Результаты поиска по запросу: Красивая Осанка. Тариф Программа Тренировок (Алексей Кононов, Вика Кононова)

BESTFIT - ЭТО ОНЛАЙН КУРС ДЛЯ ТЕХ: ► кто думает, что не любит фитнес ► кто не хочет прыгать и скакать до потери пульса ► у кого проблемы со спиной или коленями и нельзя обычные тренировки ► кто хочет иметь стройные ноги, упругие ягодицы и плоский живот ► кому важна здоровая спина и красивая...

KETTLEJITSU REVOLUTION (у автора 5 тренировочных программ, эта одна из них) 8-недельная программа тренировок с гирей и собственным весом, с постоянной прогрессией упражнений. Сочетает в себе традиционные тренировки с гирями и собственным весом и объединяет их с элементами MMA/BJJ для тренировки...

В этом Курсе мы с вами слепим полноценную веточку с ягодами и листьями, а также научимся создавать реалистичную фактуру коры. Это идеальный Мастер-класс для начинающих, так как для него не требуется большого количества инструментов, а лепится довольно просто и быстро. Представляю вам свой...

Инструкция в формате PDF. Состоит из трёх элементов, первый на основе кристалла 27мм, возможно заменить на круглый кабошон 25-26мм. Второй элемент кисть, в технике плетения, но при этом нити подвижные. Третий элемент шапочка для кисти, можно использовать как шапочку для бусин 6мм. Требуемые...

МК поставляется в виде комплекта из диска и выкроек: 1) диск с видео пошива 2) два вида заламинированных выкроек куколок среднего размера (куколка в кедиках и куколка в рисованной обуви)

В этом Мастер-классе мы создадим с вами полноценную ветку Гортензии с цветами различной формы и конфигурации, с листьями и почками. Проработаем все детали и фактуру коры. Одним словом, создадим с вами ботаническую копию с живого образца. Я научу вас лепить цветы Гортензии 2 способами: с помощью...

Вяжется сверху вниз, без швов Со схемами, видео-уроками Размеры: S (M, L, XL, 2X) в окр. груди 84.5 (94, 103.5, 113.5, 123) см Пряжа С коротким рукавом Scheepjes Whirl (60% хлопок, 40% Акрил 215-225 г/ 1000м) и/или Whirlette * (60% хлопок, 40% Акрил, 100g/ 455 м). 255 (285, 325, 360, 390) г/...

Описание включает видео, схемы, и письменные инструкции. Все видео только на английском языке. Видео не демонстрируют полные инструкции для вязания. В них показаны только столбики и техники, используемые в описании. Уровень сложности: Сложный/ Продвинутый. Материалы: Сумка: 270 г/ 6 мотков...

Мини мастер-класс по этой коровке Колетт. Коровка шьётся на одном дыхании и справится с ней даже ребёнок

ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН? Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости...

1 день. Диагностика. Вытягиваем поясницу 2 день. Убираем сутулость 3 день. Подключаем правильное дыхание 4 день. Вытягиваем шейный отдел 5 день. Включаем руки 6 день. Закрепляем базовый комплекс 7 день. Закрытое бонусное занятие

Этот курс для вас, если вы: 1. Девушка, которая хочет изменить свою походку, исправить осанку и обрести уверенность в себе 2. Уже вырастили своих детей и хотите снова показать этому миру, что вы женственная и сексуальная 3. Активно занимаетесь карьерой и хотите повышения и быстрого карьерного...

Этот курс для вас, если вы: 1. Девушка, которая хочет изменить свою походку, исправить осанку и обрести уверенность в себе 2. Уже вырастили своих детей и хотите снова показать этому миру, что вы женственная и сексуальная 3. Активно занимаетесь карьерой и хотите повышения и быстрого карьерного...

Представь, что твое тело идеально Все твои страхи прошли... Ты обрела уверенность в себе Тебя больше не беспокоят отеки Ты смотришь в зеркало и кайфуешь Тебе проще стало реализовывать себя После курса вы почувствуете эффект от тренировок и поймете: Как спина напрямую связана с продуктивностью...

Курс «Концентрат омоложения» - тариф Самостоятельный 4 в 1: оздоровление печени, омоложение лица и тела, остеокоррекция щедрые бонусы и доступ к программе на 1 год простые техники, которые станут вашими бьюти-привычками Впервые Вера Красивая создала курс, который позволит создать систему на...

Красивая осанка, плоский живот и отсутствие отеков за 20мин в день Программа: 1 ступень вводная 2 ступень коррекционная 3 ступень продвинутая 9 комплексов по 20 мин в формате повторяй за мной • Лекции: - по питанию от нутрициолога, - как осанка и дыхание влияют на живот и отеки, - как...

Модуль 0. Быстрое снятие болей Комплекс упражнений для снятия напряжения и зажимов с позвоночника, блоков в пояснице, грудном отделе и шее. Восстанавливаем кровообращение.Ставим цель на курс. Делаем предстартовое фото, чтобы определить пролемные зоны Результат: Облегчение застарелых болей...

Модуль 0. Быстрое снятие болей Комплекс упражнений для снятия напряжения и зажимов с позвоночника, блоков в пояснице, грудном отделе и шее. Восстанавливаем кровообращение.Ставим цель на курс. Делаем предстартовое фото, чтобы определить пролемные зоны Результат: Облегчение застарелых болей...

Модуль 0. Быстрое снятие болей Комплекс упражнений для снятия напряжения и зажимов с позвоночника, блоков в пояснице, грудном отделе и шее. Восстанавливаем кровообращение.Ставим цель на курс. Делаем предстартовое фото, чтобы определить пролемные зоны Результат: Облегчение застарелых болей...

Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов. Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм. Что внутри курса? Теория, простая и понятная: -как стопы связаны с ягодицами; -в каких плоскостях работают ягодицы, -зачем...