Результаты поиска по запросу: Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя (Виктория Петрук)

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не...

СОЗДАЙ СЕБЯ Индивидуальная программа тренировок и питания с онлайн сопровождением тренера 12 недель, созданная под особенности и цели клиента 12 недель Продолжительность программы – 12 недель. Сопровождение тренера Сопровождение клиента 12 недель, отчеты каждые 2 недели, ответы на вопросы в...

О книге Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского...

Тариф Стандарт На марафоне вы научитесь Использовать мечту как основу для цели Создавать собственный сценарий жизни Находить и устранять причины прокрастинации Выстраивать свой рисунок событий Находить ориентиры в жизни Структурировать хаос

Что вы получите: Книга в форматах FB2,PDF,EPUB,MOBI,DOC,TXT,RTF Объем: 90 стр. О книге: Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во...

Курс для тебя, если ты: Стремишься построить успешную карьеру честным способом Считаешь, что именно саморазвитие помогает получать высокие результаты Не приемлешь концепцию «Цель оправдывает средства» Хочешь знать, как не поддаваться конкурентным манипуляциям Пытаешься разобраться, что такое...

Если в одной из фраз вы узнали себя или своего клиента, курс поможет вам справиться с этим состоянием. Я много раздражаюсь. Часто мне все безразлично, работа и хобби не приносят удовольствия как раньше. У меня нет сил и энергии, даже после выходных или отпуска. Я чувствую вину, когда отдыхаю. Я...

Марафон для тебя, если: Ты никак не можешь научиться получать удовольствие от того, что ты делаешь. Твоя жизнь стоит на месте. Ты не знаешь, куда двигаться дальше и как. Тебе есть, что дать этому миру, но ты не знаешь, как это сделать. Ты веришь, что мысль материальна, но не знаешь, как дать...

Нейропсихологический онлайн-тренинг Как с помощью современных научных знаний повысить энергию, замотивировать себя на все, что угодно, и стать счастливой! Всего за 3 недели на этом нейропсихологическом тренинге вы пройдете путь изменения от вымотанности, рассеянности, постоянного стресса...

Этот вебинар - мой ответ на вопрос, который мне задавали бесчисленное количество раз. Я тоже считаю его очень важным. Как быть мамам, когда накапливается усталость, а впереди еще несколько месяцев учебы, аттестации и экзамены/соревнования/годовые отчетные мероприятиях в кружках и секциях. В 12...

Про что курс? Я сделал курс о том, как организовывать семейные лагеря, чтобы поделиться накопленным опытом. Часто ведущие сами занимаются организацией семейных лагерей и делать это качественно очень сложно. Вместо того, чтобы заниматься любимым делом: придумывать и вести программы, они тратят...

Офисный лайфхак. Как все успеть и добиться большего. Эффективный инструментарий для продуктивной работы «Офисный лайфхак» - это сборник советов и практических рекомендаций, следуя которым вы сможете повысить эффективность работы и увеличить количество свободного времени. Эта книга поможет в...

"Как за 21 день достигнуть целей, которые вы откладывали последний год, не доводя себя до выгорания". Тренинг по использованию agile-ежедневника Катерины Ленгольд, Автор: предприниматель Катерина Ленгольд Бонус Медитация + Письменная практика (Формат МР3) Это моя регулярная практика. Она...

В программе: * Работа со страхом проявления злости. * Виды и причины агрессии. * Пассивная агрессия. Реактивность и проактивность. * Гнев, ненависть, ярость. Причины и способы проявления. Занятие направлено на лучшее понимание себя и присвоение силы и энергии гнева. + бонус Вебинар "Уровни...

Программа марафона "РОЖДЕННАЯ ДЛЯ ЧЕГО-ТО БОЛЬШЕГО" Урок 1. Родители - Детские обиды, претензии и запреты, которые мешают быть счастливой. Как оставить их в прошлом. - Сепарироваться от родителей и сохранить хорошие отношения. - Восполнить ресурс, чтобы обрести уверенность в себе. Урок 2...

Марафон для тебя, если: -Ты никак не можешь научиться получать удовольствие от того, что ты делаешь -Ты слышишь в своём окружении: «На этом ты не заработаешь», «Нельзя вечно делать то, что ты хочешь», «Это несерьезно, перестань витать в облаках» -Твоя жизнь стоит на месте. Ты не знаешь, куда...

Устали гоняться за иллюзией продуктивности, но так и не можете поймать её за хвост? Эта книга раскроет вам 12 простых, но действенных секретов, которые помогут наладить тайм-менеджмент и добиваться результатов без суеты и выгорания. Отбросьте ложные цели и начните ценить каждое мгновение...

О книге: Эта книга предлагает читателям погрузиться в мир постановки целей — мощного инструмента, способного преобразовать мечты в реальные достижения. С помощью детального анализа и практических методов вы научитесь формулировать цели, которые не только структурируют вашу жизнь, но и...

Ваши цели кажутся недостижимыми за одну жизнь? Вы чувствуете, как годы ускользают, а мечты отдаляются? Эта книга перевернет ваше представление о времени! Автор докажет: время — не линейный поток, а расстояние, которое можно сократить в 10 раз. Используйте «кротовые норы» (неожиданные...

Поддержание здоровья и красоты дома и где бы Вы ни были! Гармонизация мочеполовой и гормональной системы. Восстановление после родов. Подготовка к зачатию. Раскрытие сексуальности. Телесный комфорт. В курсе мы постарались максимально целостно подойти к женскому здоровью. Эффективность...