Результаты поиска по запросу: Полное Руководство По Эффективной Растяжке (Екатерина Васильева)

Китайские узлы от А до Я Полное иллюстрированное руководство по техникам и приемам плетения Освойте древнее искусство плетения китайских узлов в два счета! Откройте книгу и научитесь плести изысканные браслеты, брелоки, подвески и даже интерьерные украшения, наполняя каждое изделие особым...

Все, что вам нужно, чтобы принять магию как позитивную и активную силу и начать глубокие изменения в своей жизни. Магия исцеляет, утешает и вселяет надежду, когда все пути решения исчерпаны. Это дает нам позитивный подход к нашим мыслям, когда мы работаем над достижением наших целей, и позволяет...

Кинезиотейпирование лица и тела. Полное руководство по омоложению и оздоровлению В ваших руках настольный самоучитель по применению тейпов дома в любых условиях. Книга-предложение попробовать на себе чудесный инструмент под названием «тейп». Удивительно, но некоторые до сих пор не знают, что...

Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...

Автор и редакторы-составители данной книги старались сделать ее содержание максимально точным и правильным. Чертежи, иллюстрации, фотографии и текст подвергались тщательной проверке и перепроверке. Однако из-за многообразия местных условий, конструкционных материалов, персональных умений и т. д...

Основной видеокурс (без учета бонусного большого курса) состоит из двух частей и включает в себя 73 урока общей продолжительностью более 21 часа видео. В уроках первой части вы найдете всю необходимую базу для понимания принципов работы с Django и для дальнейшего самостоятельного изучения этого...

Ваша задача — не искать любовь, а просто находить и убирать все барьеры внутри себя, которые вы выстроили против нее. (Руми) Метод Интеграции Частей был разработан Коннирой Андреас (Connirae Andreas) на основе учения Шри Рамана Махарши и принципов медитации присутствия. Данное руководство...

Структура программы: ‌‌1 модуль. Анатомия (2 недели) ‌‌ЛК 1 Принципы работы тела (ОДА — суставы) ‌ЛК 2 Принципы работы тела (позвоночник) ‌ЛК 3 Принципы работы тела (мышцы, связи) ‌‌2 модуль. Методика развития гибкости и составление тренировочных программ (2 недели) ‌‌ЛК 4 Методики развития...

Программа обучения: Обязательные дисциплины: Анатомия, физиология и биомеханика человека Флекс (стретчинг). Базовый уровень Массаж и самомассаж Парная растяжка Вы изучите: Методы растягивания. Виды растягивания; Механику растягивания; Модификации упражнений; Факторы гибкости. Факторы...

Описание книги: Эта книга заполняет пропасть между теорией и практикой. Авторы рассказывают, что такое OKR, как они обеспечивают гибкость в бизнес-среде и каким именно образом следует их внедрять, чтобы фокусироваться на самом важном и добиваться амбициозных целей. Пол Нивен ― партнер компании...

НОВИНКИ! Комплект. Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа [Неоглори] Практикуя упражнения омолаживающей гимнастики, представленной в этом курсе, вы поможете организму очистить и восстановить клетки до здорового состояния Самые простые и...

Грамотный сантехник. Полное руководство по проведению отопления, водоснабжения и канализации в загородном доме В наши времена особенно ценятся профессии, которые позволяют гарантированно получить стабильность и заработок за счет своей востребованности. Вы узнаете: - Как сделать температуру в...

Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко...

Мечтаете создавать крутые и качественные изображения за короткое время? Эта книга — самый полный гайд по генерации эффектных иллюстраций в известной нейросети Midjourney! Вы сможете использовать их как для личных проектов, так и для рабочих задач: чтобы разнообразить визуал для соцсетей...

Sneakers: The Complete Limited Editions Guide - энциклопедия, под обложкой которой собрано более 300 пар лимитированных кросовок, выпущенных за последнее десятилетие. Помимо наглядных снимков, каждая модель кроссовок сопровождается информативным описанием. Sneakers: The Complete Limited Editions...

Аннотация к книге "РНР. Полное руководство и справочник функций" Если вы интересуетесь веб-программированием и разработкой динамических веб-сайтов - эта книга для Вас! Наша книга поможет вам освоить язык РНР практически с нуля - от самых-самых основ до создания своих собственных приложений и...

Если ты: -очень хочешь стройные ножки и ручки -мечтаешь не отекать ни утром, после сна, ни вечером, после работы -хочешь уменьшить дряблость и объёмы проблемных зон -задолбалась жить с отёкшим лицом То эта программа для тебя! Больше никаких дурацких лимфодренажных прыжочков и тряски ногами-...

Курс «Магия Движения»: План такой: 4-ёх недельный курс. 4 тренировки в неделю. Тренировки по 30 минут - идеально для ежедневной активности и результата! 16 НОВЫХ тренировок. Бережные и эффективные техники! Работаем со всем телом: 1 корректировка дыхательного паттерна 2 работа с глубокими...

Платформа Ghidra, ставшая итогом более десяти лет работы в АНБ, была разработана для решения наиболее трудных задач обратного конструирования, стоящих перед агентством. После раскрытия исходного кода этого инструмента, ранее предназначавшегося только для служебного пользования, один из лучших в...

Эта книга - большое подарочное руководство по работе цветными карандашами. На ее страницах автор, художник, иллюстратор и преподаватель Ангелина Небренчина, расскажет вам все об этом удивительном материале. Вместе с ней вы разберете теорию, выберете необходимые художественные карандаши и бумагу...