Результаты поиска по запросу: Фокусированный ACT в работе с прокрастинацией (Татьяна Кобзева)

"Никак не могу заставить себя делать дела. У меня уже сроки сдачи проекта горят, а я всё равно смотрю на него и не делаю. Никак не могу сфокусироваться. Помогите." "Я вечно бросаю всякие дела. Купила абонемент на фитнес на год. Отходила месяц. Потом как-то через раз и в итоге он пропал. Потом...

Основные темы курса следующие: 1. Важность наличия единомышленника / напарника / коуча 2. Техника ПВО для проработки страхов 3. Сканирование жизни для проработки хронических страхов 4. Упражнения на присутствие 5. Утренний и вечерний ритуалы 6. Текущий контроль загрузки головного процессора: что...

Время – единственный ресурс, который ежедневно расходуется безвозвратно, и нет человека, который не хотел бы научиться использовать его в полную силу. Как перестать прокрастинировать – вопрос, который возникает время от времени у каждого из наших клиентов. На этом вебинаре мы посмотрим на...

Описание мероприятия Терапия принятия и ответственности (ACT) использует ряд стратегий принятия, внимательности и изменения поведения для повышения психологической гибкости. ACT направлен на помощь людям определить, что для них важно, и выбрать действия, которые способствуют поведению...

Стремление к совершенству и убежденность в том, что неидеальное не имеет права на существование, носит название перфекционизм. Такое качество личности очень затрудняет жизнь человека и зачастую мешает ему наслаждаться результатом своей деятельности. Переживания по поводу того, насколько хорошо...

На вебинаре разбираются основы работы с психологической травмой, ПТСР и комплексным ПТСР. Преимущества и ограничения психотерапии ПТСР, стратегия работы через призму Терапии Принятия и Ответственности. План вебинара: Комплексная травма и ПТСР 7 критериев PTSD/DESNOS Стратегии и принципы АСТ в...

«АРХЕТИПЫ в работе психолога» Он-лайн семинар Татьяны Юрьевны Колошиной. Курс состоит из лекций и практических занятий. Цель курса: расширения знаний и понимания феномена «архетип», освоение психотерапетических методов работы на самом глубинном уровне человеческой психики. Архетипы как...

Травы в шаманской работе с Родом Поддержка Рода - огромная помощь в смутные времена. Издревле именно в такой период люди обращались к предкам за устойчивостью, благополучием, здоровьем и благословением жизненного выбора. Не последнюю роль в подобной работе играют деревья и травы. На...

О чем: Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать и тысячу раз прочитать в книге. Руководствуясь этим принципом, мы приглашаем вас на демонстрационную сессию в подходе терапии принятия и ответственности (ACT). Демонстрационная сессия (ролплэй) - это полноценная сессия длительностью 55 минут...

Тем, кто решил приготовить необычную «вкусняшку», стоит обратить внимание на этот мк. Здесь акция! Новое «блюдо» под оригинальным африканским «соусом». Раскрываю его вкус постепенно, этап за этапом. Ничего не утаиваю, выкладывайте всё перед вами. Итак, мк на тунику «Африкана» начинает новую...

Замечали ли Вы, что сидите в телефоне или смотрите Youtube вместо того, чтобы заниматься важными и срочными делами? Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, а взамен мы занимаемся другими, менее важными и более приятными, делами. Откладывание дел — нормальная реакция нашей...

Программа курса Модуль 1 - Вводная часть. Старт на Wildberries без вложений Модуль 2 - Портал поставщика. Секреты успешного старт Модуль 3 - Поиск клиентов. Создание и размещение резюме Модуль 4 - Создание продающих карточек и их продвижение Модуль 5 - Первая поставка Модуль 6 - Я - поставщик...

Друзья, как и обещала, в четверг 24 октября в 19-00 проведу вебинар по введению в Терапию, Сфокусированную на Сострадании CFT. Мы поговорим о том, как можно работать со стыдом и самокритикой, как развить Сострадательное Сэлф, какие практические техники и интервенции можно использовать, чтобы...

Описание целевой аудитории: Логопеды, дефектологи учреждений образования, психологи, педагоги дошкольного образования, педагоги начальных классов, студенты психологических, педагогических и дефектологических факультетов, заинтересованные родители. Цели вебинаров: - Дать понятие левшества...

Даты проведения 15.03.2022 - 16.03.2022 Начало: 10:00 (МСК) - 8 академических часов Программа является продолжением серии вебинаров Ушаковой Т.О. «Метафорические карты в работе психолога» и раскрывает методические секреты использования третьей колоды автора – «Кнуты и пряники». На вебинар...

Работа с мандалами помогает Снять напряжение Выразить свои чувства Сдвинуться с мертвой точки Раскрыть потенциал Повысить ценность себя Соединить разум и тело Разрешить конфликты Найти баланс внутри себя Смоделировать успех Открыть свои ресурсы Найти...

Мастер-класс на шикарный кардиган для женщин, которые не согласны прятать свое тело в скучные балахоны. И если им и надо скрыть свои недостатки, то делают это очень грамотно. Изделие связано вручную, спицами. Оригинальный кельтский рисунок. Свободный силуэт. Необычной формы воротник (ох...

В этой книге - авторский метод психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая авторской...

Работа с мандалами помогает Снять напряжение Выразить свои чувства Сдвинуться с мертвой точки Раскрыть потенциал Повысить ценность себя Соединить разум и тело Разрешить конфликты Найти баланс внутри себя Смоделировать успех Открыть свои ресурсы Найти ответ на вопрос Принять свою тень Стать...

Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ ИДЕАЛЬНЫМ? Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни...