В основе всех романтических отношений лежит один алгоритм, заложенный эволюцией. Не понимая принципов, по которым работает механизм любви, мы двигаемся вслепую: переходим из одних несчастливых отношений в другие, а разочарование и страх одиночества оставляют нам все меньше шансов на глубокое...
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так илииначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация...
Для кого этот вебинар?
Если Вы:
- Знаете, что такое навязчивые мыслиили действия на собственном опыте. Ищите надежный метод избавления.
- Пробовалиизбавиться ранее, но результат не закрепился долгосрочно
- Подозреваете у себя ОКР или навязчивостии хотите от них избавиться
- Хотите помочь...
Уверенность в себе.
Какперестатьзависетьот чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум
Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка — то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни.
Автор — опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести...
Описание книги
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствамии мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться...
Для кого вебинар?
Хотите САМОСТОЯТЕЛЬНО избавиться отипохондрии?
Получите эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы.
Хотите помочь близким?
Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться отипохондрии.
Ранее был безуспешный опыт...
Описание книги
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных иинтенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии...
Психосоматика: как мозг придумывает болезни.
10 шагов к избавлению от тревогии стресса. КПТ-воркбук
Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить...
Описание книги
Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техникии упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодолениеизбегающего поведения...
В это воскресенье, 25 октября пройдет большой вебинар по избавлению от депрессии, апатиииотчаяния.
На вебинаре:
1. Получите пошаговый метод избавления от депрессии, апатиии неврозов.
2. Сможете понять причину возникновения депрессиии начать избавление уже во время вебинара.
3. Благодаря...
Описание книги
Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения илюбви, рассмотренных в...
Депрессия — настоящий бич нашего времени. От 8 до 12% населения по всему миру страдают от этого недуга. Вопреки тревожным цифрам многие из нас по-прежнему склонны недооценивать опасность депрессивного состояния.
Женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины.
Принято считать, если у...
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так илииначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация...
Описание книги
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной иинтенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на...
как найти человека, с которым вам всегда будет хорошо?
как правильно знакомиться и вести себя на первых свиданиях?
как превратить мужскую влюбленность в глубокие чувства?
как не наступить на старые граблииизбежать разочарований?
как себя вести, чтобы любимый проявлял заботу и баловал вас?
как...
Что вы получите:
Аудиокнига в формате MP3
длительность: 5 ч. 35 мин. 18 сек.
чтец: Александр Алехин
О книге:
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
•Хватит жалеть себя!
•Хватит ненавидеть судьбу!
•Хватит винить окружающих в своих несчастьях!
•Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и...
Свобода от стресса и негативных эмоций.
Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по...
Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы усталиот страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахии хотите перестатьиз последних сил выполнять важные задачи в...
Для кого этот вебинар?
Хотите самостоятельно избавиться?
Если Вашей жизни мешают перфекционизм или прокрастинация
Был неудачный опыт избавления?
Если Вы в прошлом пробовалиизбавляться от агорафобиии панических атак, но эффекта не было или не закрепился надолго.
Психолог или коуч?
Если Вы...