Результаты поиска по запросу: [Сихронизация] Как превратить здоровый образ жизни в привычку (Алена Ванченко, Анастасия Исаева)

Описание книги С помощью этой книги вы научитесь определять циклы сна, свой хронотип, что позволит вам оптимизировать свой потенциал, легче организовать себя и адаптировать свою индивидуальность к внутренним часам. Для широкого круга читателей. Объем: 220 стр. 207 иллюстраций Жанр: Здоровье...

5 ШАГОВ КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ СБРОСИТЬ 12 КГ ЗА МЕСЯЦ И, Перестанете делить еду на хорошую и плохую, сможете есть все, что любите Полюбите активности и спорт Восполните дефициты, которые мешают худеть Составите вкусный (!) рацион, который закрывает все потребности организма Начнете лучше спать и...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Давид Серван-Шрейбер О книге: Книга написана доктором медицины, врачом нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и практикой своей специальности. Но перед нами тот редкий случай, когда читатель может полностью доверять...

Многое из того, что вы узнаете, читая новую увлекательную книгу доктора Мясникова, покажется парадоксальным. Медицина не стоит на месте, и Вы тоже должны идти в ногу со временем и правильно заботиться о своем организме. Это позволит не допускать грубых ошибок: не покупать ненужные препараты, не...

Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны вы узнаете, что такое эндометриоз...

Описание книги Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить...

А вы знаете, что подсчёт каллорий – это самая примитивная теория питания, польза от которой сейчас минимальная? Современная диетологии уже давно шагнула далеко вперёд. Об эффективных подходах в современной диетологии Константин Борисович Заболотный рассказал в своём мастер-классе. Длительность...

После лекции вы: получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям начнёте осмысленно относиться к психологии станете лучше разбираться в себе и окружающих Ключевые моменты лекции: Еще в XIX веке ученики Фрейда заметили, что определенные мысли и эмоции отражаются в теле...

После лекции вы: получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям начнёте осмысленно относиться к психологии станете лучше разбираться в себе и окружающих Ключевые моменты лекции: Все мы обладаем определенной личностью – качествами, которые нам присущи, определенным...

В погоне за карьерой, статусом, погашением кредита или покупкой очередной дорогостоящей, но не очень нужной вещи, наше здоровье становится разменной монетой. Как жителю большого города оставаться здоровым и довольным собой? Как не попасться на уловки фармкомпаний, которые предлагают...

Вы узнаете Как ставить цели так, чтобы они сбывались Как мы себя программируем. Сила слова Что блокирует «сбычу мечт» и как это убрать Как составить и как работать со списком изобилия Я дам упражнения для реализации своих целей Мы напишем план Определим ежедневные действия для закрепление...

Описание книги Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну...

Описание книги: Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка. Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей – нехватка сна. Дети...

Формат Закрытый (отдельный) профиль в Инстаграм, только вы и я. Пять обучающих видеоуроков, опубликованных для вас в Инстаграмм TV , подробные стори от меня (будут сохранены в вечных стори) и прямые наводки на конкретные магазины СЕЙЧАС (осень-зима 2019) Программа курса: 1. Урок первый «Обувь»...

"Умный ЗОЖ" — это трехдневный марафон, который поможет внедрить здоровые привычки в свою жизнь и сделать их частью ежедневного ритуала. Пять причин, по которым стоит посетить движ "Умный ЗОЖ": 1. Новая ментальность: Курс поможет вам адаптироваться к современной ментальности all-in. Помните, как...

Курс будет полезен, если вы Много и профессионально общаетесь с людьми Неуверенно чувствуете себя во время спора Не знаете, что ответить на критику и оскорбления Поддаётесь эмоциям во время споров Соглашаетесь с окружающими себе во вред Нетерпеливы во время переговоров чек-лист Чему научимся...

Что мы будем шить и вязать на курсе: Сарафан - тюльпан. Настолько удачная и потрясающе красивая модель сарафана, что хочется примерить его самой. Легко одевается на куклу. Смотрится модно, удобно, оригинально. И шьется просто) Легкая блузка с рукавами "фонарик". Идеально подходит под сарафан -...

В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру эмоций, раскрывая секреты их трансформации. Этот практический и глубокий гид объясняет, как страх, извечная преграда на пути к успеху и счастью, может стать катализатором...

Врач-геронтолог с пятидесятилетним стажем – настоящий специалист в своем деле. Книги таких людей – редкая находка, кладезь полезных советов. И одна из таких работ – перед вами. Ценный опыт Ольги Мясниковой основан на медицинских исследованиях и строгих научных данных. Не хотите стать немощными...

"Как бросить курить за 4 недели" - это книга предлагает систематический подход, разработанный опытными специалистами в области бросания курения, который позволяет успешно преодолеть сильную зависимость от никотина. Автор подробно описывает четырехнедельный план действий, предназначенный для...