Результаты поиска по запросу: Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей (Дарья Савельева)

Описание книги В мотивационных историях часто фигурируют эдакие «железные люди»: которые про «встань и иди», которых раз за разом щелкали по носу, унижали, которых сталкивали нос к носу с душевной болью, а они… вставали и шли дальше. Однако в большинстве случаев такие истории либо раздражают...

Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера. Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный...

Потрясающие рецепты полезной вегетарианской кухни для людей, следящих за своим здоровьем и настроением. Все рецепты необычные, вкусные, оригинальные и изысканные. Формат: fb2, ePub, ios.ePub, txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip, pdf A6, mobi (Kindle), txt

Пока мы молоды, мы обладаем естественной красотой, данной нам от природы, мы стройны, у нас сильное и упругое тело. Однако с возрастом, начиная уже с 25 лет, когда рост тела прекращается, происходит возрастное изменение обмена веществ и начинается естественный рост веса. Китайцы и тибетцы это...

Описание книги: В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес. Но это всё – для тех, кто реально желает похудеть. Не мечтает об этом...

Описание мероприятия: «Только достижение новых высот может подарить нам чувство полного удовлетворения собой.»АП Мы приходим в этот мир для развития. Развитие — это приобретение новых знаний, навыков, рефлексов, посредством которых мы сможем иначе взаимодействовать с окружающим миром, в унисон с...

Формат: ePub. Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, — эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки. Возразить руководству или даже...

Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не...

Программа курса 7 июня 2022 г. 7 часов 4 модуля Основы сбалансированного рациона Узнаете, как добиться здорового баланса в рационе. Научитесь рассчитывать оптимальное соотношение нутриентов. Определите размер своей индивидуальной порции. Популярные системы питания Разберетесь в популярных...

Уважаемые читатели, я работаю в сфере общественного питания с 1997 года, с 2003 года и по настоящее время работаю в должности Шеф-кондитера. Имею опыт работы с самыми первоклассными Шефами России. В данной книге, я хочу поделиться рецептами, простыми, доступными, которые помогут снизить вес...

В этой книге я собрала все свои любимые рецепты для сбалансированного и здорового питания, которая упростит тебе жизнь так как тебе не придется искать и думать что приготовить сегодня. сбалансированный рацион завтраки, обеды и ужины на каждый день полезные десерты напитки быстро, вкусно и...

Во Франции и Италии создается самое востребованное вино Европы. Бордо и бургундское, пьемонтское и тосканское — вина, которые можно встретить чаще других на полках магазинов. Разберемся во флагманских сортах каждого региона и поймем, что от них ждать. Приятно, когда при выборе удается не только...

Игристые вина: главное Этот важный атрибут праздника нужно выбирать с умом: не все то шампанское, что с пузырьками. Легкое просекко с севера Италии, испанская кава и модные «деревенские» петнаты — во всем разберемся на лекции. Начнем обсуждать историю игристого с шампанских вин. Обстоятельно...

В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90...

Доступно о том, как получать больше удовольствия от вина С вином можно общаться по-разному. Можно разбираться в регионах и виноградниках, искать вина Марокко и Китая и мерить температуру вина градусником. А можно просто найти любимое вино и наслаждаться бокалом за ужином — даже без специальных...

Описание книги Если вы думаете о дополнительном заработке, новой профессии, смене работы или развитии своего проекта в Instagram, то это прикладное руководство – для вас. Автор книги Дарья Манелова – эксперт по ведению бизнеса в Instagram, привела в аккаунты клиентов 1 150 000 «живых» читателей...

Аудиокнига от эксперта по психосоматике. Измени свою жизнь с помощью дыхания. Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых...

О марафоне В рамках марафона "Собери свой умный бьюти-кейс" вы сможете: - читать свой бьюти-кейс как открытую книгу и сделать его удобным и эргономичным; - выбирать косметику по функционалу и не покупать лишнего; - оптимизировать косметику по задачам; - собрать кейс на минимальную сумму; -...

Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных...

Возможно ли разогнать свой метаболизм (обмен веществ)? Конечно! Если понимать что это такое, какие процессы мы будем разгонять! Вот пример одного из "разгонов". Вспомните, когда вам было очень холодно. Когда вас прямо трясло от холода. Поздравляю, из-за холода ваш обмен веществ усилился...