Этот курс для вас:
-Если после рождения ребенка вас мучают симптомы депрессии:
-Если вы испытываете эти симптомы во время беременности.
-Если вы приемная мама, и всем этим вас накрыло после появления ребенка в семье.
-Если вы чувствуете, что выгорели:
-Если однажды вы уже пережили тяжелую...
Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной иисцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревогии непонимания».
Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам.
Когда тебе нужна поддержка — вытяни...
Здесь всё, что
вы хотели знать
о депрессии
Причины : внешние и внутренние
Почему не получается "взять себя в руки"?
Может ли болезнь пройти сама по себе?
"Ничего не хочу" - как быть?
Послеродовая депрессия
Антидепрессанты и беременность
Это руководство поможет вам
отличить хандру от настоящей...
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертнымии страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку...
Что такое обсессия?
Что такое компульсия?
Как различить странную привычку, перфекционизм и болезнь?
И как из всего этого выбраться?
для тех
кто проверяет плиту, дверь,
утюг, пульс, давление, входящие сообщения и почту примерно 64758697065 раз в день
для тех
кто впал в очень нездоровую...
Так себе.
Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревогии непонимания
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертнымии страдающими. Ваш мозг знает, что...
Всё о панических атаках
Как они переходят в паническое расстройство?
Почему "глушить" приступ тревоги таблетками - опасно?
И можно ли умереть от страха?
Этот вебинар для Вас, если
Вы постоянно мучаетесь от тревоги, днём и ночью
У вас случаются панические атаки (внезапные приступы сильного...
Здесь всё, что вы хотели знать о психотропах
Антидепрессанты
Транквилизаторы
Нейролептики
Нормотимики
Страшные инструкции
Всё о побочных эффектах
Разбор 45 лекарств
Для кого это руководство
Если вам назначили препараты, но вы боитесь их пить
Если психиатр потратил на приём 10 минут, ничего не...
Бабушка-советчица на улице
Хамоватый сосед
Саркастичный супруг
Мама, которая всегда знает "как лучше"
Консультанты Орифлейм, свидетелиИеговы и любители голосовых сообщений
И мы сами
Как все эти люди нарушают наши границы?
И что с этим делать?
Как наладить общение и когда его придётся...
13 октября, длительность 3 часа
Как влиться в новый коллектив
Как перестать зависеть от общественного мнения
И что делать с хейтом в социальных сетях
Этот вебинар для вас, если
Вы боитесь общаться и заводить новые знакомства
Вы не решаетесь изменить свою жизнь из-за общественного давления
Вы...
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия...
В книге содержится детальное руководство по лечению, основанному на многочисленных терапевтических техниках и теоретическом материале. В течение последних 40 лет когнитивно-поведенческая модель давала четкое представление о том, как когниция влияет на психическое состояние человека. На основе...
Курс рассчитан на 7 недель интенсивной работы ,
которые приведут вас к гарантированному результату.
7 двухчасовых вебинаров
домашние задания после каждого вебинара
возможность участия в онлайн чате ответов на вопросы с преподавателем курса
Программа курса:
вебинар 1
Природа тревоги
Эволюция...
Что мы с вами будем разбирать на курсе
Вебинар 1
Одиночество: что говорит наука?
Причины, которые делают нас одинокими
Социальные потребностииих эволюционное значение
Что говорят об одиночестве научные исследования по всему миру?
Личный смысл одиночества
Вебинар 2
Одиночество: как реагирует...
Эдриан Уэллс (Adrian Wells) – учёный, клинический психолог, профессор Манчестерского университета, создатель метакогнитивной терапии. Разработанный им подход к лечению тревожных расстройств, депрессии получил широкое признание когнитивных психотерапевтов и рекомендован национальной службой...
Программа курса
Блок 1: Разбираемся, как работает глобальная система
В результате изучения этого блока у вас сложится глубокое понимание фундаментальных принципов работы макроэкономикии финансовых рынков.
Занятие 1: Введение и знакомство
Знакомство с участниками
Обсуждение целей участников...
Курс на iPad/Procreate для новичков от известной школы
Автор иинструктор - Кирилл Назаров
Базовые знания - 7 уроков, 6 рисунков
Тариф - самостоятельно
Программа курса:
1 урок. Вводный урок. Что нужно знать про формы и светотень.
2 урок. Яблоко.
3 урок. Тюбик с краской.
4 урок. Бейсболка.
5...
Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях
11 типов бессонницы
10 правил гигиены сна
Почему снотворные - не лучшая идея?
Как выжить при смене часового пояса?
Для кого это руководство
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
бессонница
долгое засыпание
поверхностный сон...
Теоретический модуль
БАЗОВЫЙ ЦИКЛ ЛЕКЦИЙ ПО ПСИХИАТРИИ
Основные понятия клинической психиатрии, принципы диагностики
Расстройства перцептивной, аффективной и когнитивной сфер психики
Расстройства воли, влечений, психомоторики, сознания и самосознания
Эндогенные психические заболевания...
Почему мы угождаем другим?
Всё о критике и самокритике
Как перестать винить себя за ошибки?
Этот вебинар для Вас, если
Вы живёте под лозунгом "я должен/я должна", игнорируете свои желания иинтересы, выполняете чужую работу
Не можете отказывать людям
Болезненно принимаете критику и собственные...