МЕНЮ с подробными рецептами на каждый день ( примерное, никого не принуждаю и не заставляю кушаем в удовольствие )
РЕКОМЕНДАЦИИИ ПРИНЦИПЫ ПП Все разжую в рот положу
За время МАРАФОНА избавимся от 3-7 кг без особых усилий.
Сделаю все возможное , чтобы доказать вам , что пп это не подсчёты...
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка. При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно...
О чем этот Видео мастер-класс
Лёгкий, свежий, нежный десерт «Павлова». Который не растекается, не схватывается в один корж. В нём сохранён баланс кислинкии сладости. Вы до сих пор думаете, что это невозможно?
Специально для вас Ольга Вакуленко подготовила мастер-класс по приготовлению...
Программа школы
Часть 1. Гормоны, влияющие на женское здоровье, красоту и молодость.
1 урок. Щитовидная железа- «королева метаболизма». Роль щитовидной железы в обмене веществ. Как увеличить скорость обмена веществ и улучшить состояние кожи, волос и ногтей через восстановление функции...
Презентация на тему CAN + ACTION VERBS по мультфильму Madagascar 3 (2012) 3-4 класс (А1).
Вдохновляющая история про цирк, дружбу и веру в себя.
Внутри:
- 12 заданий
- вводим/повторяем action verbs (read, write, dance, sing, swim, dive, ride, cook, fix..)
- тренируем лексику используя...
Готовить будем правильную «Павлову» - десерт из хрустящего невесомого безе с тягучей серединкой, сбалансируем его сладость
сочностью кремё манго и кислинкой ананаса и добавим нежности сливочным послевкусием.
Крем будем делать 2х видов (на кремчизе и маскарпоне), обязательно попробуйте...
В процессе мы разберем приготовление десерта "Павлова": какая она должна быть внутри, как сделать ее белоснежной и т.д.
Вы увидите подробный процесс приготовления меренги для пирожного, а также технику приготовления декора на палочках для детских тортов. Приготовим 2 начинки: Лимонный крем с...
Вы получите:
запись мастер-класса
учебное пособие
ЧАСТЬ 1 Зачем нашему организму нужен холестерин?
Что такое холестерин?
Откуда мы получаем холестерин?
Почему растет холестерин?
Главные роли холестерина для нашего здоровья: Холестерин и половые гормоны.
Холестерин и адаптация организма в...
[kolsanova.fit] Марафонпохудения (Анастасия Колсанова)
МАРАФОНПОХУДЕНИЯ
НАСТИ КОЛСАНОВОЙ
28.1118.12
БУДЬ УВЕРЕНА
Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировкии разборы
в прямом эфире, поддержка в питаниии мотивации.
Не можешь...
Cоздай композицию из первых весенних цветов своими руками с Ольгой Давлетшиной!
Что Вы получите на марафоне?
Знания.
Познакомитесь с такими удивительным материалом как полимерная глина. Узнаете как с ней работать, какие инструменты использовать, как сушить, тонировать и ухаживать за изделиями...
Рацион для похудения на целый месяц
В файле представление рационы питания на 1400 ккал. Они не только вкусны и разнообразны, но и составлены по всем принципам диетологиии содержат в себе все нужные микро- и макроэлементы.
Ниже - первый БЕСПЛАТНЫЙ день рациона и ответы на частые вопросы.
Самостоятельное похудение
10 основных правил легкого похудения
Доступное меню на каждый день с блюдами на выбор
Программа тренировок
(для дома или зала)
30 дней + неделя стабилизации
2900 рублей
Презентация на тему MY DAY (Daily Routine) по мультфильму Luck (2022) 3-4 класс (А1).
Забавная история об удаче и неудаче. Можно ли ее найти? К концу урока ученики смогут рассказать, что они делают в течение дня. Какие действия мы выполняем утром, днем и вечером. Во сколько мы их совершаем...
ДАВАЙ СО МНОЙ, ЕСЛИ:
• Не можешь сбросить лишний вес
• Хочешь рельеф и тонус
• Постоянно заедаешь стресс, отекаешь
• Срываешься с правильного питания
• Не можешь влиться в режим
• Мучает апатия и сонливость
• Не радует отражение в зеркале
Изменения:
Стройное тело без боков и живота...
Короткие видео уроки
В каждом уроке сервировка + рецепты
Длительность марафона 2 недели + доступ к материалам до конца зимы или до 15 января (в зависимости от тарифа)
Тариф Базовый
В программе каждого урока:
📌 Видео повседневной зимней сервировки
📌 Видео праздничной новогодней сервировки
📌...
Короткие видео уроки
В каждом уроке сервировка + рецепты
Длительность марафона 2 недели + доступ к материалам до конца зимы или до 15 января (в зависимости от тарифа)
Тариф Плюс
В программе каждого урока:
📌 Видео повседневной зимней сервировки
📌 Видео праздничной новогодней сервировки
📌...
Короткие видео уроки
В каждом уроке сервировка + рецепты
Длительность марафона 2 недели + доступ к материалам до конца зимы или до 15 января (в зависимости от тарифа)
Тариф Расширенный
В программе каждого урока:
📌 Видео повседневной зимней сервировки
📌 Видео праздничной новогодней...
Можно использовать как интенсив, чтобы закрыть пробелы или в течение года в качестве итоговых уроков по юнитам.
Охватываем темы:
1) TO BE по мультфильму Lego Movie (2014)
Переносим детальки лего на экран и с героями мультфильма отрабатываем самый важный глагол в английском языке!
Внутри:
- 14...
12 разнообразных силовых тренировок на все Тело с акцентом на здоровье спины и крепкие ягодицы
24 коротких оздоровительных комплекса упражнений:
Здоровье стопы
Дыхание
Согласование грудобрюшной
и тазовой диафрагм
Высвобождение тазобедренных суставов (прощайте, ушки на бёдрах!)
Мобильность...
На мастер-классе Вы узнаете, как:
улучшить гормональный фон
разбудить энергию
повысить либидо
стать активной
как правильно подбирать дозы витаминов для энергии, для восстановления энергообмена.
Мы подробно разберём темы:
Щитовидная железа: как стать энергичным за счет улучшения работы...