Результаты поиска по запросу: [Сихронизация] Как превратить здоровый образ жизни в привычку (Алена Ванченко, Анастасия Исаева)

Программа курса: 1. Неделя. Эмоции 2. Сон и отдых 3. Физическая активность 4. Питание Курс о правильном питании, спорте, сне и наших эмоциях «Начну с понедельника», — часто мы говорим себе эту фразу, когда собираемся заняться спортом, начать питаться правильно или вовремя ложиться спать. Но...

О книге: ДОСТОВЕРНО ПРО ЕДУ И ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ. НЕПОНЯТНЫЕ ДИЕТЫ, НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, НЕДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ — вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать...

Задаешься вопросами Почему мужчина ведет себя «не правильно»? Что делать, если отношения складываются не так, как тебе бы хотелось? Можно ли изменить мужчину? Спорим, каждая из вас оказывалась в типичной ситуации? Я ВСТРЕТИЛА МУЖЧИНУ И ВЛЮБИЛАСЬ В НЕГО, НО… - Но он не любит меня (или не любит...

Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы – вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать простые и эффективные вещи. Которые, к слову, всегда работают...

Привет,Я -Марина Ерохина мне 36 лет ,моя ЗОЖ страничка marina_rawway . Я-Мама троих мальчишек (16 лет,10 лет и 5 лет) и замужем за моим единственным мужчиной. 10-й год я и моя семья придерживаемся растительного питания. Я сменила питание резко в период ГВ,потом была ещё беременность (3-я по...

На страницах данной книги читатель найдет эффективные народные рецепты очищения организма от паразитов – гельминтов и лямблий. Также в издании дан краткий обзор паразитарных заболеваний и их основных симптомов.

План на 5 недель -Учимся слушать себя, а не окружающих Стереотипы и установки, желания -Работаем над самооценкой Самооценка -Правильно отдыхаем и справляемся со стрессом Сон и отдых, Привычки, Стресс -Строим отношения с окружающими Границы личности, Счастливые отношения, Альтруизм и...

Раз в 3 дня новые задания по теме "Здоровый образ жизни". Прокачиваем: аудирование словарный запас письменную речь устную речь Как все устроено? 1. Мы работаем в закрытой группе во ВКонтакте, где раз в 3 дня появляются новые задания. 2. Вы читаете интересные статьи и смотрите полезные...

Получите уникальные знания о работе мозга и освободите свою жизнь от страхов, депрессии, стресса и болезней. Большинство людей считают, что болезнь, особенно серьёзный диагноз, это наследственность, наказание за грехи, карма и т. д. Но это вовсе не так. Наше тело подчиняется нашему мозгу...

Современная офисная работа может негативно сказаться на здоровье из-за сидячего образа жизни, стресса и неправильного питания. Эта книга предоставляет общие теоретические знания и советы по здоровому образу жизни для офисных сотрудников. Цель этой книги – помочь вам улучшить свое здоровье и...

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены...

Аннотация к книге "ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни" Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она...

Практический курс для тех, кто хочет ощущать себя комфортно в своём теле Тело — это не просто инструмент, а важная часть нашей личности. Поэтому важно быть с ним в контакте. Иначе могут возникать проблемы: Постоянно чувствую напряжение, скованность и дискомфорт в теле Расстраиваюсь, когда вижу...

Психологи изучают личность. Но даже они не могут прийти к согласию о том, что же это такое. Фрейд определял личность через категории Эго и бессознательного, а экзистенциальные психологи — через индивидуальность и ответственность. Можно ли сказать, что кто-то из них прав? На лекции узнаем, как...

О курсе Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти. В современном мире трудно быть спокойным. Мы не справляемся с эмоциями, испытываем проблемы с самооценкой, не можем побороть вредные привычки. Решить многие из этих проблем поможет базовое знание психологии. За 7 вебинаров...

Описание книги Большинство людей время от времени страдают от болей в коленном суставе. Чаще всего такие боли бывают следствием травм и проходят сами собой, но, к сожалению, иногда боль не утихает. Это может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, артроз или повреждение...

Автор - балерина, восстановившаяся после травмы позвоночника. 5 недель занятий и 14 уроков Цель курса: Освоить простые дыхательные практики. Просыпаться бодрым, отдохнувшим и чувствовать себя легко весь день. ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы плохо спите и чувствуете себя уставшими...

Всего за 1 лекцию вы узнаете Как научиться понимать балетные жесты и движения Как «правильно» слушать музыку на балете и понимать что она обозначает Как отличить хорошую постановку от плохой А так же Почему " Лебединое озеро" считается визитной карточкой русского балета ? Почему больше 120 лет "...

О книге: Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы...

Мы с детства и до глубокой старости учимся общаться: сперва с родственниками, затем с одноклассниками, сокурсниками и коллегами. Но нам всё равно не всегда легко поставить себя на место другого человека, донести до него свои мысли и тем более понять, почему некоторые люди ведут себя странно и...