1. пикаЧО

    Скачать Активное меню. Рецепты для здоровых, красивых, успешных (Юлия Высоцкая)

    Новый сборник рецептов Юлии Высоцкой составит основу здорового питания для всех, кто живет активно, движется вперед, заботится о здоровье и хорошей физической форме. Домашняя гранола и каша из киноа, рыба в фисташковой корочке и заливное из кролика, зеленый плов и гречневые блины, запеченные...
  2. Лизка

    Скачать [Современная энциклопедия начальной школы] Окружающий мир (Галина Шалаева)

    Данное издание является принципиально новым современным пособием, разработанным в соответствии с базовой программой для начальной школы, утвержденной Министерством образования и науки Российской Федерации. Программный материал сгруппирован по темам и представлен в доступной и увлекательной...
  3. Мiкки

    Скачать 500 оригинальных фаршированных блюд (Юлия Маскаева)

    М.: Вече, 2006. – 400 с. – ISBN: 5-9533-1221-0. Фаршированные блюда являются одними из самых популярных. Связано это с тем, что большинство из них довольно просты и быстры в приготовлении. Используются они как в качестве закусочных, так и основных. В этой книге собраны рецепты оригинальных...
  4. Цап Царап

    Скачать Сборник быстрых блюд (Виктория Исакова)

    В сборник включены 15 рецептов блюд, приготовление которых занимает не более 20 минут, а также памятка о том, как готовить быстрее. Рецепты: Необычный вок с морковкой, цукини и омлетом Кессадилья с курицей, грибами и шпинатом Шпинатный карри с паниром Паста с креветками, цукини...
  5. Цап Царап

    Скачать Комплект для здоровых стоп (Александра Бонина)

    Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная обувь, каблуки, застежки от сандалей натирают кожу, сковывают движения, вызывают ноющие...
  6. Поварёнок

    Скачать Азбука здоровых привычек. Тариф самостоятельный Январь 2023 (Катя Янг)

    КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Мечтаете научиться самостоятельно справляться со стрессом быстро и эффективно Мучаетесь от бессонницы или от ночных пробуждений Хотите решить проблемы с пищеварением и начать питаться вкусно и полезно Желаете ввести в свою жизнь регулярную физическую нагрузку Хотите...
  7. Цап Царап

    Скачать Гид для здоровых мам (Александра Рыбакова)

    Всё о том, как подготовить себя, зачать, выносить и родить здорового малыша. Фокус на питании. Вся информация из солидных американских и европейских медицинских источников, приправленная моим опытом мамы и любовью. Вам срочно нужны эти материалы, если - Вы только планируете стать мамой. Неважно...
  8. Mergin

    Скачать Алхимия здоровых органов -2 (Юджиния Квант)

    Для чего: “Не знаю, чего хочу: то ли замуж, то ли семечек” В этой шутке - большая доля правды. Действительно, многие люди не знают, что и как они хотят на самом деле: - Квартира или дом? - А может, вообще путешествовать? - А раз так, зачем тогда покупать свое? - А ездить в горы или на море? -...
  9. Папай

    Скачать Иллюстрированная энциклопедия консервирования для разумных лентяек (Галина Кизима)

    Описание книги Все, что выращено хоть и приятным, но все же нелегким трудом ценится гораздо дороже, чем купленное в магазине. Так что избавьте себя от стресса, который вам гарантирован при виде испорченного урожая, а вовремя сделайте из него вкуснейшие заготовки на зиму. Способов консервирования...
  10. Можно Лизу

    Скачать [Кухня перемен] Гайд Пятьдесят блюд из овощей (Наталья Марципан)

    Гайд"ПЯТЬДЕСЯТ БЛЮД ИЗ ОВОЩЕЙ". Автор - Наталья Марципан.
  11. Космос

    Скачать Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (Соня Руденко)

    О чем книга У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если...
  12. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Эксмо] 1500 блюд за 15 минут

    Описание книги Те, кто готовит дома, в среднем тратят на приготовление еды до 6,5 часа в неделю. Подсчитано, что за кухонной плитой расходуется до 2,5 года человеческой жизни! Как было бы здорово, если бы эти 2-3 часа после рабочего дня можно было посвятить семье или потратить па себя… Как это...
  13. Аноним

    Скачать [Школа здоровых эмоций] Депрессия без иллюзий (Мария Селеста Айральди)

    На этом практическом воркшопе вы разложите депрессию по полочкам в духе рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ). Вместе с Марией Селестой Айральди — одним из ведущих экспертов в мире — вы узнаете, как точно диагностировать, эффективно работать и не утонуть в эмоциональных сложностях...
  14. авакаДО

    Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для легких ног и здоровых стоп (Вероника Ахмедова)

    Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...
  15. Аноним

    Скачать [daria_tkachmanova] Клуб здоровых людей (Дарья Светоч)

    [daria_tkachmanova] Клуб здоровый людей Место, где вы найдёте решение ‌ваших вопросов ‌по здоровью и самочувствию. ‌Это БАЗА для восстановления здоровья и улучшения качества жизни без походов по врачам и кучи бесполезных анализов. В клубе вас уже ждут ПРАКТИКУМ «КАК БЫСТРО И БЕЗОПАСНО...
  16. Свинтанцы

    Скачать Комфортный сборник блюд (bakingprincesa)

    12 комфортных рецептов и пособие по приготовлению идеального бульона Коллекция комфортных и уютных блюд: - согреет в дождливую погоду, - поднимет настроение, - поможет почувствовать себя спокойно, по-настоящему дома, комфортно Удобный формат: текстовый pdf-файл и видео-рецепты Уникальные...
  17. Поварёнок

    Скачать Формула здоровых отношений (Наталья Жукова, Виктория Пашковская)

    Автор курса: Наталья Жукова Преподаватели курса: Виктория Пашковская и Доктор Татьяна Рыклина Вы получите терапевтический курс (тариф «Базовый с сопровождением психолога»), в котором: запись 23 лекций + 12 практических заданий + Подарок вы получаете 1 из 3 бонусов Курс подойдет Вам, если: Вы...
  18. Аноним

    Скачать Курс о здоровых отношениях (Алиса Сапожкова, Анастасия Ерымовская)

    тариф Улучшенный 6 блоков 15 вебинаров 2 БОНУСНЫХ вебинара при созависимых отношениях Конспекты лекций Домашние задания + 6 Блок про коммуникацию в паре: правильная ссора, просьбы, финансовый вопрос ПЕРВЫЙ БЛОК: Кто виноват и что делать? ВТОРОЙ БЛОК: Сценарии: почему родительские паттерны...
  19. СмайLOVE

    Скачать [Школа здоровых волос] Альтернативные методы стимуляции роста волос (Анастасия Сидорова)

    Что может пойти не так при стимуляции роста волос? Выбирая процедуру по рекомендации или наобум, не зная ничего о ней заранее от профессионалов, вы рискуете потратить деньги впустую или усугубить проблемы с волосами. Без шуток. Почему так происходит? Цель практически любой клиники - продать...
  20. Кися

    Скачать Механика роста здоровых волос (Владимир Животов)

    Механика роста здоровых волос [Владимир Животов] У кого выпадают волосы? Сильно, заметно, остаются на одежде, на полу, на подушке…⠀ Есть такие? А кому знакома проблема ломких, сухих и тусклых волос? Спешу Вас удивить: это не только сезонные изменения, плохой шампунь недосыпание и стресс...
Сверху