1. Карамелькина

    Скачать Меню для комфортной весны (juliapolza)

    Ура, рада запустить новое весеннее меню с уклоном на мягкое очищение печени. Наша печень особенно нуждается в защите и очищении в весеннее время года, период аллергий и различных высыпаний. Всё как вы любите, меню на 7 дней, 3 приема пищи + бонусные рецепты ( пирог, оладушки, лепешки).Меню...
  2. Гусяка

    Скачать [eatclean_menu] Новое меню-конструктор 2022г. 1400-1500 ккал

    МЕНЮ-КОНСТРУКТОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1400-1500 ККАЛ Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 7 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 7 дополнительных перекусов. Из представленных рецептов Вы самостоятельно...
  3. Олег КО

    Скачать Банкетное меню (Салтанат Дарибаева)

    Вы получите: шикарное банкетное меню, специально для Новогоднего праздника В меню: Говядина Веллингтон. Говяжья вырезка с слоеном тесте с грибами,подается с шикарным соусом. Это банкетное блюдо ресторанного качества самое лучшее что можно подать в качестве горячего блюда Томлёное говяжье ребро...
  4. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Детское меню (Марика Юрченко)

    Что вы получите: Раздел «От 8 до 12 месяцев» 57 рецептов, которые включают в себя завтраки, обеды и ужины Рекомендации по теме перекусов именно для этого возраста Раздел «От года и старше» 116 рецептов из самых разнообразных продуктов, которые можно ребенку этого возраста Все о перекусах и...
  5. Актёр

    Скачать Сбалансированная веганская программа питания (Veglifeway)

    - Рассчитана на 1600 ккал в день - Прописаны БЖУ каждого приема пищи - Содержит все витамины, кроме В12 и Д3 - Закрывает потребность во всех микроэлементах - Включает список продуктов и таблицу замены(на случай аллергии и непереносимости) - 90 рецептов - Завтрак, обед, ужин + перекус
  6. Актёр

    Скачать [Tishina.kitchen] Французский новый год (Дарья Тишина)

    Коллекция парадных рецептов с сильным французским акцентом и игривым настроением Что внутри? 146 страниц красоты и французского вдохновения, а так же дурацкие истории про трусы с коньяком, чтобы ваш Новый год перестал быть томным. 20 французских рецептов праздничных ‌непреодолимых искушений...
  7. Аноним

    Скачать [sweetyzaika] Меню на 21 день (Евгения Рахманова)

    Меню на 21 день Хотите похудеть, но не знаете с чего начать Срываетесь и не можете дойти до цели Не можете отказаться от сладостей и вкусной еды
  8. БобГубка

    Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (Олеся Поступкина)

    Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены. Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру. Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое🥰 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с...
  9. Гусяка

    Скачать Кулинарная школа Хорошей Хозяйки (Дарья Черненко)

    Меню и планирование Знакомство и определение целей; Составляем список блюд, которые умеем готовить; Выбираем удобную форму для составления меню; Составляем меню с учетом ресурсов и возможностей; Составляем список продуктов на неделю; День для заготовки домашних полуфабрикатов; Список продуктов...
  10. Karnaval

    Скачать Кулинарная школа + Сезон заготовок. Летний поток 2025 (Дарья Черненко)

    Тут вы научитесь готовить полезную еду для всей семьи быстро и вкусно Вы будете тратить на приготовление еды минимум времени, сил и денег В вашем доме всегда будет полезная и вкусная домашняя еда Вы найдете радость в одной из важных женских ролей - хозяйки дома Почему я решила сделать именно...
  11. Это Я

    Скачать [boltalka_na_pp] Меню конструктор (Юна Витковская)

    Меню конструктор (не марафон) Курс для тех, кто хочет Забыть о диетах и голодовках Похудеть раз и навсегда Скинуть за месяц не менее 5 кг лишнего веса Научиться составлять себе питание На каждый день Научиться закреплять достигнутый результат Стать счастливее на 100 % Научиться вкусно и...
  12. Василиска

    Скачать [pracooking] ПРАздничные конспекты. Меню 1

    Вы выберете одно главное (мясное) блюдо Новый Год. А другое - на Рождество. Еще одно отложите на Старый Новый Год или на Пасху. Шикарный “Веллингтон”, супер праздничная Корона из бараньей корейки и богатая Поркетта с печенью и вырезкой внутри. А какие гарниры! Волшебство в том, что все они...
  13. Аноним

    Скачать Новогоднее меню для ваших деток (Алина Андреева)

    В новогоднем меню вы найдете более 35 вкусных рецептов и узнаете, как разнообразить рацион семьи этой зимой +Бонус Wish list «идеи новогодних подарков для ваших деток»
  14. Аноним

    Скачать Вегетарианская программа питания с железом на 30 дней (veg_russia)

    Мы снова готовим новинку Знаем, что одной из самых частых «болей» у тех, кто на растительном питании является дефицит железа. Сами сталкивались, в курсе, как это негативно отражается на состоянии организма. ⠀ ЖДА (железодефицитная анемия) проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью...
  15. Большая Стирка

    Скачать Научись составлять идеальное меню самостоятельно с расчётом КБЖУ (Лидия Усачева)

    После прохождения недельного экспресс-курса вы научитесь грамотно составлять меню и корректировать свой рацион в зависимости от цели. ⠀ Теоретическая часть включает в себя доступное объяснение сложных тем диетологии и нутрициологии. Вы научитесь высчитывать суточную калорийность, выбирать верное...
  16. Станцуем

    Скачать Сезонное меню от диетолога Пакет на все 4 сезона (Светлана Фус)

    Что вы получите? Готовые варианты меню 6 недельных меню на каждый сезон (осень, зима, весна, лето) или большое меню на год Рецепты приготовления а также суточный набор продуктов, таблицу продуктов-заменителей и словарь терминов Новые идеи приготовления чтобы привычные блюда заиграли новыми...
  17. пикаЧО

    Скачать Новогоднее меню - все 5 меню (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    Новый год не за горами! И мы уже вовсю готовим для вас идеальные новогодние столы! Мы обещаем, что Новый год вы встретите максимально вкусно, красиво и, конечно, лениво! Все 5 выпусков
  18. Большая Стирка

    Скачать [Notion] Меню на неделю со списком покупок (Ксения Ярцева)

    Шаблон для Notion В составе: - Конструктор меню на неделю - Книга для ваших рецептов - Список покупок/ингредиентов Обновленная версия шаблона для составления меню на неделю. Дополнен автоматически формируемым списком покупок, который удобно использовать как при онлайн-заказе, так и в...
  19. Я СЕРГО

    Скачать Здоровые рационы для стройности. Зимнее меню на 7 дней (Наталия Самойленко)

    Язык: украинский Зимой приходят холода, а вместе с ними и лишние килограммы. Почему? Организм реагирует на низкую температуру и начинает наращивать жировую прослойку. Замедляются обменные процессы – реакция на короткий световой день. Люди ведут пассивный образ жизни. Авитаминоз. Мы не получаем...
  20. Мiкки

    Скачать Проверенные рецепты куличей, которые всегда получаются (Дарья Черненко)

    Мастер-класс состоит из двух частей: 1. Видео-урок с подробным описанием технологии приготовления трех куличей: - Для начинающих хозяек - Простой кулич - Для опытных хозяек - Классический кулич - Для тех, у кого нет времени возиться с тестом - Быстрый кулич 2. Дополнительно для участников...
Сверху