Результаты поиска по запросу: Панические атаки. Как вернуться к полноценной жизни (Софья Доринская)

Описание книги: Психологи сегодня все чаще сталкиваются с проблемами, порожденными нарушениями центральной нервной системы, и им приходится вторгаться в область малой психиатрии, которая весьма обширна. В нашем сборнике мы описываем симптомы самых распространенных расстройств. Он не заменяет...

Часто говорят, что к смерти подготовиться невозможно, да и нет смысла это делать, если мы не планируем умирать в ближайшее время. Однако подготовка к смерти может стать способом повлиять на свою жизнь. Что если бы умирать пришлось в ближайшее время — о чем бы вы жалели? Что хотели бы изменить в...

Вы все время куда-то спешите, боясь не успеть, и получается, что счастье либо уже было, либо еще только будет. И почему-то в момент, когда это самое счастье случается, вы не задумываетесь об этом и не наслаждаетесь им на все 100%. Идея автора книги заключается в том, что в каждом дне есть...

Современные исследования и открытия в области нейронауки и клинической психологии улучшили теорию и практику работы с тревожными и депрессивными состояниями. Воздействие на внимание изменяет активность сознательной деятельности благодаря синестезии – состояния, когда отделы мозга теряют свою...

Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего...

По какой авторской методике вы сами научились читать? По Тепляковой, Зайцеву, Чаплыгину, Жуковой, Доману…? В том-то и дело! Чтение — это естественный процесс. Практически каждый из нас научился читать «бытовым способом»: от родителей, бабушек, дедушек или старших братьев-сестёр; от...

Есть мнение, что тестировщику легче всего вкатиться в IT. Мы не будем обещать золотых гор и трудоустройство, но после этого курса вы сможете выполнить тестовое задание и стать junior-тестировщиком веб-сайтов. Чему ты научишься Использовать подходящие алгоритмы для реализации цели кода...

Этот практикум для вас, если хотя бы два пункта описывают ваше состояние: Чувствуете упадок сил и нуждаетесь в поддержке Хотите избавиться от негативных эмоций, не дающих вам покоя Хотите получить рабочие инструменты повышения стрессоустойчивости Считаете важным уметь поддерживать свое...

✓Страдаешь от беспричинного и внезапного страха ✓Испытываешь постоянную озабоченность ✓Мало спишь и много пьешь кофе ✓Чувствуешь дрожь в руках, озноб, потливость и боль в груди ✓Ищешь специализированный онлайн-курс от инструктора по йоге После прохождения курса: Изучи симптомы и причины...

На страницах этой книги я постараюсь рассказать вам о том, что такое настоящая мотивация, как найти её источник внутри себя и что на самом деле делает нас сильнее и счастливее. Вы узнаете, почему успех в жизни — это не просто результат накопления материальных благ, а итог гармонии с собой и...

В этой книге собран ценный материал из колдовских тетрадей Натальи Ивановны Степановой, знаменитой сибирской целительницы. Собранные под этой обложкой старинные заговоры и обряды помогут вам справиться с самыми разными неблагоприятными ситуациями, с которыми вы можете столкнуться в жизни. Ни для...

На мастер-классе Софья создаст иллюстрацию к знаменитому произведению Антуана Де Сент-Экзюпери «Маленький Принц» в своей авторской линейной стилистике. Она покажет и расскажет, как нарисовать иллюстрацию с нуля. Вы узнаете обо всем, начиная от построения композиции, заканчивая подробным анализом...

Марафон "7 шагов к новой жизни" - это неделя, которая взорвет Вас, Ваше сознание и Ваш мир! В общем добро пожаловать на марафон! Теперь о цене - цена 3.000 рублей, но Курс состоит из 7 видео роликов по 10-20 минут с домашними заданиями! Каждый день, вы будете получать видео, каждый день вы...

Книга в форматах: epub, mobi, fb2 Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с...

Если вы хотите открыть свое дело, то детский клуб или центр – это отличная идея для вашего бизнеса. Софья Тимофеева – владелица франшизной сети детских клубов и бизнес-консультант – поможет вам поверить в себя и организовать деятельность вашего клуба с нуля. Вы получите пошаговые инструкции...

Вот что входит в коллекцию «Ключи к счастливой жизни»: Медитация №1: «Исцеление белым светом» Поток белого света - это один из самых прекрасных образов, который в различных практиках имеет волшебную силу исцеления и оздоровления. С помощью этой медитации вы сможете глубоко расслабить своё тело и...

Пошаговая инструкция по созданию жизни, от которой не захочется отдыхать. В книге вы найдёте чёткую структуру по построению индивидуальной жизненной стратегии, основанной на ваших ценностях, талантах и истинных желаниях. Моя цель – показать, что построение и воплощение целевого образа жизни...

Ответь себе честно на несколько вопросов: После быстрого подъема по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось время, чтобы прийти в себя? Испытываешь сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины самостоятельно? Взяв свою девушку или ребенка на руки, все тело начинало...

Марафон поможет вам: понять причины частых походов к холодильнику справиться с чувством тревоги снизить уровень стресса Автор марафона - психолог Евгения Меглинская. Специалист по коррекции пищевого поведения. Этот марафон для вас, если: вы чувствуете зависимость от еды вам свойственно...

ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО СДЕЛАВ 11 ПРОСТЫХ И ПОНЯТНЫХ ШАГОВ, ВЫ: ГАРМОНИЯ Находитесь в полной гармонии с собой и миром. Находите счастье внутри себя. Перестаете бежать к нему, а становитесь счастливым человеком здесь и сейчас. ЭНЕРГИЯ Получаете удовлетворение от каждого дня. Умеете держать себя в...