1. Я СЕРГО

    Скачать Стиль для себя (Дарья Анисимова)

    УРОК 1. Природа цвета. Цветовые сочетания. Индивидуальные цвета. УРОК 2. Линии внешности. Типы фигур. Способы корректировки фигуры. Вебинар. Введение в индустрию моды. Как устроена индустрия моды (показы, коллекции и т.д.)? Где покупать вещи? Классификация сегментов рынка одежды Кто создает...
  2. Актёр

    Скачать [ИИП] По следам семинара Как создать материальное благополучие для себя и других (Мария Винтер-Астахова)

    Для лучшего освоения, усвоения и индивидуальной проработки психотехнологий вышеназванного семинара Институт приглашает его слушателей на три отдельных онлайн встречи в малых группах.
  3. Певец

    Скачать Простить себя (Мария Демина)

    ВНИМАНИЕ! Для арт-терапевтической техники из мастер-класса вам понадобится разноцветный пластилин Если вы: ✖ недовольны собой; ✖ обвиняете себя; ✖ слышите громкий голос внутри, который мешает вам уважать и любить себя, двигаться вперёд к тому, что хочется и что намечено; ✖ ругаете себя; ✖ часто...
  4. Космос

    Скачать [Fitstars] Здоровье ваших глаз (Ирина Яблокова)

    Курс необходим если… Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях Сомневаешься...
  5. Кися

    Скачать [Fitstars] Athlete Mode (Sophie Jones)

    Программы на английском This programme is set out to get you feeling like an athlete. You will improve reaction time, balance, strengthening both major muscles and joints, along with developing core strength, meaning not just our abdominals but our glutes and lower back too, allowing you to...
  6. Кактусевич

    Скачать [Fitstars] Ты в Танцах (Виталий Уливанов)

    Программа от победителя четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Если вы хотели начать танцевать, но постоянно откладывали, это тот самый знак. Научим вас двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично. Программа состоит из шести занятий по уличным танцам. Каждое занятие включает в себя разминку...
  7. ДональдТАК

    Скачать [Fitstars] Фуллбоди с гирей (Виктория Вакулина)

    В программе собраны лучшие упражнения с гирей. Тренировки задействуют практически все мышцы тела, возможно даже те, о которых вы и не подозревали. Почувствуйте своё тело по-новому за счёт улучшения осанки, гибкости и силы. Вас ждут 18 силовых, заряженных на результат тренировок по 26 минут...
  8. Ля-ля-фа

    Скачать Укладки для себя 2.0 (Ирина Вдовина)

    Хочешь выглядеть каждый день будто только что вышла из салона -не тратить кучу денег, собираясь каждый раз у мастера на мероприятие -понять, как сделать объемную укладку, которая будет держаться от 3 до 7 дней - выяснить, какой стайлинг подходит именно твоим волосам Программ: Модуль 01 Подбор...
  9. Космос

    Скачать [Fitstars] Секси Дэнс (Маша Merikka)

    13.12.2024 Даже если вы никогда не танцевали, мы с вами научимся кайфовать от себя и своего тела, станем сексуальнее и уверенней, зарядимся на весь день и будем сиять. Одни тренировки выстроены с акцентом на пластику, женственные и сексуальные движения, а другие – на энергичные и динамичные...
  10. Берсик

    Скачать [Fitstars] Здоровые стопы (Виктория Вакулина)

    20.01.2025 Многие из нас знают, что в теле всё взаимосвязано. Дисфункции стоп влияют на осанку и суставы. А неправильная походка только усугубляет эти дисфункции. Поэтому мы будем учиться корректно включать стопы и мышцы в работу, чтобы каждый шаг стал во благо и на здоровье. Упражнения в...
  11. АниМАКА

    Скачать [Fitstars] Йога стретчинг (Лера Буры)

    18.11.2024 Готовы стать гибкими? Приглашаем вас на программу Йога Стретчинг. Вас ждут 12 занятий по 25 минут. Они помогут эффективно расслабить напряжённые мышцы, а также улучшить гибкость, развить здоровую подвижность суставов, повысить общий тонус и выносливость. Помимо физических...
  12. Космос

    Скачать [Fitstars] Стоп паразиты и кандида (Светлана Незванова)

    Релиз 27.06.2024 Модуль 1 Диагностика и профилактика кандидоза и паразитоза Урок 1. Знакомство. Признаки и факторы инвазий. Урок 2. Какие «звери» часто поселяются в нашем организме. Урок 3. Базовые анализы для поиска инвазий. Урок 4. Готовим холодильник к усилению барьера против инвазий...
  13. Аноним

    Скачать Современный гипноз и Гипнотерапия (Катерина Чекалина)

    Гипноз означает, что есть некое состояние, которое может помочь в решении тех задач, которые есть! Гипнотерапия - это про ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ. Это означает, что в этой жизни вы можете попробовать все, что угодно благодаря гипнозу и гипнотерапии: счастье, здоровье, богатство, любой путь и выбор...
  14. Кольцо-яйцо

    Скачать [Fitstars] Vinyasa Flow (Nuni Soriano)

    Программы на английском Hello, welcome to this yoga program. All these six classes are vinyasa flow. Vinyasa flow means that we're going to be linking the positions one after the other. We have some of the classes focus more on strength and a lot of chest openers, a lot of hips openers and a...
  15. Космос

    Скачать [Fitstars] Биохакинг мозга (Виктория Зименкова)

    Релиз 30.07.2023 Курс необходим, если… Замечаешь, что начинаются проблемы с памятью, например, тяжело запоминается новая информация Не хватает внимательности и сосредоточенности. Быстро теряется концентрация Долго подбираешь нужные слова и ощущаешь, что мозг стал работать хуже Замечаешь, что...
  16. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [Fitstars] Здоровье и безопасность вашей кожи (Дмитрий Ковальчук)

    Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс. Курс необходим, если Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно Бываете на солнце Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам Планируете учитывать в питании...
  17. Космос

    Скачать [Fitstars] Красивый силуэт (Алиса Бугаенко)

    Релиз 22.01.2024 Построй фигуру мечты вместе с обворожительной Элис. С помощью тренировок ты обретёшь тонкую талию, рельефную спину и сексуальные ягодицы. Акцент на занятиях будет на спину, ноги и плечи. Тебя ждут 12 тренировок, которые мы рекомендуем выполнять 3 раза в неделю с одинаковым...
  18. Тьма

    Скачать [Fitstars] Energise Your Day (Mish Naidoo)

    Программы на английском Welcome to Energizing Morning Series, where we blend the tranquility of yoga with dynamic fitness routines to create a balanced and invigorating experience. In each short flow, you'll discover a unique sequence designed to enhance your flexibility, strength, and overall...
  19. Носок

    Скачать [FitStars] Весенняя перезагрузка (Ольга Дерендеева, Екатерина Кузнецова)

    О программе Приглашаем на марафон от Ольги Дерендеевой, который продлится 21 день. Вас ждут эксклюзивные тренировки* по 30 минут: – кардио – силовые – растяжка – пилатес – массаж лица *тренировки не найти в открытом доступе Марафон сосредоточен на улучшении качества вашего тела. Вы сможете...
  20. Балеринка

    Скачать [Fitstars] Работа с гиперлордозом (Кристина Вершинина)

    17.03.2025 О программе: Данная программа подойдёт не только при гиперлордозе, но и поможет избавиться от выпирающего живота и подтянуть ягодицы. Мы уделим внимание расслаблению и вытяжению мышц поясничного отдела, что избавит от боли и напряжения в нижней части спины. Будет 8 тренировок по 30...
Сверху