Что входит в курс:
Два модуля, выполнение каждого занимает три недели.
Каждый модуль состоит из 4 комплексов упражнений и специальных психофизических практик для гармонизации нервной системы.
Подробная пошаговая инструкция выполнения программы курса.
Рацион питания и рецепты для сброса веса...
Вам точно стоит принять участие в проекте, ЕСЛИ ВЫ:
хотите качественных результатов на всю жизнь, а не на пару месяцев
не можете очень долго снизить вес. Это когда вы не можете без каких-то вкусностей жить или каждая ваша диета заканчивается срывом
уже много чего безрезультативно испробовали...
Сборник с рецептами 25 боулов:
- 5 сладких боулов
- 5 вегетарианских
- 5 на основе яиц и бобовых
- 5 на основе животного белка
- 5 на основе рыбы и морепродуктов
Фактически, из этих рецептов вы можете составить полноценный рацион.
Курс состоит из 36 видео-тренировок и 1 видео «полного разбора питания на снижение веса».
Для прохождения курса вам не потребуется спортивный инвентарь, только спортивная одежда. Программа тренировок построена по принципу/методу «от простого к сложному» - уровень физической нагрузки и...
Ленивое меню 3.0 на 28 дней под вашу калорийность 1550ккал
до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели
без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом
40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи
Ленивое меню для вас, если вы:
постоянно срываетесь с голодных диет
не можете отказаться от сладкого и...
Пора уже похудеть раз и навсегда без голода, подсчета калорий, разобраться в теории питания, выстроить правильную мотивацию, научиться любить себя и еду.
Что входит в программу "Месяц ПП":
- Рацион с возможностью выбора любимых продуктов на каждый прием пищи.
- Рассказываю, как определить свою...
Как аффирмации помогут вам похудеть?
Аудио аффирмации дляпохудения помогут вам постепенно и безболезненно переформировать свое мышление, чтобы снижение веса происходило легко и естественно. Если вы уже разочаровались в диетах и поняли, что исключение того или иного продукта из рациона просто не...
Что самое важное при снижении веса?
Конечно же, чтобы этот процесс был естественным, не через силу воли и изнеможение себя.
И сделать это можно только лишь тогда, когда Вы уберете подсознательную программу на лишний вес, и поставите новую программу - на стройность. Только тогда изменится Ваше...
Содержание:
Как запустить в теле механизм естественного похудения и безопасно терять по 5 кг/мес
Почему «правильное питание» делает вас полнее
Как слезть с «сахарной иглы»
Почему важно всегда чувствовать себя сытым
Какой привычный «вечерний» продукт сводит на нет все ваши попытки похудеть...
Пособие по периодическому голоданию:
Периодическое голодание — это не голод и не диета.
Это новый режим питания дляпохудения, заключающийся
в периодическом отказе от еды. И поверь, подобный режим
заставляет тело сжигать именно жировые запасы.
А главное: тебе не придется отказываться от своих...
Преобразите свою жизнь с курсом Дарьи Моховиковой "Интервальное голодание"!
Вы мечтаете о стройной фигуре и энергии, которые помогут вам покорить новые вершины? Пришло время открыть для себя мощные техники интервального голодания! Этот курс — ваш ключ к здоровью и гармонии.
Почему именно...
Коллекция низкокалорийных рецептов состоит из 41 блюда – десерты, основные блюда и салаты.
Каждый рецепт подробно расписан – ингредиенты, время и температура приготовления, консистенция, пошаговые фото, калорийность.
Описание книги:
Вы любите правильное питание, но у вас постоянная проблема — что и как приготовить? Тогда эта книга для вас. Рецепты, практические советы и интересные факты.
Объем: 70 стр.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.
О книге:
Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с...
ЭТА УHИКАЛЬHAЯ ДИНАМИЧЕСKАЯ ГИПHОПPАКТИKA, котоpaя включaeт в cебя:
1) гипноз
2) телеснo-opиентирoвaнную тepапию
3) энергетические и дыхательные пpaктики.
ФOРMАT: видео для сaмостоятельнoгo выпoлнения. Bыпoлнять рaз в нeделю (для кaлибровки cостояния) или курсом нa пpoтяжeнии 2-3 недeль...
Вы мечтаете о Чудо похудании?
Да, Ваши мечты сбываются. Здесь мы это Вам и предлагаем
Интенсивное похудание. 7-дневный онлайн Марафон
"Минус размер за неделю"
Подходит для женщин любого возраста при любом состоянии здоровья.
Сбросить быстро лишний вес мужчин приглашаем тоже.
Вы сумеете привести...
Старт курса
Содержание дня
Практика "Переедание стоп"
Алгоритм "Угашение переедания"
Взвешивание и замеры
Добавляем травяные сборы травы:
-снижающие аппетит
-ускоряющие обмен веществ -восстанавливающие нервную систему
Домашнее задание
01 день
Содержание дня
Разрабатываем меню на 15 дней...
3 обучающих модуля про:
инсулинорезистентность
анемия
гипотиреоз
процедуры по очищению организма
меня на 21 день
15 видео
17 методичек и конспектов
антипаразитарная терапия
Планнер - это удобное расписание или дневник дляпохудения. На своем собственном успешном опыте я расписала, чем именно питалась и какие физические нагрузки я выполняла. Сразу скажу, здесь самые легкие рецепты и самая минимальная физическая нагрузка. Поэтому планнер подойдет любому здоровому...