1. Пёсика

    Скачать Новогодний кулинарный курс (Альбина Комиссарова)

    Продолжительность 5 недель старт 25 ноября Главный вопрос, мучающий всех представителей прекрасного пола, и не только Врачи-диетологи Альбина Комисарова и Анна Орехова подготовили для вас простые и вкусные рецепты, а также эффективные способы избежать переедания в период праздников Все эти и...
  2. Танцулька

    Скачать Курс «Здоровое питание — это просто» (Альбина Комиссарова, Анна Орехова)

    Курс «Здоровое питание — это просто»12 лёгких рецептов из обычных продуктов, которые вы сможете приготовить на своей кухне, даже если до этого умели готовить только яичницу. Оптимальное время приготовления блюд Продолжительность курса 7 недель 12 видео рецептов + 1 бонусный 5 прямых...
  3. авакаДО

    Скачать Коррекция питания и здорового образа жизни (Альбина Комиссарова)

    «Переобулась в воздухе» - можно сказать, что это про меня 😅 Очень долгое время я говорила про то, что худеть без поддержки и без куратора НЕВОЗМОЖНО. Что нужен поиск мотивации, определение целей, постановка, регулярный контроль, система поддержки… А потом вспомнила себя. Что покупая любой курс...
  4. Олег КО

    Скачать В своей тарелке. Сентябрь 2023 (Альбина Комиссарова)

    Получишь доступ к каналу с единомышленниками: людьми, которые за адекватный ЗОЖ без мракобесия ежедневно будешь читать рецепты, обзоры на продукты и бьюти-товары, полезные статьи о психологии, новости, интересные подборки видео получишь заряд мотивации и сможешь достичь любой поставленной цели
  5. Певец

    Скачать В своей тарелке. Декабрь 2023 (Альбина Комиссарова)

    Мы долго думали и готовили для вас что-то интересное и новогоднее. Вот и придумали, как можно провести время вместе с пользой в уютном пространстве с Альбиной Комиссаровой, Анной Ореховой и нашей командой в праздничной версии закрытого канала «В своей тарелке» Объединили в одном месте...
  6. Валерка

    Скачать 25 шагов к здоровью и стройности (Альбина Комиссарова)

    Вы уже давно пробовали похудеть, худели, снова набирали. Изучали различные диеты, подходы в питании, считали калории... Вроде бы про здоровое питание давно все известно, НО... Но результата по-прежнему нет! Что такое достоверная информация о питании и где ее брать Пищевые привычки. Важно не...
  7. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать "Просто. Вкусно. Полезно". Сезон фруктов и овощей (Альбина Комиссарова, Анна Орехова)

    PRO овощи и фрукты: Большинство взрослых и детей не добирает дневную норму овощей и фруктов. Как следствие - недобор полезных веществ !!! Причины по которым мы не добираем норму: дорого, не знаю как готовить вкусно, никто в семье не ест... Давайте вместе разберем тему курса от А до Я! Сейчас...
  8. БобГубка

    Скачать Здоровые завтраки (Альбина Комиссарова, Анна Орехова)

    Поток 4. Старт 28 апреля Продолжительность 5 недель Что вы получаете от курса? 15 рецептов абсолютно разных завтраков: от элементарных к ресторанным блюдам С этими рецептами справится даже тот, кто не дружит с готовкой Все блюда созданы из понятных и доступных продуктов Время приготовления...
  9. Аноним

    Скачать Новогодний комплект Камея (Альбина Алферова)

    Мастер-класс рассчитан на уровень тех мастеров, кто уже владеет, в большинстве своем, основными приемами техники декупаж. Из мастер-класса Вы узнаете и научитесь: нюансы работы с белой поверхностью; простой способ обыграть сферическую поверхность; декупажная карта – нужное свойство; работа с...
  10. Мiкки

    Скачать Меняем пищевое поведение! Худеем вместе (Альбина Комиссарова)

    Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать...
  11. Танцулька

    Скачать Форум доказательной медицины "Medfest. Питание". Онлайн (Дарья Паниева, Альбина Комиссарова)

