Мы разработали комплекс тренировок, который поможет Вам оставаться в форме во время карантина.
Каждый из комплексов является полноценной тренировкой. Комплексы расчитаны на разные группы мышц.
Ваша программа тренировок для дома уже готова
можно заниматься дома без инвентаря,
комплексы...
В книге поверхностно описаны базовые аспекты продвижения сайтов — базовое SEO. Представленная информация будет полезна как SEO-специалистам, так и владельцам сайтов. Книга написана простым языком и будет понятна даже тем, кто еще не знаком с SEO. Полученные знания вы сможете сразу применить на...
О книге:
Чтобы добиться успеха в любви, нужно овладеть всеми сторонами этого древнего искусства.
"Камасутра" поможет вам другими глазами взглянуть на индийскую культуру:
- эротических практик: секреты прелюдий и ласк, сексуальная совместимость пары;
- брачных союзов: свадебные обряды и...
Самостоятельное прохождение курса.
Курс по анимации специально для веб-дизайнеров, которые хотят:
► повысить уровень качества своего портфолио на Behance;
► научиться основам анимации в Adobe After Effects;
► научиться прорабатывать сценарии взаимодействий пользователя с UX сайта;
► наладить...
Это класс для всех, кто собирается освоить сторителлинг как один из важнейших инструментов по созданию и продвижению чего угодно: личного бренда, товара, услуги, блога, проекта, корпоративной культуры, рекламной стратегии и даже себя в самом широком смысле: себя как личности, себя как партнера...
Программа обучения:
Восстановление ресурсного состояния
Урок 1.
Коррекция 1
-На этом уроке вы пройдет 1 коррекцию по освобождению от: критики, осуждения, непринятие себя, ситуаций, всего того, что у вас вызывает недовольство, раздражение, тревогу.
Урок 2.
Коррекция 2 и 3
Коррекция 2 - после...
Вебинар из цикла вебинаров портала HRedu годовой программы обучения руководителей Bosskills (курс из 60 вебинаров для руководителей по четырем направлениям: управление личной эффективностью, управление организацией, управление коммуникациями, управление подчиненными). Программа проходила с...
AI ChatGPT и Power BI: оптимизация контролирующих отчетов с использованием данных Excel
Power BI
Контролирующий
Бизнес-аналитика
Искусственный интеллект
ЧатGPT
Эксель
Анализировать
Материалы курса
16 разделов • 81 лекция
Требования
Базовые знания делового администрирования являются...
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Многие думают, что бизнес-план нужен только для удовлетворения инвесторов и акционеров, а практической пользы от него никакой. Так и обстоят дела с большинством...
Внимание всем любителям Minecraft! Пора перенести любимую игру в реальность!
Хватай свой набор LEGO®, и мы вместе воплотим в жизнь самых известных персонажей и предметы из мира Minecraft.
В книге есть подробный список деталей, которые тебе понадобятся. Пошаговым и понятным инструкциям так же...
Диана Семенычева —
коуч, спикер и организатор крупнейших конференций, автор успешного онлайн-проекта «Эффективный английский с экспертом», автор и ведущая интенсивных тренингов и семинаров по английскому языку, известная своей эффективной методикой.
Обучаю только на живых, интересных...
Сила подсознания.
Большая книга практик дляуправления событиями вашей жизни
В каждом из нас скрыта невероятно мощная и удивительная сила – наше подсознание. Научиться использовать силу подсознания для исполнения своих желаний – в этом суть революционного открытия автора книги, доктора Джозефа...
Многие знают Ларису Большакову. Ее советы помогли огромному числу людей, о чем говорят активные продажи книг и множество положительных отзывов.
В этой книге – тридцать новых психологических приемов.
Как избежать конфликтной ситуации? Как найти компромисс? Как подобрать ключик к любому, даже...
О курсе:
В школьном курсе алгебры основное внимание уделяется многочленам только в контексте решения уравнений и поиска корней: формула корней квадратного уравнения, теорема Виета, биквадратные уравнения, стандартные замены переменной.
На этом курсе мы узнаем, что многочлены - вполне себе...
Онлайн-интенсив для новичков, которые хотят снимать качественное видео
Запись теоретического блока (5 часов)
Практическое задание — 9 блоков
Для кого интенсив:
Вы только собираетесь снимать и не знаете, с чего начать
Вы переходите на DSLR или беззеркалку
Вы уже пробовали снимать, но не...
Целеполагание
Самотивация
• Цели: smart трактовка Уколовой
• Потребительские цели и цели всей жизни на примере SIMS3
• Тайм-менеджмент
• Принцип 10000 часов
• Техника ТОП продавец (список вопросов для интервью)
• Декомпозиция по методу Брайан Трейси
• Марафон или Спринт в достижении целей
•...
Релиз 07.01.2024
Не пугайся деления на начинающих и продолжающих, просто пробуй! В программе ты найдешь 15 тренировок по 30 минут. Какие-то упражнения покажутся лёгкими, какие-то посложнее, ведь у каждого из нас свой опыт, уровень физической подготовки и возраст.
Главная особенность...
Меня зовут Мария Серт, я косметолог, создатель бьюти-школы "Индекс твоей кожи", автор блога @mariasert.tr (более 100К), студент школы превентивной медицины PLS.
На протяжении более 5 лет я успешно консультирую девушек по всему миру, подбирая уход за кожей, помогая корректировать питание и образ...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Чему Вы научитесь за курс?
Теория
• Разбор базовых дизайнов разрешенных в педикюре.
• Противопоказания к дизайнам на ногах ног. Запрещенные и небезопасные дизайны. 3D-слайдеры Схемы постановки страз, рекомендации по размерам и...
3 -х недельный онлайн марафон для парней
- Автор – практикующий телесно-ориентированный тренер
- 21 день ОБУЧЕНИЯ теории и практики
- 3 онлайн-вебинара с ответами на вопросы
- 21 упражнение, которое помогло уже 1 000 мужчин БЫСТРО И ЛЕГКО ЗНАКОМИТЬСЯ И СОБЛАЗНЯТЬ ЛЮБЫХ ДЕВУШЕК В АБСОЛЮТНО РАЗНЫХ...