Результаты поиска по запросу: Фитнес для мозга. Составляем индивидуальную программу тренировок (Константин Митрошин)

Константин Шереметьев пишет, что интеллект решает проблемы всегда одним и тем же способом - независимо от того, какая возникла проблема. Решение математической задачи, установление спортивного рекорда, ухаживание за девушкой, конструирование машины или руководство фирмой - сценарий один и тот...

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук...

Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...

Онлайн-курс от иллюстратора и куратора школы Ильи Митро*шина посвящен конкретным приёмам для развития навыков рисования. Вы рассмотрите как сам подход к самообучению, так и конкретные способы повысить уровень своего мастерства. Любое образование, в том числе рисунку, строится поэтапно. Мы...

YouGifted - платформа с программами тренировок для занятий дома без дополнительного оборудования. Направлены на похудение, совершенствование тела и развития гибкости. Выбери программу тренировок в зависимости от своей цели, подготовься, включи видео, следуй указаниям тренера!

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ Тренировки на массу и силу с гантелями в домашних условиях Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю ! Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие Гибкая и продуманная система тренировок Инструкции по...

Перед вами самоучитель по авторской методике. Методика названная Мокша-йога адаптирована для простого человека и дополнена упражнениями из лечебной физкультуры и фитнеса. Здесь вы найдете план знаний и действий по улучшению: – опорно-двигательного аппарата и веса тела; – гибкости, выносливости и...

Тренировки дома для активного снижения веса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела Для тренировок начинающих, либо после длительного отдыха (от 3-6 месяцев и более). Программа состоит из трёх силовых тренировок, средняя...

- подходит для девочек, девушек и женщин (имеющих опыт тренировок) - никакие гантели, тренажеры, спортивные снаряды не нужны - никаких прыжков и бега, а только спокойные упражнения для проработки мышц всего тела и избавления от лишнего Что будет в курсе? В курсе Вас ждет 4 тренировки. Каждая...

КОМУ НЕОБХОДИМ КУРС онлайн-школам юристам экспертам, которые планируют запуск продюсерам ПОЧЕМУ ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ГРАМОТНО СОСТАВЛЯТЬ ОБРАЗОВАТЕЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ каждой онлайн-школе, которая оказывает образовательные услуги нужна программа с1 марта для получения лицензии на...

Algorithm — система тренировок, которая предусматривает максимальную свободу движения для оптимизации и расширения границ физических возможностей. Система была создана на стыке базовых наук и практики, основанной на наблюдениях и результативности. Ее преимущество в гибкости и универсальности...

Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но: Не знаешь, с чего начать Постоянно срываешься и все бросаешь Не умеешь/не хочешь считать калории и БЖУ Не знаешь, как правильно составлять рацион Не умеешь составлять эффективную программу тренировок Не знаешь, как правильно выполнять упражнения Какой...

Годовой абонемент тренировок 288 тренировок -144 силовых тренировок -144 HIT тренировок -Блок с растяжкой -Блок упражнений на пресс -Каждый месяц открывается новый комплекс тренировок -Тренировки в видеформате, с голосовым сопровождением техники и описанием а что обратить внимание при...

ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или...

Эти упражнения заставляют напрягаться именно ягодицы, а не бедро В сети упражнений много, а эффективных мало Преимущества упражнений: Задействованы именно ягодицы Ими нельзя сделать бедра больше Нет нагрузки на позвоночник Улучшают подвижность тазобедренных суставов Подходят для тренировок в...

[Ивантер плюс] Как создать тематическую программу для городского летнего лагеря в учебном центре Тематическая программа — 50% успеха летнего лагеря Вы решили делать летний лагерь на базе своего учебного центра. Вне зависимости от того, проводите вы лагерь впервые или это уже не первый раз...

1. Руководство "Спасательный круг для мозга" В ваших руках руководство, дающее эффективные СРЕДСТВА для увеличения возможностей мозга. ВАШ РЕЗУЛЬТАТ: + новые нейронные связи в мозге, + мощный потенциал для сохранения ясного ума в любом возрасте, + ощущение уверенности, легкое обучение...

• Узнаете, какие продукты и питательные вещества необходимы вашему мозгу для нормальной работы • Получите инструменты для эффективной перестройки рациона для здоровья мозга • Узнаете, как надолго сохранить умственные способности или снизить риск болезни Альцгеймера благодаря сбалансированному...

ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина...

3 блока по темам: Влияние Феншуй в 2025 году Четыре Столпа Судьбы: влияние энергий 2025 года на Вас Здоровье у 2025 году Подарки: Ежемесячное расположение Летящих Звезд - лучшие сектор , Аффликций и опасных секторов Даты Активации Летящих Звезд для увеличения финансового потока (04.02.2025 -...