1. Танцуем

    Скачать Подготовка сада к сезону (Анна Акинина)

    * Если у вас уже есть лекция «Подготовка к зиме» , то можете просто пересмотреть её и не покупать эту 1. Как и чем производить обработку сада в конце сезона 2. Для чего и как правильно делать обрезку растений 3. Почему нужно выкапывать цветы осенью 4. Что нужно сажать перед зимой 5. Для чего...
  2. Пика-Пика

    Скачать Хардкор Цветокор (Дмитрий Фокс)

    Хардкор Цветокор (Дмитрий Фокс)
  3. Кактусевич

    Скачать Подготовка огорода к сезону (Анна Акинина)

    * Если у вас уже есть лекция «Подготовка к зиме» , то можете просто пересмотреть её и не покупать эту 1. Важность подготовительных работ в огороде 2. Подготовка теплицы 3. Внесение сидератов 4. Подготовка высоких грядок 5. Урок-практикум: - Как подготовить теплицы и грядки - Как правильно...
  4. Котофейкина

    Скачать Фитнес рацион 1700 ккал (Дмитрий Путылин)

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  5. Кися

    Скачать Фитнес рацион 1300 ккал (Дмитрий Путылин)

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  6. ДональдТАК

    Скачать Фитнес рацион 1500 ккал (Дмитрий Путылин)

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  7. Можно Лизу

    Скачать Домашние тренировки с гантелями (Дмитрий Путылин, Александра Митрошина)

    Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо. Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или...
  8. annushkinamonata

    Скачать Гайд про целлюлит (Дмитрий Путылин)

    Избавлю от целлюлита за 150 рублей! Как звучит, а? На самом деле это не громкий заголовок и не пустое обещание. С моим новым гайдом вы действительно можете прекратить спускать свой бюджет на волшебные средства от целлюлита. Это гайд, где я собрал о целлюлите все. Как всегда, опираясь на...
  9. Пёсика

    Скачать Здоровье коленного сустава (Дмитрий Путылин)

    Совместный вебинар Дмитрия Путылина и Глазкова Юрия Константиновича (Врач травматолог-ортопед) Что вы получите от вебинара? Основы анатомии и биомеханики коленного сустава. Взгляд оперирующего хирурга Какие частые травмы колена можно получить во время тренировок Техника безопасности во время...
  10. Танцующий пёсика

    Скачать Фигура мечты к пляжному сезону за 10 дней по 20 минут в день. Тариф Базовый (Этель Аданье)

    Что делать, если до отпуска осталось всего 10 дней? И так хочется: без стыда раздеваться на пляже перестать стесняться и с радостью носить открытую одежду снова почувствовать себя легкой “ланью”, а не грузно идти по песку, еле-еле передвигая ноги вернуть коже молодой и здоровый вид стать...
  11. Валерка

    Скачать Готовимся к рождению младшего (Екатерина Бурмистрова)

    ✔ Вторая беременность — время больших возможностей. ✔ Говорим ребенку про беременность. ✔ Не нужно торопиться и нервничать! ✔ Как использовать покой второго триместра. ✔ Много тревог и несогласий вокруг беременности. ✔ Основное правило. ✔ Выбор времени. ✔ Чего не надо говорить старшему. ✔...
  12. Тьма

    Скачать Мы - вода (Владислав Баршадский, Юлия Романенкова, Дмитрий Путылин)

    Пьёте воду с лимоном по утрам натощак, худеете на низкоуглеводной диете и не пьете во время еды? Жаль вас разочаровывать, но всё это было зря. Небеса не разверзнутся, а самочувствие и пищеварение не станут хуже, если вы запьёте кашу чаем с печеньем и конфетками, а в утренний напиток не добавите...
  13. ЛАФА

    Скачать Фитнес рацион 1700 ккал вегетарианский (Дмитрий Путылин)

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  14. Кактусевич

    Скачать Построение тренировочной программы, сплит и периодизация (Дмитрий Путылин)

    О чем будем говорить: - Как научится самому составлять себе программу тренировок - Как выбирать упражнения - Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете...
  15. Поварёнок

    Скачать [Myaso.online] Современный пекарь. Тариф Без поддержки (Дмитрий Иванов, Денис Иванов)

    Научитесь готовить 8 различных сортов хлеба, а также бриошь, булочки для бургеров, пончики. Коротко о курсе: Научитесь выпекать хлеб на дрожжах и хлеб на закваске, итальянскую чиабатту и венские булочки для бургеров, а также тартин, пончики, бриошь и многое другое! Уроков в курсе: 30 шт...
  16. Носок

    Скачать Готовимся к обучению в школе правильно! (Елена Янушко)

    Всем известно, что лучше предупреждать проблемы, чем их потом преодолевать. Рабочие тетради серии «Профилактика трудностей школьного обучения» как раз и помогут родителям избежать возникновения проблем у первоклассников, предупредят самые разные ошибки при чтении и на письме, помогут...
  17. Аноним

    Скачать [Tashas cake school] ПП кондитер. Подготовка к осеннему сезону (Таша Коробейникова)

    Курс для вас, если Вы: Кондитер новичок или любитель, который хочет найти свой стиль, стать узнаваемым и создавать оригинальные десерты на заказ Мама и девушка, которая любит готовить и находит ПП десерты прекрасным дополнением к праздникам и уютным семейным вечерам Творческий человек...
  18. авакаДО

    Скачать Про белки (Дмитрий Путылин)

    За время презентации вы узнаете о белке абсолютно всё! Какие роли в организме он выполняет Как и сколько белка переваривается и усваивается Точно будете знать, что такое мышечный белковый синтез и как его поддерживать Сколько протеина вам нужно на наборе массы, сколько нужно на похудении...
  19. Сумасшедший конь

    Скачать Голодные игры. Гайд про голод (Дмитрий Путылин, Владислав Баршадский)

    Содержание гайда: Что такое голод? Виды голода Что будет, если голод игнорировать Как заглушить чувство голода Как обуздать голод силой мысли Чем больше ешь, тем больше хочется? Почему мы переедаем и что делать, чтобы этого избежать Насыщение и сытость - в чем разница? Что есть, чтобы не...
  20. Станцуем

    Скачать Новогодний интенсив Шагай дома (Дмитрий Кириченко)

    НОВОГОДНИЙ САМЫЙ ПЕРВЫЙ ИНТЕНСИВ «ШАГАЙ ДОМА» Никак не можете начать тренироваться? Просто начни шагать! +2.000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ С НАМИ ШАГАЙ: ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И НАСТРОЕНИЯ РАЗНООБРАЗНО И В УДОВОЛЬСТВИЕ ШАГАЙ СЖИГАЙ КАЛОРИИ, ПРИВОДИ ТЕЛО В ТОНУС Ходьба — базовый вид тренировок. Это отличный...
Сверху