    Наша миссия — помогать людям сохранять здоровье на долгие годы. О чем Медфест: Хотим просветить медицинское сообщество и участников о питании с точки зрения науки; Расскажем о питании здорового человека; Развенчаем самые распространенные мифы; Остановим деление еды на “хорошую” и “плохую”...
  12. Лягушатор

    Скачать Программа похудения от эндокринолога (Альбина Комиссарова)

    Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и "худею" людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения? В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА? Все материалы, которые вы получите, основаны на современных рекомендациях...
  13. Аноним

    Скачать Новогодний интерьерный шар Oriental Восточный (Альбина Алферова)

    Из мастер-класса Вы узнаете, как по-новому использовать шары из пенопласта, найдете применение самым непопулярным салфеткам из ваших запасов, а также, пристроите, наконец небольшие кусочки тех же салфеток, которых выбросить, как всегда, не поднималась рука. Вы научитесь: Сочетать и обыгрывать...
  14. Mergin

    Скачать [Вышивка] Новогодний зайчик (Альбина Серебрянская)

    Схема для вышивки "Новогодний зайчик" В файле PDF содержится: Обложка, Ключ с расходом нитей, 4 вида схемы (черно-белая с бэком и без бэка, цвето-символьная с бэком и без бэка). Размер в стежках: 166*166 Размер: 26 x 26см (без учета припусков) Используемое мулине: DMC Рекомендуемая к...
  15. Аноним

    Скачать Базовый кулинарный курс Базовый курс (Владимир Инжуватов, Ринат Садыков)

    Программа курса: 1. Модуль: Мясо Запеченная вырезка с овощами Шницель из свинины в сырной планировке и салат из капусты с йогуртовой заправкой Митлоф с гарниром из стручковой фасоли и кукурузы Гуляш по-венгерски 2. Модуль: Птица Цыпленок тапака с томатной сальсой и салат из свежих овощей с...
  16. Аноним

    Скачать Новогодний марафон (Ольга Богатова)

    Встряхнем этот новый год! Самый важный марафон этого года уже здесь! Девчонки, я приготовила для вас бомбический новый год! Мы вместе приготовим новогодний стол, который я готовлю для своей семьи, он продуманный, спланированный и простой. Вы не забегаетесь и не устанете до боя курантов, а...
  17. Балеринка

    Скачать Кулинарный курс (Асият Омарова)

    Готовить может каждый! Свобода — это базовая потребность каждого человека. А что тогда значит быть свободным в кулинарии? Кто-то скажет, что когда мы следуем рецепту, нам словно евязывают руки, ограничивая нашу свободу. Но я отвечу, что, не зная правил, мы не сможем их нарушать. Чтобы иметь...
  18. Аноним

    Скачать Курс по живописи Гуашью "Цветочная Долина" (Евгения Комиссарова)

    Курс, где вы восстановите свое душевное равновесие и нарисуете 22 картины Что даст Вам этот курс? - начнете рисовать - сможете рисовать любые цветы - попадете в среду единомышленников - нарисуете 22 картины - восстановите свое душевное равновесие
  19. Ля-ля-фа

    Скачать Шариковый курс (Альбина Тезина‎)

    СТАРТУЕТ НОВЫЙ ШАРИКОВЫЙ КУРС! Как говорится, готовь сани летом! Поэтому мы к новому году начинаем готовиться уже сейчас. За репост этой записи разыграем один билет на курс 1 июня! Профиль должен быть открыт, чтобы я смогла проверить репост от вас. Будьте бдительны, все реквизиты для оплаты...
  20. Аноним

    Скачать Кулинарный онлайн-курс #СчастьеЕСТЬ (happyeaterfamily)

    Онлайн-курс Счастье ЕСТЬ – это доступ к рецептам от десяти лучших шеф-поваров столицы. В рамках курса каждый шеф выдаст два видео-рецепта с полным перечнем ингредиентов и описанием шагов приготовления, а еще поделится профессиональными секретами и тонкостями, которые в прежние времена не выдал...
Сверху