Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
развитие техники продольного шпагата
увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава
развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног
Курс подойдёт...
Зачем изучать соционику?
Соционика, на сегодняшний момент, самый эффективный из существующих инструментов для познания себя и других людей.
Знание соционики даст вам возможность отлично разбираться в окружающих людях.
Вы будете отчётливо понимать, что ожидать от того или иного человека, и тем...
Это 20 уроков по эскизированию:
-Наброски фигуры
-Изучение пропорций фигуры
- Вы овладеете основными приемами рисунка, технике рисования, смешивать краски, подбирать гармонично цвета
- Нарисуете свою первую коллекцию одежды
-Получите обратную связь и разбор Ваших работ.
ПОРА ВЫЙТИ ИЗ ТЕНИ
Вы...
Элегантная блузка с кружевной кокеткой, длину и декор можно варьировать.
Сшить можно из тонкого прозрачного кружева и сетки.. А еще из лёгких, струящихся плательных тканей, так и в виде платья из шерсти, замши и костюмных тканей.
Ваша фантазия в помощь
Кроить можно по прямой, можно расклешить к...
Цвет нижнего белья помогает мне вести себя так, как я этого хочу
~~~ ~~~ ~~~
Если вам по-настоящему не нравится какой-нибудь цвет и вы совсем не представляете себя в одежде этого цвета...
Наденьте его под верхнюю одежду.
Может вы считаете, что красная одежда- это слишком для вас. Но все же...
подробные видео- уроки, по которым Вы:
- сможете легко сшить Вашу первую вещь с идеальным результатом
- узнаете, что можно сшить на обычной машинке
- подсмотрите мои секретные фишки- моделирование и пошив, тонкости и нюансы
- попадете в супер-окружение швейных дел мастериц
- сможете с гордостью...
Только представьте, как всего лишь два мини-курса по росписи на шелке смогут открыть вам дорогу к новому хобби.
🎀Смотрите сколько возможностей дает роспись:
-Нарисовать первую картину
-Придумать новый принт для своего платка
-Да просто изобразить любимый цветок
-Сделать аппликацию на летнем...
Музеи Мадрида
Лекторий Эрмитажа предлагает лекции для всех, кто интересуется историей искусства и культуры.
Циклы лекций разрабатывают и читают сотрудники Государственного Эрмитажа.
Лектор: Надежда Сергеевна Заболотская
Вы окунетесь в захватывающий и понятный курс с головой. У вас появится вдохновение, заряд классных эмоций и драйва.
И на этой волне вы сошьете себе сразу несколько купальников, чтобы быть королевой пляжа..
В вашем личном кабинете вы найдете список материалов и инструментов. Первые уроки по...
Билет на онлайн лекцию на русском языке на тему "Музеи Венеции"
26 Ноября, Суббота
Лектор - Н.С. Заболотская
Лекторий Эрмитажа предлагает лекции для всех, кто интересуется историей искусства и культуры. Циклы лекций разрабатывают сотрудники Государственного Эрмитажа.
Репертуар Лектория...
Мастер-класс по вязанию необычной, эффектной расклешенной юбки
Материалы:
- пряжа для вязания (твид с содержанием полиамида, шерсть, полушерсть, меринос с полиамидом, меринос с шелком)
- спицы на круговой леске
- ножницы или вспарыватель
- игла с широким ушком
Основные техники и порядок...
Наследие модерна – объемно. На карте мира отмечено больше 80 европейских городов, где этот художественный стиль получил максимальное развитие. Во многих крупных и провинциальных городах можно увидеть не только точечную застройку, но целые улицы и городские кварталы, построенные архитекторами в...
ТЕЛО
Активное похудение, акцент на пресс
Тренировки дома: 15-20 минут в день
- 21 мини-тренировка, 7 дней в неделю
- Занятия полностью оффлайн: скачай pdf-гайд и пользуйся им без интернета
- Ежедневная поддержка кураторов в чате Telegram
ПИТАНИЕ
- Рекомендации по расчету суточной калорийности и...
О лекции
Париж – как нулевой меридиан в культурном пространстве нашей планеты. От него можно начинать отсчет красоты и эстетики в любую историческую эпоху и в любую сторону света. Хоть в Древний Египет через залы Лувра, хоть в Океанию через экспозицию музея Ке-Бранли, хоть в новаторский 20 век...
Художественные музеи Бельгии
25 мая 2023, четверг, 18:00
Лекторий Эрмитажа предлагает лекции для всех, кто интересуется историей искусства и культуры. Циклы лекций разрабатывают сотрудники Государственного Эрмитажа.
Лектор: Ирина Борисовна Войцеховская