Программа:
Модуль о. Вводный
1. Организационные моменты
2. Как успешно пройти курс и получить максимальный результат
3. Моя история: как я пришла к визуалу и заработку на нём
Модуль 1. Работа с фотографией и организация съемки
Основы композиции: виды планов в фотографии
Работа со светом...
На МК ты узнаешь:
Единственно верную концепцию блога в Телеграм, которая позволяет мне уже 5 лет фигачить здесь крутые результаты
На чем в продвижении спотыкаются 90% новичков
Офигенный способ налива осознанной аудитории по 10-15-20 рублей за подписчика, до которого не додумывается 99,9% спецов...
Описание книги
Одна из черт эффективного лидера – умение и желание слушать. Этот навык подразумевает гораздо большее, чем кивание и «перефразирование».
Эксперты Harvard Business Review рассматривают вопросы осознанного присутствия, ответственности и активного слушания. Вы научитесь отслеживать...
✓Мечтаешь научиться делать яркий макияж
✓Хочешь узнать секрет идеально ровных стрелок
✓Думаешь, что красиво накраситься можно только дорогой косметикой
✓Не видишь разницы между консилером и тональным кремом
✓Хочешь освоить скульптурирование
✓Следишь за трендами и новинками бьюти-сферы
!!!ВАЖНО...
Почему одни живут от зарплаты до зарплаты, а другие – на проценты от процентов?
Кажется, что между двумя этими состояниями пропасть. На самом же деле улучшить финансовое положение можно, если изменить способ мышления.
Ирина Туралиева, финансовый аналитик с многолетним стажем, предлагает...
Каждый из нас обладает врожденными магическими способностями, которыми может пользоваться в повседневной жизни. Но, к сожалению, эти способности блокируются нами самими из-за отсутствия необходимых знаний. По словам Виолетты Полынцовой, автора этой книги, за годы практики она видела десятки...
Если ваш ребёнок учится в школе, вам наверняка знакома ситуация, когда у него ни на что не хватает времени. Уроки, секции, занятия с репетитором… а ведь ещё хочется погулять с друзьями, поиграть и посмотреть кино, повозиться с домашними питомцами и пообщаться с родителями. В новой книге Марианны...
Как распознавать свои и чужие эмоции и эффективно ими управлять
Под руководством дипломированного специалиста по развитию Эмоционального Интеллекта
Программа курса
Из чего состоит Эмоциональный Интеллект?
Что такое эмоциональный интеллект
Его 4 основные способности
Что будет, если не...
Руководство
Научись писать тренировочные программы
Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой.
Кому действительно пригодится это руководство
Бегунам, чтобы:
научиться составлять...
С момента запуска процедуры судебного банкротства в 2015 году более 1 миллиона россиян были признаны финансово несостоятельными. Именно для тех, кто прошел процедуру банкротства и хочет научиться управлять личными финансами, написана данная книга. Она станет незаменимым руководством для бывших...
О книге:
Это уникальное руководство, которое открывает перед читателями мир осознанного сновидения и дает возможность управлять своими ночными приключениями. Автор делится проверенными техниками, которые помогут развить осознанность во сне, а также научиться контролировать события, персонажей и...
Мастер-класс
Научись делать крутые ОБЛОЖКИ для ютуб роликов лучше любого дизайнера за 5 минут!
Пошаговый 1,5 часовой мастер-класс, где вы наглядно увидите как самостоятельно сделать обложку, даже если сейчас вы не представляете что для этого нужно.
Это важнейший урок, который стоит усвоить...
Модуль 1
Дыхание и тело
Научитесь правильно дышать
Уберете мышечные зажимы
Проработаете синдром самозванца и разрешите себе проявляться
Узнаете, как справляться со стрессом
Выступление на публике, собеседование, защита диплома, проведение презентации - для вас больше не будут проблемой
Поймете...
[Аудиокнига] Мечтай! Планируй! Действуй! Как выбраться из хаоса дел и осознанно двигаться к цели (Элис Крайп)
Молодая девушка Элис долгое время искала себя и старалась быть не хуже других. Пыталась найти ответы на вопросы «Кто ты?», «Чем занимаешься?», как того требует современное общество. Но...
О книге:
Страх и злость иногда очень мешают счастливой жизни, поэтому я предлагаю тебе отправиться со мной в настоящее путешествие вглубь себя, благодаря которому ты научишься преодолевать сложные состояния. В твоих руках уникальный воркбук – это личный карманный психолог, который поможет...
О книге:
Это практика и руководство, которое открывает перед читателями мир осознанных сновидений и управления своими ночными приключениями. Автор делится проверенными методами и техниками, помогающими освоить искусство осознанного сна, позволяя каждому стать «пилотом» своего воображаемого...
Блэйр Сингер раскрывает секрет, позволяющий заставить отключить вещание внутреннего голоса на негативной волне и настроить его на волну потрясающего успеха.
Сингер предлагает 21 проверенный прием перепрограммирования этого внутреннего голоса, применение которых позволит вам устранить любые...
Реальность человека неотделима от его восприятия. Мир - зеркало, которое показывает, как мы относимся к себе, к другим людям, к жизни, чего хотим и чего не хотим на самом деле. Осознавая и изменяя свое восприятие, мы меняем реальность. В книге впервые раскрываются инструменты работы квантового...
Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает...
Исследования в области психологии лидерства убедительно доказывают, что способность руководителя вызывать у подчиненных эмоциональный отклик – резонанс – позволяет повысить эффективность управления. Но как конкретно действует этот механизм? На основе научных исследований текущего и прошлых...