Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Здоровая поясница (Вероника Ахмедова)

Программа состоит из 14 тренировок и рассчитана на 25-30 дней. Тренировки рассчитаны на начальный уровень физической подготовки, состоят из классических упражнений, не требуют спортивного оборудования, кроме гимнастического коврика. Если ты новичок, или давно не тренировался, тренировки с...

О книге: Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных...

Это поле предназначено для освобождения и исцеления поясничной мышцы. Сначала он будет работать как автоматизированная тренировка йоги, ориентированная на травму. Это может вызвать слезы. Пожалуйста, позвольте себе плакать, считайте, что это равносильно потению. Может быть, это немного...

Походит для тех, кто: 1. Хочет иметь здоровый функциональный позвоночник 2. Хочет иметь сильные мышцы центра 3. Хочет двигаться свободно и без боли 4. Страдает остеохондрозом 5. Ведет сидячий образ жизни Формат - видеотренировка Длительность - 20 минут Оборудование - не требуется

Разогрейте чувства друг друга и поговорите о сексе честно. Присоединяйтесь к курсу в паре или соло. Курс необходим если… Тяжело обсуждать с партнёром тему секса и близости Тема секса для вас сложная и полна непонимания Хочется поговорить с партнером о чувствах и желаниях, но нет понимания, как...

Релиз 24.06.2024 По вашим просьбам сняли вторую часть программы, которая помогает обрести стройную форму. Подойдет для тех, кто предпочитает вдумчивую и осознанную работу над построением функционального и здорового тела. Программа состоит из 30 тренировок по 30 минут. Для тренировок вам...

Курс необходим если… Хочешь научиться выполнять самомассаж стоп и голени для снятия напряжения, отёков, неприятных ощущений Мечтаешь уменьшить или убрать полностью проявления плоскостопия, косточки большого пальца ноги или мизинца Страдаешь от варикоза и хочешь узнать, как безопасно делать...

Релиз 29.04.2023 Эти тренировки можно и нужно выполнять прямо на рабочем месте. Программа от Анастасии Завистовской и Кати spottikit Кузнецовой. Работаешь в офисе 5/2 по 10 часов в день или ты популярный блогер с миллионом подписчиков? А может быть, молодая мама с маленьким ребенком? В...

Релиз 01.04.2023 Самые эффективные и полезные упражнения для шеи от Ольги Дерендеевой! Программа подойдет и будет полезна абсолютно для всех людей! После прохождения у вас улучшится подвижность и общее состояние шеи, уйдут болевые ощущения! Всего вас ждет 8 тренировок по 10 минут!

Курс подходит, если… Ребёнок интересуется танцами, смотрит ролики, пытается учить движения сам Видишь в ребёнке творческие способности и хочешь их всесторонне развивать Тревожишься, что ребёнок много времени тратит на гаджеты и мало двигается Задумываешься о полезной активности ребёнка без...

Курс необходим, если… Дом завален неэффективной косметикой для волос Испробовали все самодельные рецепты ухода После мытья волосы все равно выглядят грязными Убеждены, что вашим волосам не поможет ни одно средство Не понимаете, почему даже от дорогих средств волосы свисают «сосульками» Считаете...

Релиз 19.08.2022 Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение...

Описание: Новая программа "Тазовое дно"! В этой программе, мы с вами будем усиленно работать над мышцами тазового дна и поработаем с такой проблемой как диастаз. Эта программа подойдет как для мужчин так и для женщин. Для женщин она особенно важна, особенно для тех кто уже родил и имеет такие...

Программа из 6 тренировок Леры Мясниковой (4 из них силовые, 2 - мобилизационные) уникальна и наполнена позитивной энергетикой. Это эксклюзивный курс, подобию которого найти в интернете практически невозможно. Это не проработка определенной группы мышц, а целенаправленная вдумчивая работа над...

Таро-моделирование. Моделируем воплощение желаний с помощью Таро. Принципы и техники активации арканных формул при моделировании будущих событий. Арканная формула — это комбинация определённых Арканов, активированная на наступление интересующего вас события или положительного разрешения...

17.02.2025 Вы давно просили продолжение функциональной йоги. Мы подготовили кое-что интересное. Это 30 практик по 30–35 минут с интересными функциональными задачами, которые направлены на укрепление кора и увеличение двигательного диапазона. Рекомендуем заниматься каждый день, чтобы увидеть...

Курс необходим если… Хотите наладить гормональное здоровье Необходимо разобраться с проблемами щитовидной железы Слабость одолевает вас Хотите разобраться, всё ли у вас в порядке с уровнем инсулина, пролактина и щитовидной железой Интересуетесь своим здоровьем Важно понять механизм...

Курс необходим если… Твоя сексуальная жизнь скучна и однообразна Секс с партнёром превратился в обузу Не умеешь расслабляться и погружаться в ощущения тела У тебя небольшой или не слишком удачный сексуальный опыт Ты не получаешь удовольствия и радость в сексе Стесняешься себя и своего тела Не...

Курс необходим если… Замечаешь всё больше морщинок и заломов на лице, которые уже не исчезают в течение дня Давно хочешь освоить массаж Гуаша, но не знаешь, как правильно Боишься навредить коже лица неправильным использованием скребка Замечаешь, что овал лица перестал быть чётким, а скулы...

Релиз 15.05.2023 Тебя ждёт комплексная и интересная программа с акцентом на ноги. Тренировки состоят из разнообразных и эффективных упражнений, которые помогут сделать ноги и тело в целом стройнее, сильнее и гибче. Через бережные тренировки мы поработаем с подвижностью и стабильностью...