1. Ананасина

    Скачать 100 рецептов при остеохондрозе и отложении солей. Вкусно, полезно, душевно (Ирина Вечерская)

    Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах «отложения солей». И хотя официально такого заболевания не существует, под этим диагнозом обычно скрывается нарушение обмена с отложением солей в суставах: кристаллический артрит – подагра, остеохондроз и его осложнение – спондилез...
  2. Котофейкина

    Скачать Испанский язык. Секреты правильного произношения. Без обратной связи (Анна Шалагинова)

    Из чего состоит курс? Урок + запись урока в Zoom с приглашённым специалистом (коуч по произношению из Испании). Тема: интонация в испанском языке. Интонация - ваш ключ к успеху 14 видео уроков с моими объяснениями по каждому звуку. Как правильно произносить каждый звук + языковые разминки В...
  3. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать 4-ПППП - Принципы Правильного Пищевого Поведения (Андрей Щинов)

    На курсе вы научитесь: Составлять себе правильный рацион здорового питания в соответствии со своими вкусами и особенностями. Эффективно помогать себе в случае острой кишечной инфекции (рецепт запатентованного доктором Щиновым традиционного русского ацидофильного пробиотического напитка: кваса...
  4. Балеринка

    Скачать Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания (Татьяна Титова)

    Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни...
  5. Кукарек

    Скачать Чудесные меридианы. 100 золотых рецептов династии Мин (Михаил Давыдов)

    На сегодняшний день выпущено очень мало книг, посвященных Чудесным меридианам (ЧМ) - одной из древнейших систем психофизического воздействия, направленного на сохранение и укрепление здоровья, продления жизни, терапии и профилактики заболеваний. Учение о ЧМ составной частью входит в теорию и...
  6. Джери без Тома

    Скачать Живая еда. 100 рецептов домашней кухни (Ирина Никулина Имаджика)

    Хочешь быть здоровым и счастливым? Не покупай готовые блюда в магазине! Сделай сам живую еду: без красителей, загустителей и усилителей вкуса! Только домашняя готовка может сохранить здоровье и сделать тебя счастливым. Узнай, как приготовить дома то, что ты обычно покупаешь в магазине...
  7. Балеринка

    Скачать Экспресс-курс для Шеф-повара. Сильный Kitchen manager - это не сложно

    Что должен знать и уметь сильный управленец производством В одном пакете собраны все материалы для успешной работы шеф-повара. Больше никуда не нужно бежать, просто садитесь и слушайте. Правила управления пространством, как должна работать кухня с утра до вечера. Системы экономических...
  8. Певец

    Скачать 500 рецептов здорового питания (Анастасия Красичкова)

    Здоровье человека невозможно без здорового питания. Книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью Содержание: Введение...
  9. АниМАКА

    Скачать Пеку по-другому. Без сахара и глютена (Елена Малинко)

    Банановое печенье без сахара и яиц, брауни из красной чечевицы, крекеры из нутовой муки — думаете, звучит сложно? На деле, готовить это невероятно просто, а самое главное — это вкусно и очень полезно! Если у вас аллергия на глютен, если вы стараетесь ввести в свою жизнь привычку есть сладкое без...
  10. Космос

    Скачать Профессиональный шеф. Кулинарный институт Америки (Tim Ruan)

    Третье издание "Справочника шеф-повара" под названием "Профессиональный шеф" от Американского кулинарного института на русском языке (перевод переработанного и дополненного девятого издания) - свидетельство его успеха и популярности в нашей стране. Книга ориентирована на людей, которые...
  11. Карамелькина

    Скачать Программа питания "Сушка" + бьюти-гайд (100-sv)

    Готовься в к пляжному сезону! Ты избавишься от подкожного жира и сохранишь мышцы! Просчитанное КБЖУ на каждое блюдо. Программа рассчитана на 30 дней: - 4-5 рецептов каждый день - просчитано кбжу на 1200ккал - каждый рецепт с притовлением и фото - кликабельное содержание - легко быстро попасть в...
  12. Кися

