Для тех, кто регулярно теряет силы, время и отношения из-за неумения установить границы или чувствовать чужие границы.
Глубокий трансформационный тренинг. 9 заданий, в ходе которых у вас появятся важные инсайты, + техники и лайфхаки + чуть-чуть не занудной теории.
Если на вас часто навешивают...
Для кого обучение?
Чувствуете проблемы с выстраиванием личных границ
Просыпаетесь уже уставшей
Зависите от мнения окружающих
Результаты за 5 недель курса:
Вы найдете внутреннюю опору, определите потребности и научитесь выстраивать границы во всех сферах жизни.
Как получаются такие результаты...
Как не потеряться в отношениях, забыв про себя и про свою жизнь?
Как держать свои границы, не «сливаясь под мужчину» и при этом не вступая с ним в войну?
Как поддерживать баланс, чтобы не превратиться в «дочку» или в «маму»?
Как грамотно отстаивать свое собственное мнение?
Содержание онлайн-курса
Шаг 0. Ресурсы для доброй мамы
Что входит
Необходимые основы для нашей наполненности
Где маме брать силы? 50 способов наполнения себя
Разные виды энергий для наших ресурсов
Где маме брать время на себя?
Как отдыхать и заботиться о себе, не испытывая чувства вины.
Шаг...
Данный мастер-класс проводится специально для тех коучей, психологов и специалистов вспомогающих профессий, которые при проведении коучинга или консультации чувствуют неуверенность, что не дает раскрыть потенциал на все 100% и убедить клиента в своей экспертности. В процессе обучения, Ксения...
Тема границ стала так актуальна, потому что общество стало сильнее — интеллектуально и духовно. И это здорово! Стали говорить про психологию, про отношения. А личные границы — это и есть отношения. Строить отношения это значит — строить границы.
А как быть если:
— родители учат, как «правильно»...
Что такое личные границы?
Личные границы — это то, что отделяет наше «я» от других людей. Границы формируются из наших принципов, ценностей, интересов и представлений о том, что мы считаем недопустимым в общении.
Почему важно их сформировать?
Личные границы оберегают наш психологический комфорт...