения. Разберем упражнения для тренажерного зала – техника, главные ошибки и основные рабочие мышцы в самых популярных упражнениях. Чат общения с...

Тренер обязательно должен знать: Где находится мышца Как её правильно найти Какая у неё функция Точно показать это можно только на пластинате. *Пластинат - это инфекционно безопасные, нетоксичные учебные пособия, изготовленные на основе биологических тканей человека, которые после специальной...