Новинка Программана месяц 1200 ккал
Программапитания представляет собой расписанный рацион на30дней для похудения.
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что...
Описание книги
Когда в жизни происходят тяжёлые события и кажется, что мир рушится, появляется эмоциональная нестабильность. Ты чувствуешь боль и безысходность. Я столкнулась с этим состоянием сама. Моим решением стала — медитация. Мне хочется рассказать, что может произойти с сознанием человека...
Полноценный рацион на 3 недели, который поможет наладить режим питания, избавиться от лишних килограмм и приобрести полезные пищевые привычки, питаясь вкусно, сбалансированно и сытно!
меню на 21 день;
список продуктов на каждую неделю;
4-х разовый рацион;
22 вкусных и простых рецепта полезных...
Техническая характеристика
Автор
Андрей Асташко
Кол-во страниц
15
Форматы
EPUB FB2 Архив ZIP MOBI PDF TXT
Возрастной рейтинг
12
Описание
30-дневный гайд дофаминовой перезагрузки
Цитаты из книги(5 шт.)
Идите по программе день за днём. Не пропускайте, не забегайте вперёд, даже если какие-то пункты...
Правильное сбалансированное питание - основа красивой фигуры, ведь тренировки - это только 40% успеха. Данная программа основанана международных научных исследованиях в области питания. В доступном формате вы узнаете всё о белках, жирах и углеводах, научитесь правильно составлять свой рацион с...
Что входит в курс:
Уникальный курc из 25 упражнений с комментариями
Правильно расписанную программу тренировок
Проверенную на личным опыте тысячами учеников систему тренировок
Детальное описание каждого упражнения с комменариями
Как мы работаем:
Покупаете курс
Тренируетесь согласно программе...
Чему вы научитесь:
Выводить безглютеновую закваску
правильно и безопасно с ней работать
Печь безглюневый хлеб для своей семьи и/или для своих клиентов
Под руководством автора и преподавателя программы Натальи Акимовой, эксперта по безглютеновой выпечке
В кругу единомышленников
Что входит...
Чему вы научитесь:
Выводить безглютеновую закваску
правильно и безопасно с ней работать
Печь безглюневый хлеб для своей семьи и/или для своих клиентов
Под руководством автора и преподавателя программы Натальи Акимовой, эксперта по безглютеновой выпечке
В кругу единомышленников
Что входит...
Мою программу питания нельзя назвать диетой. Похудение исключительно на комфортных ощущениях, себе в радость, без изнурения и плохого самочувствия!
На пути к своей цели важно прислушиваться к себе, организм всегда даст нам знаки и если ему хорошо, Вы это увидите в зеркале и по своему...
Упражнения укрепляют мышцы, которые поддерживают и защищают позвоночник. Плюс растягивают другие мышцы, которые перенапряжены.
К сожалению, или к счастью – но НИЧТО, кроме упражнений не укрепляет мышцы. А без крепких мышц не будет поддержки позвоночника.
Этот комплект упражнений поможет вам...
О книге
В современном мире, где информация доступнана каждом шагу, а темп жизни ускоряется с каждым днем, важно не забывать о здоровье не только физическом, но и умственном.
Гимнастика для мозга – это система упражнений, направленных на поддержание и развитие когнитивных функций, таких как...
Чему вы научитесь:
Выводить безглютеновую закваску
правильно и безопасно с ней работать
Печь безглюневый хлеб для своей семьи и/или для своих клиентов
Под руководством автора и преподавателя программы Натальи Акимовой, эксперта по безглютеновой выпечке
В кругу единомышленников
Что входит...
Только меню . Октябрь 2021 год
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!!
Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...
КОМПЛЕКСНАЯ ИНСТРУКЦИЯ нового образца «30дней красоты с Валерией. ЛЕТО»
ЭТО не марафон похудения.
ЭТО не челлендж красоты и здоровья.
ЭТО не соревнования на самого-самого.
«30дней красоты. ЛЕТО» – это пошаговая инструкция с:
Планом питанияна30дней
Подобранными БАД красоты с дозировками...
Книга предлагает подробный взгляд на принципы средиземноморской диеты, известной своими благотворными воздействиями на здоровье. Автор предоставляет читателям не только теоретическую базу, но и конкретный 30-дневный план питания, сосредоточенный на продуктах, типичных для этого региона. Эта...
Программапитания представляет собой расписанный рацион на30дней для похудения.
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу?
1...
Программапитания представляет собой раписанный рацион на30дней для похудения.
Как это работает?
Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
Готовите и питаетесь по меню
Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу?
Меню на...
Исполните любые свои желания - положитесь на скрытую силу Луны!
Благодаря 30 магическим лунным ключам, вы узнаете, как использовать энергию луны для достижения своего заветного желания - будь то счастливая личная жизнь, успешная карьера или превосходное физическое и эмоциональное здоровье...