Результаты поиска по запросу: [Psi-Technology] Формирование полезных привычек

Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое. Обычно нам кажется, что изменить привычки — это нечто глобальное...

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со...

Эта книга докажет вам, что за 30 дней можно сформировать полезную и важную привычку – учить каждый день новую лексику, тем самым расширяя свой словарный запас английского языка! Это пособие – настоящий тренажер для вашего мозга. В книге есть специальный трекер привычек – это таблица, в которой...

Аудиовизуальная психокоррекционная сессия «Я здесь и сейчас» предназначена для фокусировки сознания на текущем моменте времени. Важно уметь управлять своими мыслями, научиться останавливать «блуждание ума», обрести способность фокусировать ум на текущем моменте. Когда Вы станете управлять своими...

[Умная тарелка] Коррекция веса и формирование пищевых привычек. Тариф Самостоятельный Хотите похудеть, но... нет силы воли? заедаете стресс? никакие диеты не помогают и худеете всю жизнь? Я работаю со сложными и безнадежными случаями. Реабилитирую после диет и марафонов. Учу, как не переедать и...

В этой книге много полезных техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию жизни, рационально организовать ее, успешно достигать целей. Она базируется на оригинальном подходе к формированию устойчивых привычек — освоении их в виде ритуалов. Полезные примеры и практические задания...

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все, что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор...

Наши женщины - это быстрее, выше, сильнее!!! Очень многое на наших хрупких плечах: дом, работа, дети, быт и до бесконечности, при этом в зеркале охото видеть прекрасное отражение, согласны? ⠀ Во всем этом круговороте просто охото поддержкидобрым словомуместного юморадля поднятия настроенияи...

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5 % зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со...

Аудиокнига Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь. Процесс выработки...

Воркбук для детей по формированию здоровых привычек — это рабочая тетрадь в игровом формате, рассчитанная на 21 день. Почему в игровом формате? — доказано, что для формирования привычек у детей лучше всего работает игровой формат. Почему 21 день? — доказано, что для внедрения привычки в...

Всё, что вам понадобится, чтобы обзавестись полезными привычками! Трекер полезных привычек (четыре формата: месячный, недельный, в цвете и ч/б), включающий рекомендации по питанию, физической активности, полезным привычкам и сну

О курсе Онлайн-курс для тех, кто любит рисовать, а карандаш и блокнот являются неотъемлемыми спутниками в любом путешествии. В этой программе вы изучите основы скетчинга и научитесь создавать зарисовки общественных пространств: парковых зон, скверов, площадей и ландшафтных объектов, с помощью...

Описание книги Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир, Марк Мэнсон, Чарльз Дахиг, Би Джей...

Описание книги Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой. 5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам: • наладить режим питания...

Преодоление прокрастинации: 21 проверенная тактика формирования полезных привычек Узнайте, как не откладывать дела на потом, быстро принимать решения и успевать больше за меньшее время! Как часто вы сталкиваетесь с прокрастинацией? Бывает ли вам трудно приступать к работе над важными...

Описание книги Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к...

Описание книги Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир, Марк Мэнсон, Чарльз Дахиг, Би Джей...

Между успешными и неуспешными есть важное отличие — привычки Хотите рельефный пресс? Ежедневные упражнения по 10 минут будут несоизмеримо эффективнее, чем 5 часов в зале, но за один раз. И так со всем: выучить язык, разобраться в вине, накопить деньги на путешествие мечты, научиться писать код и...

В завершении научно-практического конгресса “Психологическая устойчивость в эпоху перемен. Алгоритмы, психотехнологии и методы работы с собой и другими” Сергей Викторович Ковалев в прямом эфире с возможностью обратной связи со слушателями проведет психологический практикум с простыми и...