Результаты поиска по запросу: [newyorkfitspo] Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга (Дарья Есипова)

Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение тканей и избавитесь от мышечных спазмов, а значит, наладите лимфоток и кровообращение. Отечность уйдет, бедра станут упругими и подтянутыми, кожа — ровной и гладкой.

1. Руководство "Спасательный круг для мозга" В ваших руках руководство, дающее эффективные СРЕДСТВА для увеличения возможностей мозга. ВАШ РЕЗУЛЬТАТ: + новые нейронные связи в мозге, + мощный потенциал для сохранения ясного ума в любом возрасте, + ощущение уверенности, легкое обучение...

Египетская медитация (2021) Египетская медитация — это форма или формат, который предопределен в человеческом существовании и связан с базовым усилием оперирования, переходящего из невербального в вербальное. Египетская медитация имеет скрытое понятие тела Иусат, пакетирующего сознание. Это...

Привет! Меня зовут Карина и я адепт саморазвития. Я свято верю в силу самообразования и из года в год изучаю темы, к которым лежит душа. Последние 5 лет ими стали психология, эзотерика, медитации и работа с умом. Я прочитала 300+ книг на эти темы, тысячи статей и прошла десятки курсов от...

Описание: В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они...

Боль в коленях омрачает жизнь? Беспокоят дискомфорт и щелчки в тазобедренных суставах? Часто причина кроется в неоптимальном движении и неверном распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Этот сет тренировок поможет исправить ситуацию! Вы расслабите мышцы, улучшите подвижность...

Чувственная, сочная интенсивная утренняя авторская зарядка — танец Перукуа — лучшее начало дня! эта, любимая абсолютно всеми, зарядка-танец была создана специально для моих 7-дневных онлайн-интенсивов. Теперь же, по многочисленным просьбам участниц, она доступна самостоятельно! Утренняя...

Цель и пояснения к этой медитации можно найти в Прогрессивном Семинаре доктора Джо или в его последней книге «Сверхъестественный разум», глава 5. Поэтому эта медитация рекомендуется для тех, кто обладает знаниями, понимает стоящую за ними механику, и то, как данная медитация может вам помочь...

В этой книге Анодея Джудит, специалист мирового уровня и автор нескольких бестселлеров, подробно рассказывает о системе чакр – семи энергетических центрах, расположенных внутри человеческого тела, и делится секретами практической работы с ними. Вы не только узнаете, как чакры влияют на наше...

Комаха Вячеслав - сертифицированный ученик Мухтара Гусенгаджиева. Более шести лет Вячеслав тренирует в Киеве. Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к...

Урок содержит упражнения для развития постурального (необходимого для поддержания хорошей осанки) контроля, укрепления глубоких мышц тела, отвечающих за стабилизацию корпуса при выполнении элементов на равновесие.

Тренировки Курс «Тазовое дно» – укрепление мышц тазового дна, создание плоского животика, восстановление мышц связок после родов. Питание Курс «Карманный нутрициолог» – готовые планы питания и обучение по созданию аналогичных планов самостоятельно под любые цели (похудение, поддержание, набор...

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга (Тимур Казанцев) Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и...

В ритме большого города так сложно находить время на себя… Расстояния, работа, семья.. Всегда кажется, что еще чуть-чуть и настанет удобное время, чтобы заняться собой, но оно не наступает. Что сказать.. Не нужно ждать удобного случая, нужно учиться действовать и получать результат, независимо...

Пилатес - один из самых проверенных методов для развития гармоничного и красивого тела, улучшения силы, гибкости и баланса, снятия напряжения с определенных зон тела. За месяц тренировок по курсу на AnySports вы изучите более 80 эффективных упражнений по методу пилатес, приведете все тело в...

Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...

Описание книги Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость...

Итак, всего лишь 10 минут в день... ...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день ...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок ...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...

Тело — наш самый верный друг и помощник, то единственное — что сопровождает нас на протяжении всей жизни от первого вздоха и до последнего. Тело очень мудрое и отражает все происходящие во вне процессы. Порой мы не хотим замечать его сигналов, но оно всегда знает правду и очень четко...

В ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК: Мягкая практика асан на растяжку, укрепление, расслабление Дыхательные техники Медитации Короткие бодрящие практики на каждое утро