Описание книги
Для людей с активной жизненной позицией и тех, кому интересна тема саморазвития.
Формат книги: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Что будет на вебинаре?
⠀
✔️20 самых эффективных видео-упражнений для ягодиц
✔️Все тонкости и лайфхаки выполнения упражнений из собственного опыта работы с клиентами
✔️Методики выполнения упражнений
✔️Примеры построения тренировочного плана
✔️Разбор вопросов в режиме онлайн
✔️Рекомендации при...
Программа курса
Пятиминутная разминка + комлексы упражнений 15-20 минут
Комплекс 1 – стопы
Комплекс 2 – таз
Комплекс 3 – мышцы кора/поясница
Комплекс 4 – шея/грудной отдел
Комплекс 5 – подвижность позвоночника
Комплекс 6,7,8,9,10 – разные комплексы на все тело, структурированы от легкого уровня...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишь основы правильного дыхания
Научишься делать упражнениядля избавления от застоев
Приобретешь красивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий...
Идеальный цикл, здоровые яичники, женское здоровье
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СИМПТОМОВ МЕНОПАУЗЫ, РАННЕГО КЛИМАКСА, ПРИЛИВОВ И БЕССОНИЦЫ
Курс для Вас, если
-Cтрадаете от гинекологических проблем (нерегулярный цикл, бесплодие, трудности с зачатием, кисты, миомы, поликистоз, ПМС)
-Мучаетесь от приливов...
Данный курс поможет разобраться в особенностях перевозок по России и зарубежью, понять специфику перевозки различными видами транспорта. В программе, построенной на практическом материале и реальных ситуациях, будут рассмотрены сложные вопросы международных перевозок.
Вы научитесь:
Разбираться...
Чему вы научитесь?
Применять методы реинжиниринга для улучшения процессов и повышения конкурентоспособности
Принимать стратегические решения на основе данных с использованием цифровых технологий
Разрабатывать стратегии цифровой трансформации и интегрировать инновации в бизнес-модели
Выявлять и...
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман...
В сборнике представлены дидактические игры, задания и упражнения, направленные на развитие речи, мышления и интеллекта детей. Пособие может быть использовано для проведения с детьми дошкольного и младшего школьного возраста индивидуальных и групповых занятий по целенаправленному расширению и...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
«Императорские упражнения» — это реально лучшее, что помогает мужчине не терять и восстанавливать свое здоровье.
Т.О. для своей машины, трактора, компьютера или болида...
Автор: Олеся Жукова
Из серии: 365 дней до школы
С помощью этой книги ребенок значительно пополнит словарный запас, ознакомится с новыми понятиями, научится описывать предметы и явления, правильно строить предложения с использованием различных частей речи и составлять небольшие рассказы. Умение...
Вы получите:
видеозапись вебинара и презентации к нему,
методичку «Значение аспектов»,
методичку «Алхимия Квадратуры и Оппозиции».
Подходит и начинающим, и профессиональным астрологам.
Астрологические квадратуры и оппозиции именуют напряжёнными аспектами. Они считаются источниками проблем...
Домашние упражнениядля ваших пациентов.
В нашем каталоге:
4 раздела частей тела
50 диагнозов
150 блоков упражнений
600+ специальных упражнений
Комплексы упражнений по направлениям
Программа содержит домашние упражнениядля пациентов по всем наиболее распространённым проблемам...
Чему вы научитесь
упражнениям для лица, шеи, диафрагмы, тела, таза
работать с мышцами лица
влиять на морщины и обвисания, дряблость
сохранять молодость
возвращать тугор тканям
выстраивать фасциальномышечный баланс в теле
техникам подтяжки лица и для четкого контура
классическому мьюингу...
Курс состоит из 4х блоков:
Курс Современная британская классика Абсолют построен на основе техник 2х великих Академий - Sassoon (развёрнутая теория построения и точность) и TONI&GUY (логическая простота создания коммерческой текстуры).
4 блока, где последовательно, развёрнуто шаг за шагом вы...
Стоимость необходимо уточнить
Вы получите: материалы курса - как уменьшить сутулость и создать красивую осанку
Вы узнаете:
Какие упражнения эффективны и с чего надо начинать свой путь в исправлении осанки
Почему осанка влияет на молодость нашего лица и на наше психологическое состояние
Как...
Всем, привет!
Приглашаю вас на онлайн-курс по восстановлению молодости лица.
Старт: 18 марта
Длительность: 15 дней
Форматы участия:
Стандарт - 2500 руб.
Программа онлайн-курса:
* Вы узнаете причем тут осанка, питание и ежедневные мимические привычки.
* Вы замените ежедневные уходовые ритуалы на...
Игры на развитие памяти у дошкольников.
40 уникальных упражнений для тренировки мозга и моторики:
память,
внимание,
мышление,
когнитивная координация,
межполушарное взаимодействие.
О курсе:
Весь материал доступен для скачивания сразу после оплаты
Альбом предоставляется в виде файла для...
Автор Доктор Екатерина Макарова- венеролог, уролог, сексолог, андролог.
Хотите управлять своей эрекцией и длиной полового акта?
В этом курсе собраны все 9 упражнений и развивающих методик для эрекции. Вы узнаете всё о своих интимных мышцах, узнаете где они находятся, научитесь их развивать и...
Краткое описание:
Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса...