Старт 4 января 2021 года.
Уже через 6 недель вы сможете:
✔️ Плавно перейти к новому образу жизни без стрессовых и агрессивных методов.
✔️ Составлять сбалансированный рацион и получать от продуктов максимум нутриентов.
✔️ Восстановить работу ЖКТ и избавиться от беспокойств с кишечником.
✔️...
Перед вами не просто веганское меню , каждое блюдо в сборнике создано таким образом, чтобы оздоравливать и омолаживать организм на клеточном уровне.
Мы состоим из триллиона клеток , чем больше мы даём для них ресурсной и питательной еды, тем здоровее и моложе мы себя чувствуем и выглядим .
Меню...
В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные.
В меню есть:
калорийность каждого приема пищи;
подробные рецепты;
список продуктов.
Строим и шьем толстовку со спущенным плечом (что значительно упрощает построение и пошив), воротник хомут, карманы в боковом шве. Показано построение на взрослых и детей.
Релиз 23.01.2023
Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук.
Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут.
Программа подходит для...
Что входит в пакет меньший
⁃ полное руководство по поиску родословной, 138 стр
⁃ список ВСЕХ имеющихся в интернете ресурсов для поиска
⁃ волшебный поиск за 2 часа
⁃ Приложение по работе с ЗАГСами в 2021 году
Руководство содержит полнейшую информацию для самостоятельных поисков.
Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд.
Результат: минус 4-6 кг в месяц.
Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном менюдля аккуратного похудения без вреда для здоровья.
Новейшие...
Ты напряжен и совершенно не знаешь, о чем разговаривать с девушкой
Чем красивее девушка, тем сильнее ты волнуешься и боишься сделать «что-то лишнее» и все испортить
Первое свидание не редко становится последним. По непонятным, казалось бы, причинам – девушки исчезают и перестают отвечать на...
`Сонник для всей семьи` - это по сути не один, а три сонника, собранные под одной обложкой: для женщин, для мужчин и для детей. И это не случайно - ведь каждую из этих групп людей объединяет свой эмоциональный мир, а следовательно и мир снов, мир ночных видений. Так что книга, которую вы держите...
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Чувствовать сытость и легкость после еды
Забыть что такое акне, высыпания, аллергия, сухая и стянутая кожа
Легко засыпать, легко просыпаться и быть бодрой в течение дня
Вернуться в свой идеальный вес
Иметь регулярный цикл
Кушать вкусно, сытно...
Избавим от веса без лишнего стресса
Марафон Валерии Чекалиной (LER_CHEK) — это комфортное похудение без стресса и диет с огромным выбором тренировок, меню питания и комплексами по уходу за кожей.
Не важно, 18 вам или 100 лет, нужно сбросить всего лишь 4 кг, качественно проработать целлюлит или...
Данные планы питания рассчитаны на 7 дней и состоят из 3-х приёмов пищи с подробной рецептурой. Меню НЕ содержат продукты животного происхождения, сахар, глютен и соевые продукты.
Все приёмы пищи учитывают потребность организма в белке и составлены с учётом оптимальной сочетаемости продуктов...
Чем заняться, когда вся семья собралась вместе на праздник или просто так? Как отвлечь детей и подростков от телефонов, а взрослых - от салатов, телевизора и будничных разговоров? Мы придумали и сняли семейную вечеринку: играть в неё интересно взрослым, детям, подросткам и даже...
Инновационная технология самопрограммирования, не имеющая аналогов
Устойчивый эффект всего за 40 часов
Простота использования, можно слушать даже во сне
Основан на уникальной методике А.Свияша "Эффективное прощение"
Результат подтвержден многочисленными отзывами
Надоели вечные тренировки и...
НОВОГОДНИЙ ИГРОМИКС для вечера семьёй или с друзьями 31 декабря или в каникулы.
В этом году посиделки с роднёй и друзьями обречены на успех!
Наша редакция подготовила сценарий беспроигрышного вечера. Он будет интересен и в компании с детьми, и когда они уже давно смотрят десятый сон. Он...
Штатное расписание — учетный документ с информацией о структуре компании, численности работников, их должностях, квалификации, окладах и надбавках. Он нужен всем юрлицам и ИП, у которых есть постоянные сотрудники. При проведении проверки ГИТ обязательно обращает внимание на правила ведения...
Лекция «Лечение сахарного диабета, преддиабета и инсулинорезистентности»
Лекция «Нормализация холестерина без таблеток»
Лекция «Здоровье нервной системы»
Лекция «Как получить все витамины из питания без БАДов и лекарств»
Лекция «Жизнь без аллергии»
На вебинаре были рассмотрены вопросы:
основные методы закаливания;
использование закаливания в разных возрастных группах (новорожденные, груднички, дошкольный и школьный возраст, взрослые);
принципы составления индивидуальной программы закаливания;
закаливание часто болеющих...
На курсе СВИТШОТ мы продолжаем знакомить вас с тем, как работать с трикотажем:
Вы узнаете, как его правильно выбрать, продекатировать и раскроить.
Вы научитесь правильно стачивать трикотаж на оверлоке и на машинке.
Мы рассмотрим обработку втачного рукава и рукава реглан, обработку низа рукавов и...
[edrena_matrena] Руководство по составлению родословной. Пакет 1 Больший
Что входит в пакет больший:
полное руководство по поиску родословной, 138 стр
список ВСЕХ имеющихся в интернете ресурсов для поиска
волшебный поиск за 2 часа
Приложение по работе с ЗАГСами в 2021 году
ВСЕ ВИДЫ УЖЕ...