В группе два направления тренировок:
Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале.
Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих...
Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела
Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге
Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...
Прекрасно к началу учебного года!
Целевая аудитория - подростки уровень ~B1
История начинается с монолога полицейского (который, кстати, записывал носитель), где он рассказывает о вызове, который поступил недавно. 86-летняя женщина пожаловалась, что их с мужем спальню через окной залез...
Размеры: покрой прямой, свободный с широким вырезом.
Размер 42/44 на обхват груди до 88 (ширина 60 см, длина 55 см)
Размер 46/48 на обхват груди до 96 (ширина 64 см, длина 60 см)
Размер 50/52 на обхват груди до 102 (ширина 68 см, длина 60 см)
Вам потребуется: Пряжа Alize Bella Batik цвет...
Здоровье - важная составляющая счастливой жизни для каждого человека.
Мы собрали для вас много актуальной информации по работе с психологическими аспектами проблем со здоровьем.
Психосоматика - область в медицинской науке и психологии, которая изучает воздействие эмоций, стресса и переживаний...
Основная цель этого руководства состоит в том, чтобы ЛЕПИТЬ И ПРИФОРМИТЬ все ваше тело, сосредоточив внимание на создании формы песочных часов, делая ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ акцент на ягодицах, плечах, спине и прессе!
Мы будем использовать различные диапазоны повторений, техники интенсивности и модели...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Кто хочет вернуться в свою лучшую форму
Для разного уровня подготовки
Кто мечтает о прессе, упругих ягодицах и стройных ногах
Кому противопоказаны тренировки с грузом
У кого мало времени на тренировки и кто хочет заниматься дома
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
21 день тренировок в...
12 тренировок для жиросжигания дома
12 тренировок для жиросжигания в зале
14 тренировок для набора массы в зале.
Подробные видео ролики всех упражнений, описание количества повторений и подходов.
Сразу 3 программы тренировок: рельеф дома / рельеф в зале / набираем массу в зале. Выбирай ту...
Сборник бомбического мороженого без мороженицы
______________________________
7 вкусов для летней жары:
Кофейный Капитан Кукис;
Манго-маракуйя с кусочками манго;
Сицилийская фисташка;
Ягодный бум;
Лимон-мята;
Шоколадная страчателла;
Капитан Кукис Айс с карамелью и арахисом.
Вы научитесь...
Почему «Пинок под зад»?
Марафон подходит для тех, кто хочет похудеть или привести мышцы в тонус, чувствовать себя лучше и бодрее,
а главное — сделать тренировки привычкой!
Механика марафона
Видео с тренировками полнометражные: вы занимаетесь вместе с тренером
Каждый получит доступ в чат в...
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...
Чему вы научитесь
12 тренировок на месяц, по 3 тренировки в неделю, 30 минут каждая тренировка
Разнообразные тренировки на укрепление всего тела
Тонус, похудение, укрепление спины, тренировка выдержки
Подготовка к следующему уровню тренировок
Требования
не требует никаких предварительных...
-Длительность: 8 недель
-Количество тренировок: 3 тренировки в неделю
-Тренировки на все тело с использованием фитнес-лент и гантель
-Инструкции по питанию и подсчету калорий
стартует уже 31 августа
В нём будут:
Новые взрывные HIIT тренировки с постепенным увеличением нагрузки на каждый день!)
В челлендже ты пройдёшь по пошаговому плану, после которого ты станешь увереннее в себе, перестанешь стесняться своей фигуры, сможешь надеть шортики, топик и кроссовки и будешь...
Программа интенсива:
Summer Fresh Look
Идеальный макияж на лето с акцентом на красивую кожу
Ровный тон, свечение изнутри, освежающий контуринг, естественный макияж глаз и зацелованные губы
Образ, который будет уместен везде и всегда
А чтобы добавить перчинки, мы разберем с вами самую...
Полностью новая программа с уникальными упражнениями
Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры
+ Бонусное видео растяжка спины, обучение "как встать на мостик" и раскрытие тазобедренных суставов.
Что такое онлайн курс?
Полноценные видео-тренировки со встроенными...
Классический Капитан Кукис
_____________
Американское печенье с шоколадом;
Карамельный крем;
Арахисовая нуга;
Шоколадный ганаш.
Абсолютный хит в ассортименте Алины Пузырь и всех студентов нашей школы! Его заказывают чаще всего, на все праздники! Если введете этот торт в ассортимент, назад...
1. Это не марафон похудения, никто никуда не спешит и не старается как можно больше похудеть! Группа направлена на приобретение знаний и полезных привычек для приобретения здорового и подтянутого тела!
2. Рекомендации по питанию и расчёт КБЖУ
3. Сделаю тренировки с минимальным оборудованием...
Отпускные, пособия: исчисление и выплата в 2021 году (новые правила, сложные ситуации)
Ежегодные отпуска в 2021 году: общие правила
На что обратит внимание инспектор труда
График отпусков: кому он нужен?
Как реализуется право на получение отпуска «в удобное время»
Порядок предоставления...
Описание в формате PDF файла, есть видео формирования горловины
Размеры: описание составлено на два размера 42/44 (обхват бедер до 94) и 46/48 (обхват бедер до 102).
Вам потребуется: два мотка пряжи YarnArt Rosegarden (100% хлопок, 250 грамм/1000 метров в мотке) цвет №302, спицы №5 на леске...