Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме...
О курсе
Снизить вес без диет и тренировок реально, нужно только ввести в свою жизнь полезные привычки. Именно с таким подходом можно выглядеть привлекательно и не бояться, что вес вернется назад - в этом уверена диетолог, психолог Лидия Ионова.
Формирование здоровых привычек поможет вам...
МОДУЛЬ 1.
Всё про кариес: базовые понятия для профилактики и здоровья зубов
МОДУЛЬ 2.
Гигиена зубов у детей о А до Я
МОДУЛЬ 3.
Питание, прикорм и правильные пищевыепривычки у ребёнка
МОДУЛЬ 4.
Витамины и добавки для здоровья зубов и костей
Вебинар «Вопрос-ответ с Анной Молотковой
Дополнительные...
Практика здоровых самоизменений: от мечты к привычке. Курс для тех, кто знает, что делать но не может внедрить на долгосрочной основе.
Практический курс о формировании здорового образа жизни. О том, как самостоятельно внедрить полученные с других курсов знания в свою повседневную жизнь. Если вы...
Только раз в году.
Концентрат лучших техник фейспластики по борьбе с отеками ,
морщинами и ассиметрией лица
7 причин пройти этот марафон
За короткий срок Вы получите лучшие упражнения для лица и тела на каждый день,
которые помогут:
Что Вас ждёт на курсе?
Комплекс авторских остеопатических...
О книге:
Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия — и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести.
Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти отношения были здоровыми, приносили...
Как сформировать пищевые стратегии, которые сделают вас умнее, активнее и привлекательнее без ущерба для настроения
Знаете ли вы, что в медицинской среде существует термин «засахаренный мозг»? Да-да, он меньше по объему, у него хуже проводимость сигнальных путей, а еще он значительно менее...
Избавляемся от пищевой зависимости на раз два три! (2014)
Случалось ли с вами такое?
Вы не можете остановиться, пока не доедите любимую еду (например, целиком всю шоколадку, пачку печенья и т.д.).
Вы часто переедаете – об этом дает знать тяжесть в желудке.
Вы любите наслаждаться едой в...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь понять, как устроен человеческий мозг
Планируешь улучшить свои когнитивные способности
Замечаешь, что образ жизни влияет на работу мозга
Хочешь разобраться, как бессознательное руководит пищевым поведением
Благодаря курсу ты:
Изучи...
Аудиокнига: 2 части
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово...
Кому подойдет этот курс
Нутрициологам
Курс поможет углубиться в освоение методики питания "Правило тарелки"
Борцам с лишним весом
Курс поможет получить конкретные рекомендации по коррекции и удержанию веса
Тем, кто работает с пищевыми привычками
В курсе обсуждается тема пищевых привычек: как...
Мы рады представить революционную "Диету для мозга", призванную полностью изменить ваши пищевыепривычки и отношения с пищей. Представьте себе, что вы сможете естественным образом активизировать лептиновые рецепторы, которые лучше регулируют аппетит, и выработать подлинное предпочтение вкуса и...
10 привычек осознанного питания
Удовольствие в каждом кусочке и легкость без границ!
Хочешь наладить питание, обрести стройную фигуру и легкость?
Устала от борьбы с вредными привычками питания?
Недовольна своими отношениями с едой?
Пробуешь разные диеты, но не можешь найти подходящую именно...
Что ждёт вас на марафоне
- полезная информация (по воде, сну, питанию, физическим нагрузкам и эмоциональным практикам)
- видеоуроки
- Живые эфиры с врачами (ответы на ваши вопросы)
- Оценка состояния организма до и после марафона
Какой результат получите
Улучшение общего качества жизни и...
Интенсив - это твоя возможность выйти на стоки под чутким руководством преподавателя и получить свои первые продажи уже перед новым годом!
Если вы уже пробовали продавать свои иллюстрации на стоках, вы знаете, что очень важно верно зарегистрировать все документы и анкеты, а главное - это...
Похудеть не сложно. Самое сложное сохранять результат всю жизнь.
Перестаньте метаться от диеты к срыву и обратно. Начните с долгосрочных изменений прямо сейчас.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
Неделя 1
Урок №1. Сколько решений о еде мы принимаем
Урок №2. Как сформулировать цель
Урок №3. Базовая привычка...
КАК СНИЗИТЬ ВЕС В КОМФОРТНОМ РЕЖИМЕ И СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ?
Этим вопросом хотя бы раз задавалась почти каждая из нас - по последним исследованиям 79% женщин России хотят похудеть, 90% хотя бы раз прибегали к диетам.
Но проблема в том, что диеты НЕ работают в долгосрочной перспективе.
Описание...
Чтобы постепенно устранить вздутие живота, нужно:
1. Пошагово скорректировать свой рацион питания в пользу защиты слизистой кишечника и снятия хронического воспаления
Только одним корректным питанием можно в разы быстрее убрать вздутие и раздражение кишечника.
Зная какие продукты лучше временно...