Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Функциональные тренировки: создай лучшую версию себя (Анастасия Щербинина)

Как избавиться от гиперлордоза и снять боль в пояснице Автор курса: Анна Соловьева На курсе: Исправь гиперлордоз поясничного отдела позвоночника Укрепи мышцы спины, живота и ягодиц Сними напряжение в области поясницы Улучши осанку и выровняй общее положение тела Избавься от болевых ощущений...

Цель моего продукта - провести вас в состояние, где вы почувствуете, что же на самом деле быть у себя в приоритете и выбирать себя, через практики, техники и конечно состояния вы запустите абсолютно новые процессы в жизни, благодаря которым легче будете приходить к постановленным целями, где...

Все о питании для чайников! Не допусти тех ошибок, через которые проходят большинство новеньких! В сборнике я собрала все свои знания, которые приобрела за 8+ лет работы. В нем ты найдёшь ответы на все вопросы, которые могут возникать на начале пути в ЗОЖ. Без воды. Только проверенная...

Марафон для Вас, если: Вы хотите наполниться ощущением радости! Отвлечься от суеты и погрузиться в атмосферу праздника. Наполнить дом ароматами корицы, ванили, орехов и апельсиновой цедры. Включить музыку, налить глинтвейна и опустить руки в тесто! Вы хотите обогатить Ваши семейные традиции...

Что будет на марафонах Мы будем рисовать Вам понадобятся бумага, карандаши и фломастеры разной толщины Курс "Нейрокомпозиция" 1. Видео по 4 алгоритмам : 8 треугольников, Золотое сечение, Ритмический и метрический ряд Освоение листа 80/20 2. Два прямых эфира с ответами на вопросы 3. Доступ к...

Программа тренировок на месяц для дома (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело без инвентаря видео с демонстрацией техники выполнения упражнения

Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю. Направлен на: расслабление мышц после силовой тренировки; расслабление тела в конце рабочего дня; увеличение мобильности суставов и гибкости...

Все 6 программ от Анастасии Бабаковой. 1. Программа для УШАТАННЫХ В ХЛАМ. Тогда не давала ещё имена, назову сейчас её Софьюшкой. Программа на всё тело в положении лёжа,в программа после которой не надо восстанавливаться. Эту программу делаем в периоды когда нет сил, в слабые фазы цикла или...

Клуб это не курс - это информационная среда. В клубе никто вас не будет лечить, спасать, учить - там будет поток информации - нужно - берёте и применяете. Начало:⁣⁣⠀Месяц 1/ Месяц 2 Моя задача номер 1️⃣ - спокойно «выгружать» все, что у меня есть в голове и в доступе на заданную тему. Чтобы...

✓Хочешь дарить оригинальные подарки ✓Мечтаешь удивлять своих друзей на праздниках ✓Не знаешь, как простой подарок превратить в особенный ✓Хочешь красиво упаковывать и дарить подарки После прохождения курса: Создавай уникальные подарочные боксы Научись красиво упаковывать подарки Подойди к...

Программа состоит из 6 тренировок по 30 минут каждая. Программа поможет вам построить стройные, соблазнительные ножки. Упражнения подходят всем, у кого даже наблюдаются проблемы с коленными суставами. Это будет базовая нагрузка, но она будет самая полезная и эффективная.

Юлия Щербинина приглашает на лекцию, посвященную истории арабской, персидской, японской книжности. История восточной книги интереснее «Сказок 1001 ночи». Это история сложных ритуалов и гениальных изобретений, мучительных стилистических поисков и счастливых творческих обретений, яростной вражды...

Перепрограммируй себя: Как выйти из матрицы страхов и начать жить своей жизнью Ты застрял в рутине? Мечты кажутся недостижимыми, а страх и сомнения мешают сделать первый шаг? Эта книга — твой проводник в мир саморазвития. Она поможет осознать, что твоя жизнь — результат твоих мыслей, убеждений...

Как за 7 дней научиться вязать модные вещи из остатков пряжи 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Подробные инструкции об ирландских, японских и других техниках вязания - Схемы вязания узоров косами, жгутами и аранами, а также для вязания в технике жаккард - Рекомендации и приемы по...

Благодаря курсу ты: Научишься принимать себя, свое тело Сможешь одинаково хорошо владеть женской энергией и строить успешную карьеру Раскроешь свой внутренний потенциал женственности Научишься ничего и никому не доказывать на пути к своему счастью Узнаешь, как быть гармоничной в любой ситуации...

У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!) Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями. А она это очень любит и в ответ, с...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, что значит жить без самокритики и сожалений Исправишь проблемы в личной жизни, которая не ладится из-за взаимных обид Справишься с переживаниями, вызванными эпизодами из детства (неполноценная семья, ссоры родителей, абьюз) Придешь в гармонию с самим собой...

Макияж+прическа Макияж для себя Вечерний макияж Быстрая укладка и 5 вариантов причесок"

Профориентация и деньги ‌У вас не останется вопросов, по профессии, заработку и позволению себе максимума свободно и в удовольствие Формат практикума Старт 4 июня 2024 года‌ ‌Длительность 3 — 6 недель ‌Видео-уроки по обозначенным темам ‌Текстовые пособия ‌Доступ навсегда для всех тарифов...

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет? Урок: 1 Убеждения: в чем их сила и смысл. Познакомимся с понятием убеждения. Узнаем, какая сила стоит за каждой нашей установкой и в чем ее...