Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером для рук и спины (Вероника Ахмедова)

Очень важный этап становления отношений - это первые встречи, первый секс и поведение после него. Как распознать, что у мужчины серьёзные намерения? Что вы должны знать о мужчине, чтобы понимать, кто перед вами. Поведение женщины во время свиданий и в их отсутствие. Когда должен произойти...

Подробный мк, который подойдет уверенному продвинутому новичку. 
 В МК представлено описание вязания капора с горлом в универсальном размере на окружность головы от 54 см до 60 см. МК в формате ПДФ состоит из текстового описания+многочисленные видео 40 видео и фото. В этом мк вы не просто...

Швы и шрамы буквально стягивают мышцы и фасции на себя, становятся точками напряжения и ограничения в теле. Эта тренировка позволит мягко проработать такие участки. В итоге увеличится амплитуда движения, улучшатся лимфоток и кровообращение, вы почувствуете свободу и легкость.

Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока Убрать жир локально нельзя, но... иногда можно! Валики над коленями – тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от...

Аннотация Книга посвящена проблеме адаптации сердечно-сосудистой системы у спортсменов к физическим нагрузкам, рассматриваются теоретические и практические вопросы медико-биологического тестирования в спорте и массовой физической культуре, обсуждаются вопросы, связанные с комплексом структурных...

В программе: Факторы, связывающие финансы и человеческое несовершенство Работа с финансами = работа с собой Демонстрационный авторский психологический расклад Демонстрационный расклад "Что делать, чтобы увеличить доход" Авторская методика расклада "Заработаю ли денег"

Мы каждый день мы будем делать только 1 тренировку, чтобы поднять уровень энергии и дополнительно: Улучшить работу мозга, скорость и качество мышления Проработать все мышцы тела Убрать скованность в позвоночнике, пояснице и ногах Повысить координацию, баланс и равновесие Акцент на тело и мозг...

Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье. Силовые 2 раза в неделю новые силовые комплексы для упругих ягодиц...

Парафинотерапия рук Видео урок по парафинотерапии Ульяна Потина Подойдёт, если: Хотите снизить болевые ощущения клиенту при депиляции Планируете ввести дополнительную процедуру в зимний период Результаты: Узнаете как быстро и просто ухаживать за сухой кожей рук Парафинотерапия- очень...

«Функциональная анатомия & Скрининг» от Семёна Сабадаша — комплексная программы для тренеров, стремящихся углубить свои знания и навыки в области анатомии, реабилитации и индивидуального подхода к клиентам. Это глубокое обучение анатомии и практическому скринингу, созданное для тренеров всех...

Офлайн и онлайн работа стилиста с клиентами (Вероника Карпенко) Для продуктивной работы стилиста не достаточно обладать талантом, слышать гармонию и безошибочно улавливать тенденции моды. Сложно рассчитывать на успех в профессии без навыков построения общения с заказчиком. В двух мастер-классах...

Кардио для новичков и тех, у кого болят колени На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы...

Проблема спины сегодня крайне актуальна. В 80% случаев болей в спине, точный анатомический источник ответственный за симптоматику неизвестен. В низком проценте случаев (до 5%) причиной является дискальная протрузия. В большинстве случаев, речь идет о растяжении или спазме плоских, или глубоких...

Находка для тех, кто долго сидел в офисе, самолете или автомобиле и теперь чувствует потребность тела в движении. Вы мягко расшевелите и оздоровите суставы, снимете напряжение с мышц, запустите лимфоток. Тело станет гибче, движения легче и свободнее, исчезнут отеки и дискомфорт. Вам понадобится...

5 тренировок в записи План марафона День 0. Подготовительные мастер-классы День 1. Легкость в грудном отделе Укрепляющие упражнения помогут «разбудить» мышцы спины. Вы почувствуете, что держать осанку легко. Мобилизации сделают грудной отдел более подвижным и гибким. Растяжки помогут...

Курс для вас, если: Вы тянетесь «как вас учили», но не знаете основы анатомии и биомеханики; Если думаете, что для эффективной растяжки нужно расслабляться, долго сидеть в одной позе, «дотягивать» и «додавливать»; Если слова саркомер, проприорецепторы, сагиттальная плоскость, миофасциальная...

Урок 1. Самоанализ. Урок 2. Ресурс мамы. Урок 3. Отношения с собой. Урок 4. Отношения с миром. Урок 5. Дисциплина. Урок 6. Планирование. Урок 7. Работа и образование. 8 урок. (бонусный). Медитация.

Видеоурок «Позирование для начинающих» Плохо получаешься на фото? Боишься фотографироваться? Не знаешь как позировать? Тогда этот видеоурок для тебя! 16 основных поз которые подойдут на все случаи жизни: Для фото из путешествий. Для блога. Для бизнеса. Для себя любимой. Для семейных кадров...

«Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса. Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту важность, тем более необходимо понимать, что...

Автор dima_fivex - мотиватор проекта Fivex. Fivex - метод борьбы с сидячим образом жизни. PDF-пособие с полезной информацией. Без воды. В удобном и наглядном формате. - Вредные позы - Как выпрямить спину? - Правильные позы для сна - Работа за компьютером - Комплексы на утро/день/вечер - Три...