    Скачать Шефы дома. Что готовят самые известные шеф-повара у себя на кухне (Оливер Джейми)

    Вы когда-нибудь задумывались, что великие шеф-повара готовят у себя дома? В этой книге мы собрали по настоящему великих шефов! Легендарные мастера кулинарного искусства: Ферран Адриа, Джейми Оливер, Гордон Рамзи - всего 33 великих шеф-повара, каждый из которых поделился с нами тремя рецептами из...
  13. Пёсика

    Скачать Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира (Софи Дюпюи-Голье)

    О книге: Если вы держите в руках или рассматриваете именно эту книгу, значит, вы любите ХЛЕБ. Вообще-то хлеб любит большая часть человечества, с этим трудно не согласиться. Он — основа жизни с самых давних времен. Потому что готовится из самых простых продуктов, потому что неприхотлив, потому...
  14. Берсик

    Скачать Кавказская кухня (Ольга Ивенская)

    Кавказская кухня пользуется неизменной популярностью далеко за пределами Грузии, Армении и Азербайджана. Ароматные, пряные блюда из мяса, рыбы, овощей, густые и наваристые супы, великолепная выпечка – предмет гордости кавказских кулинаров. Шеф-повара лучших московских ресторанов предлагают...
  15. Гусяка

    Скачать Огненная магия. Я получила дар от Бога! (Серафима Золотарева)

    Магия огня – один из сильнейших инструментов воздействия на судьбу. Серафима Золотарёва, участница популярного телевизионного проекта «Гадалка», потомственная гадалка из древнего цыганского рода, владеет знаниями о том, как управлять этой мощной стихией. Серафима использует старинные обряды...
  16. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Вкусная выпечка без лишних заморочек: 100 классических рецептов на каждый день (Феррейра Корали)

    Лимонный кекс, чизкейк с ягодами, ванильные пончики, тюили с миндалем, сэндвичи с мороженым, шоколадные эклеры, медовая коврижка, флан, тарт с ревенем, капкейки, печенье спекулос, вашрены с черной смородиной и черникой, клафути с вишней, сконы… На страницах этой книги представлена аппетитная...
  17. Я СЕРГО

    Скачать Книга рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания. Выпуск 1 (Катя Медушкина)

    Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Все рецепты готовятся быстро и из продуктов, доступных в любом супермаркете. В книге вы найдете рецепты: ▪️ 13 завтраков ▪️ 19 первых перекусов ▪️ 4 горячих супа ▪️ 3...
  18. Я СЕРГО

    Скачать [Онлайн школа от Пчелки] Пасхальное Волшебство (Мария Золотарева)

    Курс «Пасхальное волшебство», само название говорит за себя - «Волшебство».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀Торт «Ореховое яблоко»⁣⁣⠀ Торт «Сладкий сельдерей» - фишка курса⁣⁣⠀ Торт «Загадка» - фишка курса⁣⁣⠀ Торт «Шоколадная смородина»⁣⁣⠀ Торт «Рыжик»⁣⁣⠀ Торт «Сладкий блин»⁣⁣⠀ Торт «Красный бархат NEW”⁣⁣⠀ Торт «Японская...
  19. Ананасина

    Скачать Книга рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания. Выпуск 2 (Катя Медушкина)

    В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона. В книге вы найдете рецепты: ▪️ 14 завтраков ▪️ 12 первых перекусов ▪️ 25 обедов ▪️ 5 десертов ▪️ 13...
  20. Танцующий пёсика

    Скачать От Дюрера до Гойи. 100 шедевров Прадо (Анна Мулен)

    Прадо – один из крупнейших и значимых музеев европейского изобразительного искусства с более чем двухсотлетней историей. Находящийся в центре Мадрида, он является сердцем не только города, но и всей Испании. В коллекции музея хранятся одни из наиболее полных и уникальных собраний Веласкеса...
Сверху