Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Функциональные тренировки: создай лучшую версию себя (Анастасия Щербинина)

Курс для тебя, если ты: Не можешь справиться с последствиями увольнения Попал под сокращение и не знаешь, что делать дальше Ищешь практики, которые помогут не сломаться и взять себя в руки Испытываешь чувство несправедливости, тревогу и гнев к происходящему Потерял интерес и не видишь смысла...

Описание книги Каждая женщина в любом возрасте может быть прекрасна, нужно лишь почувствовать в себе красавицу и приложить некоторые усилия для того, чтобы ее «освободить». Автор книги, сертифицированный процесс-ориентированный психолог, уверена, что это под силу любой из нас. Хочешь узнать, как...

МК в формате PDF. В МК входит описание всех четырёх кипишариков. Кипишарики связаны крючком из полухлопка. В МК представлен подробный список материалов. Каждый этап расписан очень подробно, с множеством пошаговых фотографий. Кипишарики каркасные Ничего сложно в каркасе нет. Делаем сами, из...

Мастер-класс по вязанию лисенка.

Описание книги «Школа для дошколят» – серия книг для подготовки детей к школе. В серию входят рабочие тетради, тесты, прописи и тренажеры, специально созданные для детей 6–7 лет. Авторы книг – квалифицированные педагоги и психологи. Учебное пособие, созданное на основе программ образования и...

Новогодний макияж в год Дракона Автор курса: Анастасия Ветрова На курсе: Создай яркий и необычный образ в цветах года Дракона Подготовься к мероприятию без похода в салон красоты Подчеркни выразительный взгляд с помощью контраста теней Добейся выразительного эффекта губ при помощи страз...

Как создать контент-план Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, что из себя представляет контент-план Получи способы построения плана для личного и коммерческого блога без больших временных затрат Публикуй интересный контент для продвижения блога Определи, какие задачи будешь...

Диета DASH («Диетические подходы к остановке гипертонии») в последние годы входит в список лучших диет. Миллионы людей страдают от гипертонии или высокого кровяного давления. Богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, бобовыми и орехами, нежирным мясом, рыбой, обезжиренными молочными...

Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп; приведение тела в тонус; проработку ягодиц с пониженной нагрузкой на коленные суставы. Есть вариации курса для зала и...

Релиз 19.06.2023 Добро пожаловать на осознанные тренировки с мягким подходом, которые помогут избавиться от лишнего напряжения в спине, усталости и болей. Тебя ждёт 14 тренировок по 15-20 минут, которые расправят осанку и придадут здоровый тонус мышцам кора. Программу можно комбинировать с...

Как сплести авоську в технике макраме Автор курса: Анастасия Новикова На курсе: Познакомься с технологией плетения макраме Выбери правильно материалы для своего изделия Сохрани свой бюджет и не трать время на непродуктивный шоппинг Сплети простую, но в тоже время красивую и функциональную...

Танцевально-двигательная терапия Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Изучи методы снятия напряжения и выражения эмоций Познакомься с элементами танцевально-двигательной терапии Улучши психологическое самочувствие во время взаимодействия с окружающими Открой для себя новые способы...

Данный домашний курс подойдет как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий до 1 года. Тренировки составлены с учетом варикозного расширения вен (1-2 степень), однако перед занятиями мы всё равно советуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение к тренировкам. Включает 3...

Как увеличить охваты в социальных сетях Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, какие темы интересны аудитории, чтобы собирать много комментариев под постами Научись завязывать диалог с потенциальными клиентами через сторис и эфиры Поддерживай активность в блоге с помощью...

Как выйти из эмоционального выгорания по стадиям Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Познакомься со всеми стадиями эмоционального выгорания Проведи самодиагностику и определи, каково твое эмоциональное состояние сейчас Выясни, что такое редукция личных достижений и чем она опасна...

Автор Юлия Щербинина Формат издания 145х215 мм (средний формат) Количество страниц 400 ISBN 978-5-91134-577-8 В книге впервые системно и всесторонне освещается проблема речевой агрессии в ряду сходных и смежных явлений - языкового насилия, словесного манипулирования, лингвоцинизма...

Как исправить сутулость Автор курса: Анна Соловьева На курсе: Узнай, как скорректировать изгиб позвоночника и улучшить его гибкость Укрепи мышцы спины, живота и плечевого пояса Разберись, чем истинная сутулость визуально отличается от ложной Минимизируй напряжение и боль в области шеи Выясни...

Как связать стильную шапку-сетку Автор курса: Анастасия Крайнюкова На курсе: Свяжи крючком стильную шапку-сетку для себя и близких Получи небольшой, но очень полезный аксессуар, который в летнее время защитит голову от прямых солнечных лучей Основой технику кругового вязания крючком Выбери...

На курсе: Создай своими руками потрясающее интерьерное панно с подсветкой Научись правильно подбирать материалы для работы Используй различные техники, включая работу со светодиодной лентой Придай своей работе яркий, разнофактурный и интересный колорит Сделай необычный подарок своими руками...

На курсе: Создай красивые новогодние шары своими руками Получи три техники декора для новогодних шаров Отвлекись от повседневной суеты Сделай необычный подарок для своих близких Укрась свой дом и придай празднику атмосферу теплоты и уюта Получи интересные и объемные поделки...