Собери капсульный гардероб за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Правила создания капсульного гардероба
- Лайфхаки, как сэкономить бюджет на шопинге
- Разбор собственных вещей
- Приемы стильного сочетания одежды
- Чек-листы по подбору капсулы с учетом образа жизни, настроения...
Долгожданные:
роллы
шавермы
шашлыки
белковые бургеры
пп мороженое
буквально «разрешенная запрещенка»!
Доктор Мария Фомичева
- Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБПМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания.
- Эксперт в...
Описание книги
Эта книга посвящена вопросам питания детей от рождения до двух лет.
В ней содержатся практические рекомендации по естественному и искусственному вскармливанию детей первого года жизни, характеристика основных продуктов питания, описание принципов детской кулинарии, а также...
То, чего все так долго ждали – свершилось!
Перед тобой целая книга с рецептами правильного питания. Для удобства все рецепты поделены по дням. Калорийность рассчитана для каждого приема пищи и по дню в целом.
2 книги с рецептами ПП.
На этот раз получилось написать два мастер-класса в одном - по этому МК вы сможете связать на машине и топ, и платье.
В мастер-класс входят размеры 44, 46, 48.
В мк есть выкройка топа и платья в сантиметрах и в петлях, пошаговое описание вязания и описание сборки изделия.
1.Пуловер в лоскутной технике-простейший мастер-класс для начинающий вязальщиц! Есть возможность потренироваться на остатках пряжи и в результате пополнить свой повседневный гардероб модной вещицей.
2.Мастер-класс по розовому топу написан для любителей реглана. Выкройку можно использовать как...
Я была на детских праздниках и на каждом я была не довольна столом, который был организован для детей. Картошка, фри, пицца, кока-кола… Если вы разделяете мои ценности и хотите организовать полезный стол для детского праздника, то этот сборник для вас.
В сборнике вы найдете варианты лимонадов и...
Описание книги
Считается, что питаться правильно – это дорого, отнимает много времени и сложно. В своей книге Ирина Сычевская (@irishka_na_pp, более 600 тыс. подписчиков), диетолог и автор программы похудения, развеивает эти мифы и делится полезными ПП-рецептами и лайфхаками. Вкусные и красивые...
Курс предназначен для омоложения лица в домашних условиях, все приемы можно выполнять в любом месте, где бы вы ни находились.
Что вы получите:
3 медитации
7 комплексов на моделирование всего лица!
✔️В каждом комплексе по 5-8 приемов на верхнюю, среднюю, нижнюю часть лица и шею
✔️50 лучших...
Узнайте, как естественно увеличить тестостерон, быстро и безопасно, используя только специальную подготовку, питание и методы образа жизни...
Книга и видео упражнения с дополнительной информацией на специальные темы. Три полных учебных программы на шесть месяцев, четыре примера еженедельного...
По этому мастер-классу вы сможете связать на машине кардиган из мериноса, расход моточной пряжи на 48 размер - чуть меньше 600г длиной 336м/100г.
Кардиган свободного силуэта, плечи приспущены, рукава укороченные, длина кардигана 62-64см в зависимости от размера.
В мк входит три размера - 44...
Мастер-класс написан для вязания на машине. Этот МК для машинисток со стажем, понадобится некоторая сноровка и терпение для вывязывания ажурной кокетки ручной деккеровкой.
В МК входят размеры 44, 46, 48.
Эта вещь может стать изюминкой вашего гардероба, она необычная по крою, силуэту - напоминает кокон, сборке - сшита швами наружу. Свободная и удобная в носке, эта накидка может играть роль кардигана в холодные дни, если носить ее с закрытыми руками, например, с водолазкой или рубашкой...
Для кого курс:
1.У меня классное тело, но нет времени им заниматься, но хотелось бы.
2. Я занимаюсь профессионально спортом, но хотелось бы иметь техники и тренировки на общее укрепление организма, его здоровья и знать больше
о возможностях своего тела.
3. Я профессионально занимаюсь только...
Расскажу об онлайн-курсе «Естественное омоложение от А до Я»
Всё,что вы хотели узнать о том,как сохранить молодость и красоту и получить ответ на главный вопрос: «С чего начать?»
А начинаем мы всегда с работы с телом,осанкой,стопами и всем тем,что влияет на образование морщин на лице
Видео -...
Мила покажет тебе уникальную методику тренировки лицевых мышц, которая поможет сохранить твою природную красоту.
Помни, твоя красота только в твоих руках!
ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР В СМАРТФОНЕ
Время - это материал из которого соткана жизнь. Соответственно время нужно экономить. Благодаря онлайн курсам можно...
Предложение, которое включает 2 мини-курса в записи, 6 записей прямых эфиров, доп.материалы к ним и 4 сборника рецептов, доступные для скачивания.
Мини-курс "Чекап без лишних затрат":
• 4 онлайн-урока в записи
• Доступ 3 месяца
Дополнительные материалы:
Доступны для скачивания
• Чек-лист...
Волновое питание [Екатерина Святкина]
Избавьтесь от пищевой зависимости навсегда! Снижайте вес, балансируйте гормоны, насыщайте микрофлору "правильными" бактериями. И все это - с удовольствием!
Для кого эта программа?
Для тех, кто не хочет на диету, и понимает, что пора браться за здоровье, но...
Сборник для тех, кто любит вкусно поесть, но не любит долго стоять у печки.
Вкусные, простые и здоровые рецепты, которые докажут вам, что правильное питание - это вообще не про пресную курогрудь и пустую гречку.
В книге "Самые полезные рецепты" собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда супереды для всей семьи на каждый день. Омолаживающие напитки, супер полезные смузи, салаты, супы, мясные, рыбные блюда, концентрированные питательные бульоны, умопомрачительные полезные десерты. Наше меню...