Гайд. Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ
Гайд подготовили к.м.н. ИринаБаранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова
Советы по питанию и образу жизни будут полезны как новичкам в биохакинге, так и опытным зожникам со стажем.
Наши рекомендации помогут тем, кто страдает от...
Защита от солнечного излучения - это забота о красоте, здоровье и молодости кожи
Заберите подробное и простое руководство по защите кожи в сезон солнца и загара!
Если у вас есть возможность купить всего лишь один крем, то это должен быть крем с SPF (sun protection factor — защита от солнца)...
Цели и задачи курса
Помочь нервной системе
Повысить уровень энергии
Наладить сон
Научиться использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники
Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом
Организовать здоровый режим дня
Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников...
Это рецепты студентов, которые мы бережно сохранили с проекта «Гурманский марафон: здоровье на тарелке»
Мясные и рыбные блюда
Здоровые десерты
Детская тарелка
Рецепты АИП и палео
Салаты и закуски
Авторы
- ИринаБаранова. к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
- Татьяна...
Заберите подробное и простое руководство по использованию кинезиотейпов!
Тейпы — специальные клейкие ткани, которые снимают воспаление и боль, улучшают венозный и лимфатический отток, регулируют мышечный тонус и запускают естественный процесс регенерации. Кинезио тейпы используют в ортопедии и...
Экспресс-курс с чатом
8 июля - 19 июля
Для кого этот курс?
У вас есть поллиноз (сезонные аллергии)
Пищевые аллергии и непереносимости определенных продуктов
Аллергия на медикаменты
Кожные аллергии
Респираторные аллергии - астма или аллергический ринит
У вашего ребенка аллергия
Вы хотите...
Экспресс-курс без чата
8 июля - 19 июля
Для кого этот курс?
У вас есть поллиноз (сезонные аллергии)
Пищевые аллергии и непереносимости определенных продуктов
Аллергия на медикаменты
Кожные аллергии
Респираторные аллергии - астма или аллергический ринит
У вашего ребенка аллергия
Вы хотите...
20 декабря - 31 декабря
Курс обновлен и дополнен!
Для кого этот курс
У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ
Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе
У вас проблемы с кожей
Акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа
Лишний вес
Запоры и другие проблемы со стулом
Налет на языке
Повышенный...
20 декабря - 31 декабря
Курс обновлен и дополнен!
Для кого этот курс
У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ
Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе
У вас проблемы с кожей
Акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа
Лишний вес
Запоры и другие проблемы со стулом
Налет на языке
Повышенный...
Вебинар о базовых дефицитах витаминов и микроэлемантов в организме человека.
Восполнение базовых дефицитов всегда в приоритете. Это первичная задача, на которой базируется все остальное. К сожалению, в современных реалиях почти невозможно получать всё необходимое из еды, почвы обеднены, продукты...
Чат в телеграм на две недели:30 марта - 12 апреля, 9:00 мск
Общение и обмен опытом
Ответы эксперта-нутрициолога на вопросы
Полезные аудиоуроки от спикеров ПШБ
Цели чата:
Прокачать здоровые привычки
Получите практические советы
Не дать себе сбиться с правильного ритма в карантине
Укрепить...
Вы житель города - значит, этот курс для вас.
Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде.
Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой.
Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
Вы житель города - значит, этот курс для вас.
Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде.
Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой.
Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
Видеоуроки + методическое пособие
22 июня - 6 июля
Вы будете знать:
Как наладить работу вашего желчного пузыря
Как наладить обмен стероидов и других жиров
Как жить без желчного пузыря, как питаться и чем поддерживать здоровье
Как наладить желчеотток
Что значит густая желчь?
Что делать при...
Экспресс-курс с чатом поддержки
24 мая - 4 июня
Работа с телом начинается с головы!
Работа с личностью начинается с понимания самого себя
За две недели вы узнаете, как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов.
Это мощный и концентрированный...
Курс без чата
Экспресс-курс 27 июня - 8 июля
От сердечно-сосудистых катастроф погибает больше людей, чем от онкологии.
Взгляните на цифры:
Каждый третий с инфарктом умирает, не доехав до больницы
60% случаев инсульта вызывают инвалидность - паралич конечностей, потеря речи, слуха и памяти...
Кишечник – второй мозг. И это действительно так.
Сложный мир ЖКТ и кишечника напрямую влияет на работу всех систем организма, на наше настроение и красоту.
Более того, состояние ЖКТ влияет на тип личности человека. Если ваш «внутренний мир» не в порядке, качество жизни тоже ухудшится.
На этом...
Железодефицитная анемия – одно из самых распространённых состояний. Больше всего от него страдают женщины репродуктивного возраста и дети.
Анемия – причина многих неприятных симптомов. Выпадение волос, слабость, быстрая утомляемость, плохое настроение и многое другое!
Что вам даст курс?
Вы...
Представляем простое и понятное руководство -
.Что делать при кишечных инфекциях?
Вы будете точно знать, что предпринять при отравлении и ротавирусной инфекции у детей и взрослых.
Гайд будет полезен как новичкам в биохакинге, так и подкованным зожникам со стажем!
Авторы - интегративный...
Запись интенсива
Настоящие причины появления экземы и проверенные способы ее коррекции.
Экзема всегда говорит о серьезных проблемах в организме. Вы узнаете, каких именно, и как предотвратить их развитие
Интенсив провела кандидат медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог и терапевт Ирина...