Описание:
Что такое персонализированное питание
- Хронические воспаления, стресс, состояние микрофлоры, генетика как факторы выбора диеты
- Выбор протокола в зависимости от состояния микробиоты (хеликобактер, кандидоз, сибр, скудная микрофлора)
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Узнать как питаться, чтобы не бояться становиться на весы
Оставаться в ресурсном состоянии
Иметь сексуальное желание в любом возрасте
Забыть о ПМС
Уметь восстанавливаться после стрессовых ситуаций, не срываться на близких
Вовремя заметить неблагополучные изменения в...
Готовые варианты сытных обедов, которые помогут вам накормить детей вкусно и с пользой в школе, в дороге, в перерывах между дополнительными занятиями.
Ключевую роль в здоровом питании играет баланс белков и углеводов. Важно уметь грамотно сочетать белковые продукты: курица, рыба, яйца и сложные...
Урок для тех, кто не высыпается или имеет трудности с засыпанием.
В видео рассказывается о 5 шикарных инструментах, которые помогут решить эту проблему
Мастер-класс для вас, если вы:
Хотите улучшить работу своего желудочно-кишечного тракта
Мечтаете составить рацион, идеально подходящий именно вам
Задумываетесь о том, как избавиться от изжоги, метеоризма, тошноты, неприятного запаха изо рта и других проблем с пищеварением
Желаете разобраться с...
Когда я обсуждаю с вами проблемы веса, комментарии делятся на два лагеря. Одни не могут похудеть, другие - поправиться.
Мастер-класс для вас, если вы:
Хотите избавиться от лишних килограммов, но не знаете как
Не можете долгое время набрать вес и желаете узнать, как прийти в оптимальную форму...
Хотите накрыть Новогодний стол в лучших традициях здорового питания и с вашими любимыми блюдами?
Забудьте о пресных и скучных угощениях – давайте сделаем этот праздник по-настоящему вкусным и запоминающимся
Мы все за вас уже придумали) Не нужно тратить время, искать новые рецепты, беспокоиться...
Подробные рецепты вкусных и полезных блюд на новогодний стол и не только.
Меню для вас, если вы:
Думаете, что приготовить, но кроме тазика Оливье ничего не приходит в голову
Желаете попробовать новые вкусовые сочетания от бренд-шефа
Хотите удивить друзей и близких аппетитными блюдами полезными...
Как поднять уровень энергии и использовать возможности своего организма по максимуму?
Как сохранить ясный ум, красоту и молодость тела, не бояться Альцгеймера и обеспечить себе активное долголетие?
Существует новое интересное направление для оздоровления – биохакинг, которое рассматривает...
Витамины, микроэлементы, антиоксиданты – столько важных веществ необходимо организму, чтобы мы были полны энергии, хорошо выглядели, справлялись со стрессом, не страдали от проблем с ЖКТ и др болезней.
⠀
Безусловно, никого уже не удивишь приёмом добавок, ведь восполнить дефициты необходимых...
Человек. Перезагрузка
Пошаговый практикум по наведению порядка в организме
Курс для вас, если вы:
Давно хотите в санаторий, но у вас пока нет такой возможности
Хотите научиться восстанавливать свой организм от стресса
Мечтаете сохранить молодость и красоту тела на долгие годы
Беспокоитесь о...
Запись эфира «Интервальное голодание.
Обзор основных стратегий по Джейсону Фангу и Вальтеру Лонго» и оздоровительная практика «Авторские рецепты броненапитков и костного бульона»
Гайд «Сельдерей: блюда для здоровья и стройности»
Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских оригинальных рецептов, которые помогут вам чаще включать этот полезный продукт в рацион своей семьи.
Осеннее меню
Поможет предупредить дефициты, которые могут появиться с...
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Мечтаете научиться самостоятельно справляться со стрессом быстро и эффективно
Мучаетесь от бессонницы или от ночных пробуждений
Хотите решить проблемы с пищеварением и начать питаться вкусно и полезно
Желаете ввести в свою жизнь регулярную физическую нагрузку
Хотите...
Новогоднее меню 2023
МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Создать на новогоднем столе атмосферу настоящего праздника
Подготовить новогодний стол заранее, чтобы провести его не у плиты, а в кругу друзей и близких
Приготовить что-то еще, кроме Оливье, но ничего не приходит в голову
Погрузиться в тему...
рацион на 7 дней
для всей семьи
28 рецептов: завтраки, обеды, ужины
5 освежающих летних напитков
Полный список продуктов
БОНУСЫ:
съедобные цветы в блюдах
рецепты полезных хлебцев и палео хлеба
МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами
Устали каждый день...
Как проверить ЖКТ без УЗИ и ФГДС
Как оценить уровень стресса без проб слюны на кортизол и сбора суточной мочи
Как понять что не хватает микроэлементов без анализов крови и волос
Какие обхваты тела могут говорить о вашем характере и способности к зачатию
Как определить гипоксию без газового...
Книги «Марафон столетия» для вас, если вы:
Хотите понять причины своего плохого самочувствия
Желаете узнать о продуктах, которые поддерживают воспалительные процессы
Мечтаете понять, как перестать заедать стресс
Стремитесь предупредить у себя серьезные заболевания
Задумываетесь о том, как...
Особенности продукта и сборник авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд из зеленой и коричневой гречки, которые помогут вам насладиться ее вкусом и пользой: с рыбой и овощами, с говядиной и птицей, суп-пюре и гречневые хлебцы.
Для многих гречка ассоциируется с домашней едой. При этом...