Программа курса
Неделя 1:
Теоретическая часть
Что такое здоровье
БЖУ и дефицит калорий для «чайников»
Баланс витаминов и минералов
Группы продуктов. Поход в магазин
Экскурсия по холодильнику и полкам
Готовка
Классическая зеленая каша с пояснением, для чего, кому можно, кому нельзя
Основы...
[Аудиокнига] Полезная книга о лишнем и вредном: Какпрекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер)
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш...
Представь, что твое тело идеально
Все твои страхи прошли...
Ты обрела уверенность в себе
Тебя больше не беспокоят отеки
Ты смотришь в зеркало и кайфуешь
Тебе проще стало реализовывать себя
После курса вы почувствуете эффект от тренировок и поймете:
Как спина напрямую связана с продуктивностью...
ТарифGold
30 аудио-тренировок, которые можете слушать и выполнять упражнения в любом месте и в любое время, даже в пробке. Как это? Просто! Я разработала эту программу, чтобы вы могли уделить себе и своему женскому здоровью 10 минут в любом месте
12 видео-тренировок, которые помогут наглядно...
Блок 1. «Что такое Таро» - 18 мая, суббота
Блок 2. «Колоды» - 19 мая, воскресенье
Блок 3. «Дар или Практика. Правила и Сонастройка» - 22 мая, среда
Блок 4. «Значения Таро. Старшие арканы. от 0 до 10 аркана» - 25 мая,
суббота
Блок 4. «Значения Таро. Старшие арканы от 11 до 21 и авторских» - 26...
Шахматная академия представляет новый трехмесячный тренинг от международного гроссмейстера Виталия Киселева «Секреты стратегии в шахматах»
Учитесь стратегическому мышлению у гроссмейстера!
Более 10 учеников Виталия Киселева выполнили международные мастерские нормативы. Среди его учеников за...
Тема месяца
Сойти с ума
Чтобы изменить жизнь
Новый формат работы под стать энергиям месяца:
3 прямых эфира
Природа мысли: что это и как ей управлять
Дисциплина ума: 9 шагов остановить свои мысли
Разум vs ум: как понять и не обмануться
4 медитации / практики для закрепления на уровне души...
Курс создан из видео уроков с голосовым сопровождением, на которых я рассказываю как делаю этот блокнот с самого начала и до конца, от нарезки, окрашивания листов для блоков и до финальной точки. Курс освоит даже супер новичок. Ни одна деталь не будет упущена, вся информация доступна и понятна...
На курсе вы:
- Освоите инструментарий финансового директора в области принятия экономических решений;
- Расширите набор своих профессиональных навыков;
- Увеличите свой профессиональный «вес» на рынке труда;
- Сможете перейти в новую компанию или занять новую должность и увеличить свой доход;
-...
Что такое эмоциональное переедание?
Мы не всегда едим для того, чтобы насытиться и утолить физический голод.
Многие люди едят, когда нервничают, хотят расслабиться или порадовать себя.
В такие периоды особенно ярко проявляется склонность к фастфуду и сладостям, продуктам с низкой питательной...
Для кого:
Наш курс ориентирован на новичков — кто вообще ничего не знает про криптовалюту или знает поверхностно.
Получите фундаментальные знания по криптовалютному рынку и начните зарабатывать 50−100% + к своему доходу на готовых стратегиях от экспертов.
Этот курс для вас, если вы хотите...
Книга предназначена для людей, имеющих проблемы с питанием, независимо от возраста, пола и веса; содержит научные факты и профессиональные рекомендации, помогающие осознать и преодолеть способствующие перееданию проблемы. Впервые она была опубликована в 1995 г. и с тех пор она является для...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Визажисты / Hair стилисты
Для тех, кто хочет начать предлагать невестам услугу «полный образ» — прическу и макияж, — и зарабатывать больше
Новички в бьюти-сфере
Для тех, кто хочет сразу правильно научиться работать с невестами и участвовать в создании образа в такой важный...
Эта система для тебя, если ты
Мечтательница
Ты все надеешься, что достойна большего. И это БОЛЬШЕЕ тебе точно кто-то даст: муж, папа, начальник. «Я буду расширяться, а там дело за ними!»
Всезнайка
Тебе кажется, что ты знаешь и умеешь лучше других, работаешь как проклятая, но почему-то...
ПОЧЕМУ ПСИХОСОМАТИКА?
Психосоматика – это серьёзно. Сколько нужно времени, чтобы стресс перерос в недуг, и как именно переживания влияют на здоровье?
Причина многих болезней – переживания, стресс и моральные травмы. Когда психика не справляется с проблемами, негатив откладывается в подсознании...
Этот курс для Вас, если:
Вы боитесь работать с глазами
Долго работаете
Если вы делаете стрелки но результат вас не устраивает
Не получается красивые заживчики
Нет хорошего остатка
Не можете создать красивый градиент
Не понимание какие пигменты взять
Не знаете какое оборудование подобрать
Курс...
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых –...
Тема месяца
Женская сила
Радость, вызревание, дисциплина ума, любовь
Новый формат работы под стать энергиям месяца:
4 прямых эфира
Уравнение радости: как превратить ее в любовь
Искусство любви: не путать с заслуживанием
Женская сила: 9 шагов формулы яйцеклетки
Жить: как уйти из головы в сердце...
Читаем вместе по-английски 4.0. Bridget Jones's Diary
Чтение книги от корки до корки с доступом к библиотеке прочитанных ранее в оригинале книг.
Какой самый эффективный и быстрый способ существенно пополнить словарный запас? Читать ради удовольствия, тренируя при этом чтение + аудирование! Чем...